Dieser Gesundheitscoach hat ein gefälschtes „Gewichtsverlust“-Foto gepostet, um zu beweisen, dass Quick-Fix-Modeerscheinungen BS sind

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Wenn Sie durch Instagram gescrollt und einen Influencer (oder 10) gefunden haben, der Anzeigen für eines seiner Lieblings-Teegetränke zum Abnehmen oder zum schnellen Abnehmen veröffentlicht, sind Sie nicht allein. Obwohl es keine veröffentlichten Studien gibt, die zeigen, dass diese Produkte und Programme tatsächlich sicher, geschweige denn effektiv sind, kaufen viele Menschen weiterhin in die Fassade ein. (Erinnern Sie sich an diese eine Frau, deren Neujahrsentgiftung sie ins Krankenhaus geschickt hat?)

TBH, es ist schwer, es nicht zu tun, wenn man bedenkt, dass all die vielversprechenden Vorher-Nachher-Fotos und gesponserten Posts diese Modeerscheinungen die "Abkürzung" sind, nach der Sie gesucht haben.

Aber Fitness-Influencer Sierra Nielsen ist hier, um den Rekord zu korrigieren. In einem überzeugenden Instagram-Post teilte der Gesundheitscoach eine falsche Bildunterschrift und ein Foto nebeneinander, um zu zeigen, wie einfach es ist, Menschen dazu zu bringen, auf diese Marketingtricks hereinzufallen.

"OMG YOU GUYS! Hat viel harte Arbeit gekostet, Entgiftungstees und Taillentraining, aber ich habe 10 PFUND in 1 WOCHE verloren", schrieb Nielsen neben einem Vorher-Nachher-Foto, das ihren vermeintlichen Gewichtsverlust zur Schau stellte.

Nielsen enthüllte dann, dass das Foto nichts anderes als eine "große fette hässliche photoshopped LÜGE" ist!

Sie fuhr fort, indem sie die Leute vor ähnlichen Fotos, Schlagzeilen und Posts warnte, die Sie mit dem Versprechen, schnell Gewicht zu verlieren, einholen. Sogar ihre eigenen Follower senden ihr Nachrichten und fragen, wie sie in einer Woche 10 Pfund abnehmen können, schrieb sie. Aber in Wirklichkeit ist das auf gesunde Weise fast unmöglich, erklärte sie. (Verwandt: Jameela Jamil schleppt Promis, um ungesunde Produkte zur Gewichtsabnahme zu fördern)

„Zunächst einmal bist du so viel mehr als eine Zahl auf einer Skala“, schrieb Nielsen. „Zweitens funktioniert es nicht so. Ist dir überhaupt klar, was das bedeutet? Das bedeutet, dass du in EINER WOCHE zusätzliche 35.000 Kalorien verbrennen müsstest (1 Pfund = 3500 Kalorien)! Also hör bitte auf, dem ganzen BS-Marketing zu glauben Tricks da draußen." (Finden Sie heraus, was all diese Modediäten tatsächlich für Ihre Gesundheit tun.)

Zu oft zeigen diese nebeneinanderliegenden „Gewichtsverlust“-Fotos wirklich nur Menschen, die „deutlich aufgebläht sind (oder ihren Bauch herausdrücken) und zwei Sekunden später ein Foto machen, das sich beugt“, schrieb sie. Sie versuchen einfach, Sie davon zu überzeugen, dass Sie den magischen, einwöchigen "Fortschritt" von jedem Programm oder Produkt, das sie bewerben, sehen.

Das Endergebnis? Es gibt keine „schnelle Lösung“, wenn es ums Abnehmen geht – und Nielsens Beitrag ist eine Erinnerung daran, dass der beste Weg zu mehr Gesundheit und nachhaltig Gewichtsverlust ist durch die Verbesserung Ihres Lebensstils als Ganzes. Das ist es. (Siehe: Die 10 Regeln der Gewichtsabnahme, die anhält)

"Hier ist die Wahrheit", schrieb sie. "Wenn Sie einen gesunden Fettabbau anstreben, streben Sie ein bis zwei Pfund pro Woche an (Gesamtgewicht variiert je nach Körper). Bewegen Sie Ihren Körper jeden Tag, ERNÄHREN Sie ihn mit gesunden Lebensmitteln, schlafen Sie ein, wissen Sie, dass Veränderung ZEIT braucht, zeigen Sie sich selbst etwas Mitgefühl dafür, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden, und geben Sie diesen Anzeigen einen großen Fick dafür, dass Sie Sie angelogen haben."

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