SHAPE Frauen, die uns inspirieren...Elizabeth Hurley

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Sie ist seit 13 Jahren Sprecherin der Brustkrebs-Aufklärungskampagne von Estée Lauder und praktiziert auch, was sie predigt. Wir haben sie nach Tipps für ein gesundes, krebsfreies Leben gefragt.

Sie sind ein Champion für Brustkrebs. Wieso den?

Meine Großmutter hatte es, wie viele meiner Freunde. Wir alle kennen jemanden, der die Krankheit bekämpft hat. Aber jedes Jahr kommen wir der Heilung näher. Daher ist es jetzt wichtiger denn je, die Botschaft zu verbreiten.

Was können wir tun, um uns vor der Krankheit zu schützen?

Brustkrebs wird heutzutage in einem früheren, besser behandelbaren Stadium entdeckt, vor allem weil Frauen vorbeugende Maßnahmen wie Selbstuntersuchungen und regelmäßige Mammographien ergreifen. Und auch die Behandlung wird besser. In den USA besteht eine Überlebenschance von 98 Prozent, wenn ein Tumor früh entdeckt wird.

Haben Sie andere Strategien für einen gesunden Aufenthalt?

Ich lebe auf dem Land und verbringe viel Zeit im Freien. Ich esse, so gut ich kann - obwohl ich schwache Momente habe, in denen ich Chips und Schokolade verschlingen werde! Aber ich versuche so schnell wie möglich wieder in die Spur zu kommen.

Warum haben Sie sich entschieden, auf einem Bauernhof auf dem Land zu leben?

Ich liebe alles daran: die schadstofffreie Luft, die Bäume, die Ruhe, meine Hunde und meinen Garten. Und ich wollte unbedingt, dass mein Sohn dort aufwächst, damit er auf Bäume klettern kann.

Wie können Sie als Mutter Ihrem Sohn ein gutes Beispiel geben?

Ich versuche, eine Grundstruktur an nahrhaften, hausgemachten Mahlzeiten zu bieten – natürlich mit gelegentlichem Junkfood. Als ich anfing, meine eigenen Mahlzeiten zuzubereiten und nicht mehr so ​​viele abgepackte Lebensmittel zu kaufen, ging es sowohl meinem Sohn als auch mir besser. Ich habe festgestellt, dass ich gerne koche! Am Wochenende mache ich große Mengen Nudelsauce und Aufläufe und friere sie ein.

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