Erdbeer-Shake-Rezept zum Abnehmen

Inhalt

• Erdbeershake-Rezept
• Zutaten
• Vorbereitungsmodus
• Nährwertangaben des Shakes zum Abnehmen
• 3 Schritte, um schnell Gewicht zu verlieren

Shakes sind gute Optionen zur Gewichtsreduktion, sollten jedoch nur bis zu zweimal täglich eingenommen werden, da sie die Hauptmahlzeiten nicht ersetzen können, da sie nicht alle für den Körper notwendigen Nährstoffe enthalten.

Erdbeershake-Rezept

Dieses Erdbeershake-Rezept zur Gewichtsreduktion eignet sich hervorragend zum Frühstück oder für einen Nachmittagssnack, da es dick ist und den Hunger stillt, sodass Sie sich leichter an Ihre Ernährung halten können.

Dieser Shake hilft beim Abnehmen, da er weißes Bohnenmehl enthält, das reich an Phaseolamin ist, einem Protein, das die Aufnahme von Kohlenhydraten durch den Körper hemmt, und grünes Bananenmehl, das Stärkebeständigkeit enthält, um den Blutzuckerspiegel richtig zu kontrollieren und den Darm zu verbessern Funktion.

Zutaten

• 8 Erdbeeren
• 1 Tasse Joghurt - 180g
• 1 Esslöffel weißes Bohnenmehl
• 1 Esslöffel grünes Bananenmehl

Vorbereitungsmodus

Schlagen Sie die Erdbeeren und den Joghurt in einem Mixer und fügen Sie dann die Esslöffel weißes Bohnenmehl und grüne Banane hinzu.

Informationen zur Zubereitung dieser Mehle finden Sie unter:

• Grünes Bananenmehl
• Rezept für weißes Bohnenmehl

Nährwertangaben des Shakes zum Abnehmen

Die in diesem Shake verwendeten Mehle können in Reformhäusern wie Mundo Verde gekauft werden, sie können aber auch problemlos zu Hause zubereitet werden.

3 Schritte, um schnell Gewicht zu verlieren

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