Wie Sie sich laut Experten in 5 potenziell gefährlichen Situationen verteidigen können

Inhalt

• Du gehst nachts durch einen dunklen und/oder lückenhaften Parkplatz
• Sie werden verfolgt, entweder zu Fuß oder in Ihrem Auto
• Dein Date ist unangenehm aufdringlich
• Sie werden von Ihrem Chef oder einem anderen Vorgesetzten belästigt
• Sie werden in öffentlichen Verkehrsmitteln angesprochen oder verfolgt
• Bewertung für

Für die meisten Unternehmerinnen ist die Einführung eines Produkts – die Anhäufung von Monaten (vielleicht Jahren) von Blut, Schweiß und Tränen – ein aufregender Moment. Aber für Quinn Fitzgerald und Sara Dickhaus de Zarraga war diese Einstellung entschieden anders, als ihr Produkt Flare auf den Markt kam.

"Es ist schrecklich, dass es dieses Produkt geben muss", sagt Dickhaus de Zarraga. "Wir hassen es, dass wir an diesem Punkt sind."

Flare, das 2016 von dem Duo, beide Absolventen der Harvard Business School, entwickelt wurde, ist ein diskretes "Armband" (Buy It, $129, getflare.com), das Menschen dabei helfen soll, unsichere oder unangenehme Situationen zu verlassen. Der Träger drückt einen versteckten Knopf im Inneren des Armbands und alarmiert eine Liste von ausgewählten Kontakten (oder der Polizei) über ihren Standort. Das Armband kann auch einen gefälschten Anruf an das Telefon des Trägers senden, um eine schnelle Ausrede zu finden, um eine zweifelhafte Situation zu verlassen. (All dies kann in ihrer App konfiguriert werden.)

Die beiden, die beide Opfer sexueller Übergriffe sind, sagen, sie hätten Flare erfunden, weil die meisten Selbstverteidigungsgeräte zu dieser Zeit von Männern hergestellt wurden. „Früher waren die einzigen Mittel, um sich zu schützen, eine Pfeife oder ein persönlicher Alarm, um Lärm zu machen, Pfefferspray, eine Waffe, um den anderen zu verletzen, oder ein Hilferuf“, erklärt Dickhaus de Zarraga. "Und je nach Ihrer Identität oder wenn Sie eine farbige Person sind, können Sie [diese Optionen] einbringen mehr Achtung."

Im Laufe der Geschichte lag die Verantwortung bei womxn, um verhindern sexueller Übergriff – ob das bedeutet, auf Alkohol zu verzichten (oder ganz auf Partys zu verzichten), Kleidungsstile zu vermeiden, die als provokativ angesehen werden könnten (obwohl Sarah Everard Jogginghosen anzog, als sie in Großbritannien entführt wurde) und alles Notwendige zu tun, um jede Art von Aufmerksamkeit zu vermeiden – eher als größere Veränderungen in der Gesellschaft vorzunehmen, um die gewalttätigen Handlungen der Täter selbst zu verhindern. (Verwandt: Nach Sarah Everard erhalten Frauen Ratschläge, um sicher zu bleiben – aber es sind Männer, deren Verhalten sich ändern muss)

Zu sagen, dass wir in einer ermächtigten Welt leben, in der Frauen keine hinterhältigen Armbänder kaufen, verrückte Kampfsportbewegungen lernen oder sich ständig rund um die Uhr über ihre Umgebung aufregen müssen, ist natürlich so, als würde man bekennen, dass wir in einer post-rassischen Gesellschaft leben . Etwa 8 von 10 US-Frauen über 18 Jahren gaben in einer Umfrage aus dem Jahr 2018 an, sexuell missbraucht worden zu sein, während eine neuere Studie über britische Frauen ergab, dass die Zahl dort eher bei 97 Prozent liegen könnte. (Und während Sie vielleicht denken, dass die kleine Stichprobengröße der Studie kein großes Bild ergibt, liefert ein Scan des Hashtags #97perecent auf TikTok, der direkt auf die Ergebnisse der Studie verweist, einen ausreichenden Beweis dafür, dass womxn sind sexuellen Übergriffen mit ernsthaft alarmierender Häufigkeit begegnen.) Zur Hölle, sogar nur bei der Arbeit vorhanden als schwarze Frau kann ein Grund für Raub sein. Laut einem Bericht des National Women's Law Center, einer gemeinnützigen Rechtsschutzorganisation, berichten schwarze Frauen, dass sie am Arbeitsplatz dreimal häufiger sexuell belästigt wurden als weiße Frauen.

Die Tatsache, dass Frauen sich vor unangenehmen (oder sogar gefährlichen) Situationen schützen müssen – insbesondere bei Männern – ist scheiße. Aber die Wahrheit ist, wie ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation zeigt, dass die überwiegende Mehrheit der Gewalt gegen Frauen von Männern verübt wird. Tatsächlich stellt die Studie fest, dass es nicht einmal genügend Daten gab, um gleichgeschlechtliche Gewalt gegen Frauen zu beobachten. Darüber hinaus stieg die Gewalt gegen trans- oder geschlechtsunkonforme Frauen im Jahr 2020 mit 44 Todesopfern in den USA in die Höhe – was laut der Menschenrechtskampagne das tödlichste Jahr seit Beginn der Aufzeichnungen ist.

Die Angst vor Angriffen sollte Sie zwar nicht unbedingt davon abhalten, Ihr Leben zu leben, aber ein paar notwendige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und sich mit Selbstverteidigungswissen auszurüsten, kann Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.

Hier zeigen Experten, wie Sie mit fünf potenziell gefährlichen Situationen umgehen, in denen Sie sich möglicherweise befinden, und wie Sie schnell und sicher wieder herauskommen.

Du gehst nachts durch einen dunklen und/oder lückenhaften Parkplatz

An Orten, wo Sie hin oder her fahren, ist ein Ziel (wie Parkhäuser und Parkplätze) laut Beverly Baker, Selbstverteidigungsexperte und Gründer von Asphalt Anthropology in Los Angeles, einige der häufigsten Orte für Raubtiere. "Diese Orte erfordern besondere Sorgfalt, da sie öffentlich genug sind, damit jemand auf Sie zugreifen kann, aber oft privat genug, damit sie ohne Zeugen oder Störungen arbeiten können", erklärt Baker.

Beim Betreten einer Garage oder eines Parkplatzes rät Baker ihren Kunden immer, den Bereich zu scannen. Gibt es Säulen, Treppenhäuser oder große Fahrzeuge, hinter denen sich eine Person verstecken könnte? Vermeiden Sie diese Bereiche, rät sie, und versuchen Sie, so nah wie möglich am Ein- oder Ausgang zu parken.

"Außerdem, wenn Sie ankommen, stellen Sie Ihr Auto wieder an die Stelle", rät sie. "Das bedeutet, dass Sie nicht die gesamte Länge des Autos laufen müssen, um zur Fahrertür zu gelangen, und Sie können mit voller Sicht auf Ihre Umgebung ausfahren."

Andere Übergangszonen-Tipps von Baker? Legen Sie Ihr Telefon ab, gehen Sie schnell und sicher mit weitem Blick und haben Sie die Hände frei (aber halten Sie Ihre Schlüssel griffbereit, damit Sie Ihr Fahrzeug schnell aufschließen und einsteigen können).

Oh, und wo wir gerade von diesen Schlüsseln sprechen – Sie sollten sie wie einen Dolch zwischen Ihren Fingern halten, um jeden Ankömmling anzugreifen, oder? "Es gibt einen seit langem bestehenden Mythos, dass es eine gute Selbstverteidigungswaffe ist, die Schlüssel zwischen den Fingern zu halten, aber das ist nicht wahr!" sagt Bäcker. "Schlüssel bewegen sich beim Aufprall und riskieren, Ihnen mehr zu schaden als die Bedrohung."

Stattdessen empfiehlt Baker, eine Art von Selbstverteidigungswaffe in der Nähe zu tragen und aufzubewahren – obwohl dies stark von Ihrem Komfortniveau und den in Ihrer Region legalen Bedingungen abhängt. Dies kann Pfefferspray oder eine Art Elektroschocker (Buy It, $ 24, amazon.com), ein Messer, eine Fernlicht-Taschenlampe (Buy It, $ 40, amazon.com) sein, um einen Angreifer vorübergehend abzulenken, oder sogar eine schwere Gegenstände auf Ihrem Weg, wie eine schwere Kerze, Gegenstände in einem Bücherregal oder eine Schere. (Verwandt: Käufer sagen, dass dieses Pfefferspray ihr Leben gerettet hat)

Sie werden verfolgt, entweder zu Fuß oder in Ihrem Auto

Wenn es etwas Einschüchternderes gibt, als nachts ein dunkles, schattiges Parkhaus zu betreten, dann allein zu Fuß oder allein zu fahren – und möglicherweise verfolgt zu werden. (Verwandt: Die harte Wahrheit über Laufsicherheit für Frauen)

Der erste Schritt, wenn Sie vermuten, dass Sie verfolgt werden, besteht darin, sich einfach umzudrehen. "Das [andere] Auto müsste eine Kehrtwende machen oder sein Auto verlassen", bemerkt Baker.

Wenn Sie können, empfiehlt Baker, in Richtung Sicherheit zu gehen, anstatt sich einfach der Gefahr zu entziehen. "Drehen Sie sich nicht um und gehen Sie eine verlassene Gasse entlang", sagt sie. "Betreten Sie einen Laden, wenn Sie können."

Dieselbe Logik gilt, wenn Sie vermuten, dass ein Fahrzeug Sie während der Fahrt verfolgt. „Gehen Sie nicht nach Hause, wenn Sie verfolgt werden“, sagt Baker.

Dein Date ist unangenehm aufdringlich

Während Angreifer, die aus Büschen oder in Parkhäusern springen, ein offensichtlicher Schrecken sind, geschehen einige (eher die meisten) Übergriffe auf intimere, vertrautere Weise: z. B. ein unangenehm aggressives Tinder-Date. (Verwandte: 6 Online-Dating-Dos und Don'ts für die Internetsicherheit)

"Wenn Sie sich in einer unangenehmen Situation befinden, suchen Sie sich einen Anwalt", rät Heather Hansen, Expertin für Selbstvertretung, Rechtsanalytikerin und Prozessanwältin. Hansen merkt an, dass dies jeder in der Nähe sein könnte, sei es ein Barkeeper oder ein anderer Gast, den Sie wissen lassen können, dass Sie sich in einer schwierigen Situation befinden. Sie sollten den Anwalt bitten, sich bei Ihrem Date einzumischen (z. B. wenn Sie aufstehen müssen, um auf die Toilette zu gehen) und eine Reihe von Fragen stellen: "Wie geht es allen?" oder "was trinkst du hier?" schlägt Hansen vor.

„Wenn der Täter weitermacht, kann der Umstehende einfach fragen, was ihr beide macht“, merkt Hansen an. "Dies ist besonders effektiv, wenn sich der Zuschauer als männlich identifiziert und der Täter auch." An diesem Punkt, betont Hansen, haben sich (hoffentlich) Ihre Optionen in Bezug auf den Austritt geöffnet. Können Sie, während Ihr Date abgelenkt ist, einen Barkeeper oder jemanden vom Sicherheitsdienst anhalten, um einzuwerfen und Ihnen zu helfen, herauszukommen? Obwohl Sie die Situation einschätzen müssen (jede Person wird anders reagieren), versuchen Sie, Wege für einen Ausstieg zu finden, sobald jemand die Szene betritt.

Eine weitere Möglichkeit, eine unangenehme Situation in einer Bar oder einem Restaurant (diskret) zu verlassen: Bestellen Sie einen "Angel Shot". Wie ein virales TikTok von Schöpfer @benjispears erklärt, ist die Aufnahme im Wesentlichen Code für "Ich bin in Schwierigkeiten; hilf mir." Obwohl nicht alle Einrichtungen eine haben (und sie kann auch anders genannt werden, um ihre Geheimhaltung vor Tätern zu schützen), sehen Sie normalerweise ein Schild im Badezimmer, das Frauen darauf hinweist, dass dies eine Option ist. Unabhängig davon, ob der Ort, an dem Sie sich befinden, daran teilnimmt, zögern Sie nicht, jemanden auf dem Weg zum oder im Badezimmer zu markieren, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Wenn niemand in der Nähe ist oder es Ihnen unangenehm ist, herumzufragen, empfiehlt Hansen, Ihrem aufdringlichen Date im Voraus mitzuteilen, dass Sie sich unwohl fühlen. Und versuchen Sie natürlich, Ihr Essen oder Trinken nicht anzufassen, wenn es außer Sichtweite war, auch nur für einen Moment, da jemand daran manipuliert haben könnte. (Verwandt: Diese Teenager erfanden einen Strohhalm, der helfen kann, Vergewaltigungsdrogen zu erkennen)

Und wenn die Dinge eskalieren, haben Sie keine Angst aufzustehen und zu gehen. „Lassen Sie sich von jemand anderem nach Hause fahren oder wählen Sie einen Mitfahrdienst“, sagt Baker. Wenn Sie sich Sorgen machen, verfolgt zu werden, können Sie den Sicherheitsdienst bitten, Sie zu Ihrem Ziel zu begleiten (oder die Polizei rufen zu lassen).

Sie werden von Ihrem Chef oder einem anderen Vorgesetzten belästigt

Wenn es um abfällige DMs von Kollegen oder einen unangenehmen Moment mit einem hochrangigen VP auf einer Arbeitsreise geht, betont Hansen eine superwichtige (aber einfache) Regel bei Belästigung am Arbeitsplatz: "Dokument alles –– einschließlich jeder Belästigung und wie Sie reagieren. Halten Sie möglichst alles schriftlich fest." (Sie merkt an, dass es in einigen Staaten illegal ist, ein Gespräch ohne Zustimmung aller Parteien aufzuzeichnen, also denken Sie daran.)

Hansen merkt an, dass es auch wichtig ist, einen Anwalt zu finden. „Sprechen Sie mit jemandem aus der Personalabteilung, wenn der Täter Ihr Chef ist, und sprechen Sie mit Ihrem Chef, wenn es jemand aus der Personalabteilung ist“, rät sie.

Aber was sollten Sie im Moment tun, um sich zu schützen und die Situation zu entschärfen? Das ist schwierig, sagt Hansen. "Egal, ob Sie mit dem Belästiger oder Ihrem Verbündeten sprechen, ich würde vorschlagen, es sachlich und objektiv zu halten: 'Wenn Sie dies tun / tut er dies, und ich fühle mich so.'" extrem emotionale Erfahrung, wenn Sie daran arbeiten können, zu reagieren, anstatt zu reagieren, werden Sie ein viel stärkerer Fürsprecher sein."

Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt um Ihre Sicherheit fürchten und sich in unmittelbarer Gefahr befinden, gehen Sie natürlich direkt zur Polizei – auch mit Nachweis der Belästigung, falls vorhanden.

Sie werden in öffentlichen Verkehrsmitteln angesprochen oder verfolgt

Ähnlich wie wenn Sie von einem Auto oder zu Fuß verfolgt werden, sollten Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln in Richtung Sicherheit und nicht von Gefahren weggehen, sagt Baker. Aber bis zu diesem Punkt kann es helfen, einfach denjenigen zu konfrontieren, von dem Sie vermuten, dass er Sie verfolgt – auch wenn es beängstigend erscheinen mag. "Ich habe das mit Herzrasen gemacht", gibt Baker zu. "Aber hier ist die Sache: Bedrohungen wollen kein hartes Ziel. Viele von ihnen machen dir gerne Angst. Dreh das Drehbuch um." Baker sagt, dass er etwas in der Art von "Was willst du?" oder konkreter: "Warum folgst du mir?" kann helfen.

Wenn Sie sich nicht mit der Person beschäftigen, ist das auch in Ordnung. Waggons wechseln, aussteigen und auf den nächsten warten. "Besser zu spät als unangenehm", sagt Baker. Und zu jeder Zeit, in der Sie das Gefühl haben, in ernsthafter Gefahr zu sein, einschließlich der oben genannten Fälle, zögern Sie nicht, 9-1-1 anzurufen.

Bewertung für