Hepatitis C: Tipps zur Selbstpflege

Inhalt

• Nebenwirkungen von Medikamenten
• Schlafen
• Ernährung und Diät
• Psychische Gesundheit
• Wegbringen

Hepatitis C ist ein Virus, das Entzündungen in der Leber verursacht. Zur Behandlung des Virus werden häufig Medikamente verschrieben. Es ist selten, dass diese Medikamente zu schwerwiegenden Nebenwirkungen führen, aber Sie können einige leichte Symptome bemerken.

Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um die Behandlung zu überstehen. Lesen Sie, welche Nebenwirkungen auftreten können und wie Sie damit umgehen können.

Nebenwirkungen von Medikamenten

Zuvor war die Hauptbehandlung für das Hepatitis-C-Virus (HCV) die Interferontherapie. Diese Art der Therapie wird wegen niedriger Heilungsraten und einiger signifikanter Nebenwirkungen nicht mehr angewendet.

Die neuen Standardmedikamente für die HCV-Infektion werden als direkt wirkende Virostatika (DAAs) bezeichnet. Diese Medikamente sind hochwirksam bei der Behandlung und Heilung der Infektion. Im Allgemeinen verursachen sie nicht viele Nebenwirkungen. Die Nebenwirkungen, die Menschen erleben, sind relativ mild.

Nebenwirkungen von DAAs können sein:

• Schlaflosigkeit
• Übelkeit
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• ermüden

Schlafen

Ausreichend Schlaf ist wichtig, um gesund zu bleiben und sich während der HCV-Behandlung wohl zu fühlen. Leider können Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen eine der Nebenwirkungen einiger Medikamente sein.

Wenn Sie Probleme beim Fallen oder Einschlafen haben, üben Sie diese guten Schlafgewohnheiten:

• Gehen Sie zur gleichen Zeit ins Bett und stehen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf.
• Vermeiden Sie Koffein, Tabak und andere Stimulanzien.
• Halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl.
• Übung am frühen Morgen oder am späten Nachmittag, aber nicht direkt vor dem Schlafengehen.

Schlaftabletten können ebenfalls hilfreich sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit Schlafmedikamenten beginnen, um sicherzustellen, dass keine Wechselwirkungen mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten bekannt sind.

Ernährung und Diät

Die meisten Menschen mit Hepatitis C müssen keine spezielle Diät einhalten, aber eine gesunde Ernährung gibt Ihnen Energie und hilft Ihnen, sich während der Behandlung am besten zu fühlen.

Einige Medikamente zur Behandlung von Hepatitis C können dazu führen, dass Sie den Appetit verlieren oder sich im Magen krank fühlen.

Linderung dieser Symptome mit folgenden Tipps:

• Essen Sie alle drei bis vier Stunden kleine Mahlzeiten oder Snacks, auch wenn Sie keinen Hunger haben. Manche Menschen fühlen sich weniger krank, wenn sie den ganzen Tag „grasen“, als wenn sie größere Mahlzeiten zu sich nehmen.
• Machen Sie vor den Mahlzeiten einen leichten Spaziergang. Es könnte Ihnen helfen, sich hungriger und weniger übel zu fühlen.
• Schonen Sie fetthaltige, salzige oder zuckerhaltige Lebensmittel.
• Vermeiden Sie Alkohol.

Psychische Gesundheit

Sie sind möglicherweise überfordert, wenn Sie mit der HCV-Behandlung beginnen, und es ist normal, dass Sie Gefühle von Angst, Traurigkeit oder Wut verspüren.

Einige Medikamente zur Behandlung von Hepatitis C können jedoch das Risiko für die Entwicklung dieser Gefühle sowie für Angstzustände und Depressionen erhöhen.

Die Auswirkungen von DAAs auf Depressionen während der Behandlung einer Hepatitis-C-Infektion sind unklar. Depressionen bessern sich jedoch normalerweise nach Abschluss eines Behandlungskurses.

Symptome einer Depression können sein:

• sich traurig, ängstlich, gereizt oder hoffnungslos fühlen
• das Interesse an den Dingen zu verlieren, die Sie normalerweise genießen
• sich wertlos oder schuldig fühlen
• Bewegen Sie sich langsamer als gewöhnlich oder finden Sie es schwierig, still zu sitzen
• extreme Müdigkeit oder Energiemangel
• an Tod oder Selbstmord denken

Wenn Sie Symptome einer Depression haben, die nach zwei Wochen nicht verschwinden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können empfehlen, Antidepressiva einzunehmen oder mit einem ausgebildeten Therapeuten zu sprechen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Hepatitis-C-Selbsthilfegruppe empfehlen, in der Sie mit anderen Personen sprechen können, die sich in Behandlung befinden. Einige Selbsthilfegruppen treffen sich persönlich, andere online.

Wegbringen

Wenn Sie mit der Behandlung von Hepatitis C beginnen, ist es wichtig, auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu achten. Einige einfache Schritte umfassen eine gesunde Ernährung, einen angemessenen Schlaf und ein Gespräch mit Ihrem Arzt über mögliche psychische Probleme. Egal welche Symptome bei Ihnen auftreten, denken Sie daran, dass es Möglichkeiten gibt, mit ihnen umzugehen.