Gesundheitliche Vorteile von Meersalz

Inhalt

• Hauptvorteile
• Wofür ist das

Meersalz ist das Salz, das durch die Verdunstung von Meerwasser entsteht. Da es nicht den Prozess der Raffination von Kochsalz, Mineralsalz, durchläuft, enthält es mehr Mineralien.

Obwohl Meersalz mehr Mineralien enthält und daher besser für Ihre Gesundheit ist als raffiniertes Salz, ist es immer noch Salz. Daher sollten Sie nur 1 Teelöffel pro Tag zu sich nehmen, was etwa 4 bis 6 Gramm entspricht. Hypertoniepatienten sollten jede Art von Salz aus der Ernährung streichen.

Meersalz kann dick, dünn oder in Flocken, in rosa, grau oder schwarz gefunden werden.

Hauptvorteile

Die Vorteile von Meersalz bestehen darin, dem Körper wichtige Mineralien wie Jod zuzuführen und so Krankheiten wie Kropf- oder Schilddrüsenprobleme zu bekämpfen. Ein weiterer wichtiger Vorteil von Salz ist die Regulierung der Wasserverteilung im Körper und des Blutdrucks.

Eine ausreichende Salzaufnahme ist wichtig, da niedrige oder hohe Mengen an Natrium im Blut mit Herz- oder Nierenerkrankungen verbunden sind, unabhängig davon, ob die Ernährung mangelhaft oder übermäßig ist.

Wofür ist das

Meersalz dient zum Würzen von Lebensmitteln mit weniger Salz, da es stärker schmeckt als raffiniertes Salz und eine einfache Möglichkeit ist, den Mineralverbrauch zu erhöhen. Darüber hinaus ist Meersalz eine ausgezeichnete hausgemachte Lösung für den Hals, wenn es entzündet oder gereizt ist.