Autor: Sara Rhodes
Erstelldatum: 15 Februar 2021
Aktualisierungsdatum: 19 November 2024
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Ein Mittel zur Gewichtszunahme kann eine gute Option für diejenigen sein, die untergewichtig sind oder Muskelmasse aufbauen möchten, um ihre Körperkontur neu zu definieren. Aber immer unter der Anleitung und Verschreibung des Arztes und Ernährungswissenschaftlers, um eine nahrhafte und hyperkalorische Diät zur Unterstützung der Gewichtszunahme sowie zur Stärkung der körperlichen Aktivität zur Steigerung der Muskelzunahme zu begleiten.

Einige Beispiele für Mittel gegen Mast sind:

  • Cobavital, Buclina, Profol und der B-Komplex, die Appetit machen.
  • Protein Nahrungsergänzungsmittel wie Molkeprotein, BCAA, Kreatin und Femme, für diejenigen, die körperliche Aktivität üben.

Darüber hinaus ist es wichtig, alle 2 Stunden gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen und den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln wie Hot Dogs, Pizza, alkoholfreien Getränken und Pommes Frites zu vermeiden, da diese den Cholesterinspiegel erhöhen und gesundheitsschädlich sind.

Mastmedikamente erhöhen den Appetit, sollten jedoch nicht ohne ärztlichen Rat bei Kindern angewendet werden. Wenn Ihr Kind Probleme beim Essen hat, lesen Sie: Wie Sie den Appetit Ihres Kindes anregen.


Natürliches Heilmittel zur Gewichtszunahme

Ein gutes natürliches Heilmittel gegen Mast ist es, 1 Teelöffel Olivenöl zu Ihrem Lebensmittel- oder Salatteller hinzuzufügen und den Verbrauch von Lebensmitteln zu erhöhen, die reich an Kohlenhydraten wie Reis oder Nudeln, reich an Proteinen wie Thunfisch oder Ei und ungesättigten Fetten wie Trockenfrüchten sind.

Weitere Tipps, um gesund zu werden:

Das Üben regelmäßiger körperlicher Bewegung wie Krafttraining, Radfahren und Gehen ist wichtig für die Gewichtszunahme sowie für die Vermeidung von Stresssituationen, da dadurch der Einzelne Gewicht verliert.

Und was niemals vergessen werden kann ist, dass Mittel zur Gewichtszunahme nur unter ärztlicher Anleitung angewendet werden sollten. Es ist auch wichtig, eine von einem Ernährungsberater empfohlene Diät einzuhalten und körperliche Übungen wie Krafttraining bei Erwachsenen oder zu üben Sportarten wie Fußball bei Kindern und Jugendlichen zur Förderung des Muskelaufbaus.

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