Eichenrinde: Vorteile, Dosierung, Nebenwirkungen und mehr

Inhalt

• Was ist Eichenrinde?
• Vorteile und Nutzen
• Hautreizung
• Durchfall
• Antioxidative Aktivität
• Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
• Dosierung und wie zu nehmen
• Interne Verwendungen
• Externe Verwendungen
• Wie man Eichenrindentee macht
• Überdosis
• Interaktionen
• Lagerung und Handhabung
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Verwendung in bestimmten Populationen
• Alternativen

Was ist Eichenrinde?

Eichenrinde (Quercus alba) kommt von Bäumen der Fagaceae Familie, typisch weiße Eichenarten in Nordamerika heimisch.

Es stammt aus der inneren Rinde und den runden Wucherungen, die als Gallen bekannt sind und sich auf dem Baum bilden.

Eichenrinde kann getrocknet und zur topischen und oralen Anwendung zu einem Pulver gemahlen werden. Sie wurde im Laufe der Geschichte für medizinische Zwecke verwendet (1).

Es wird angenommen, dass topische Anwendungen Entzündungen unterdrücken und juckende Haut lindern, während Eichenrindentee zur Behandlung von Durchfall, Erkältung, Halsschmerzen, Bronchitis, Appetitlosigkeit und Arthritis eingesetzt wird.

Es wird angenommen, dass eine Vielzahl natürlich vorkommender Verbindungen in Eichenrinde, insbesondere Tannine, für die behaupteten medizinischen Eigenschaften verantwortlich sind (2).

Interessanterweise ist der hohe Tanningehalt bestimmter Weine in der Regel auf die Reifung von Wein in Eichenfässern zurückzuführen (3).

Eichenrinde wird als Pulver, Tee, Pille und flüssiger Extrakt verkauft. Es ist in den USA rezeptfrei erhältlich und kann als weiße Eiche oder als verschiedene Sorten seiner Gattung gekennzeichnet sein Quercus, einschließlich Robur, Kortex sessilifora, und pedunculata (4).

Vorteile und Nutzen

Die Hauptanwendungen der Eichenrinde betreffen die Behandlung entzündlicher Erkrankungen wie Zahnfleischbluten und Hämorrhoiden. Es wird auch zur Behandlung von akutem Durchfall angewendet.

Es gibt jedoch nur sehr wenige Untersuchungen, um die vorgeschlagenen Vorteile zu belegen.

Hautreizung

Eichenrinde kann je nach Art und Zeitpunkt der Ernte bis zu 20% Tannine enthalten (5).

Tannine wirken als Adstringenzien oder Mittel, die an Proteine ​​in der Haut binden, um das Körpergewebe zu verengen, wodurch die Poren verengt und gereizte Bereiche austrocknen (6).

Insbesondere wurde gezeigt, dass die Tannine in Eichenrinde die Freisetzung entzündlicher Verbindungen hemmen. Sie können auch antibakterielle Eigenschaften aufweisen, indem sie an Proteine ​​binden, die am Bakterienwachstum beteiligt sind (5, 7).

Diese spezifischen Eigenschaften von Tanninen sind für die möglichen topischen Anwendungen von Eichenrinde bei der Behandlung von Hautreizungen und Wunden verantwortlich.

Hämorrhoiden oder geschwollene Venen im Analbereich werden manchmal durch Baden in Wasser behandelt, das mit Eichenrindenpulver gemischt ist, um Wunden auszutrocknen (8).

Eichenrinde wird auch wegen ihrer adstringierenden und antibakteriellen Eigenschaften bei Wunden, gereiztem Zahnfleisch und Zähnen sowie bei infektionsgefährdeten Verbrennungen verwendet. Es kann gurgeln, getrunken oder topisch angewendet werden (9).

Eine Reagenzglasstudie ergab, dass eine Salbe, die aus Eichenrinde und anderen Extrakten bestand, gegen arzneimittelresistente Bakterien wirksam war, einschließlich Staphylococcus aureus (10).

Es kann jedoch nicht festgestellt werden, ob Eichenrinde oder einer der anderen Extrakte für diese antibakteriellen Wirkungen verantwortlich war.

Daher sind umfangreichere Forschungsarbeiten erforderlich, um die Sicherheit und Wirksamkeit von Eichenrinde zu verstehen.

Während die Verwendung von Eichenrinde zur Linderung von Hautreizungen weit verbreitet sein kann, ist die Forschung zu ihrer Verwendung für diesen Zweck rar. In einigen Fällen kann Eichenrinde sogar die Reizung verschlimmern, insbesondere bei Anwendung auf gebrochener Haut (8).

Durchfall

Zusätzlich zu seinen topischen Anwendungen wird angenommen, dass Eichenrinde bei Einnahme heilende Vorteile bietet.

Insbesondere Eichenrindentee wird aufgrund seiner antibakteriellen Eigenschaften zur Behandlung von Durchfall eingesetzt (5).

Reagenzglasstudien legen nahe, dass Eichenrinde bei der Bekämpfung von Bakterien helfen kann, die zu Magenverstimmung und losen Stühlen führen können, einschließlich E coli. Tanninverbindungen können auch die Darmschleimhaut stärken und wässrigen Stühlen vorbeugen (11, 12).

Darüber hinaus unterstützt die Forschung am Menschen die Verwendung von Tanninen zur Behandlung von Durchfall.

Eine Studie an 60 Kindern mit akutem Durchfall ergab, dass diejenigen, die eine Ergänzung mit Tanninen zusammen mit einem Rehydrierungsschema erhielten, nach 24 Stunden signifikant weniger Stuhl hatten als zu Studienbeginn (13).

Es gab jedoch keinen signifikanten Unterschied in der mittleren Dauer von Durchfall nach der Behandlung zwischen denen, die das Supplement und die Rehydration erhielten, im Vergleich zu denen, die gerade die Rehydration erhielten (13).

Obwohl diese Ergebnisse interessant sind, haben sich keine Studien speziell auf die Verbindungen in Eichenrinde konzentriert.

Es ist daher unklar, ob die langfristige Verwendung von Eichenrindentee und anderen Produkten bei der Behandlung von Durchfall sicher und wirksam ist.

Antioxidative Aktivität

Einige der Verbindungen in Eichenrinde, wie Ellagitannine und Roburine, können als Antioxidantien wirken. Antioxidantien schützen Ihren Körper vor Schäden durch reaktive Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden (2).

Es wird angenommen, dass die antioxidative Aktivität dieser Verbindungen die Gesundheit von Herz und Leber fördert und möglicherweise Antikrebseffekte bietet (2).

Eine Studie mit Ellagitanninen aus Eichenrinde ergab, dass Ratten, die 12 Wochen lang Eichenrindenextrakt erhielten, während sie sich fettreich und kohlenhydratreich ernährten, eine Verbesserung der Herz- und Leberfunktion zeigten, verglichen mit Ratten, die den Extrakt nicht erhielten (14).

Eine andere Studie an 75 Erwachsenen mit vorübergehendem Leberversagen ergab, dass diejenigen, die 12 Wochen lang Eichenholz-Extrakt einnahmen, signifikant bessere Verbesserungen der Marker der Leberfunktion zeigten als diejenigen, die das Supplement nicht einnahmen (15).

Die Verfügbarkeit von Ellagitanninen und ihren Nebenprodukten im Körper variiert jedoch individuell. Daher bietet Eichenrinde möglicherweise nicht für alle die gleichen Vorteile (16).

Um die Sicherheit der langfristigen Verwendung von Eichenrindenprodukten zu verstehen, sind umfangreichere Forschungsarbeiten erforderlich.

Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen

Bisher gibt es nicht genügend Forschungsergebnisse, um alle möglichen Nebenwirkungen von Eichenrindentee, Nahrungsergänzungsmitteln und Lotionen zu identifizieren.

Eichenrinde gilt im Allgemeinen als sicher, wenn sie für kurze Zeit eingenommen wird, insbesondere 3 bis 4 Tage zur Behandlung von akutem Durchfall und 2 bis 3 Wochen, wenn sie direkt auf die Haut aufgetragen wird (17).

Persönliche Berichte deuten darauf hin, dass orale Formen von Eichenrinde Magenverstimmung und Durchfall verursachen können. In der Zwischenzeit können topische Eichenrindenanwendungen zu Hautreizungen führen oder Zustände wie Ekzeme verschlimmern, insbesondere wenn sie bei gebrochener oder beschädigter Haut angewendet werden (18).

Darüber hinaus können hohe Dosen und / oder die langfristige Verwendung von Eichenrinde die Nieren- und Leberfunktion verschlechtern.

Eine Studie an Ratten ergab, dass Dosen von 15 mg Eichenrindenextrakt pro Pfund (33 mg pro kg) Körpergewicht zu Nierenschäden führten (19).

Dosierung und wie zu nehmen

Aufgrund mangelnder Forschung zur Verwendung von Eichenrinde beim Menschen gibt es keine empfohlene Dosierung.

Die Anweisungen für Eichenrindenpillen, Tinkturen, Tees und Lotionen variieren stark.

Zur besseren Absorption empfehlen einige Anweisungen, keine Eichenrindenzusätze oder Tees zusammen mit Nahrungsmitteln einzunehmen.

Nach Angaben der Europäischen Arzneimittel-Agentur sind im Folgenden die allgemein empfohlenen Dosierungen von Eichenrinde für verschiedene Zwecke aufgeführt - sowohl für den internen als auch für den externen Gebrauch (17).

Interne Verwendungen

• Orale Ergänzungen: bis zu 3 Gramm pro Tag
• Tees (gegen Durchfall): 1 Tasse (250 ml) Eichenrindentee bis zu 3 Mal pro Tag oder umgerechnet 3 Gramm pro Tag
• Dauer: 3-4 Tage

Externe Verwendungen

• Bäder (bei Hämorrhoiden oder Hautreizungen): 5 Gramm Eichenrinde in 4 Tassen (1 Liter) Wasser gekocht, bevor sie in ein Bad gegeben werden
• Hautspülungen oder Gurgeln (bei Hautreizungen oder Halsschmerzen): 20 Gramm Eichenrinde in 4 Tassen (1 Liter) Wasser gekocht
• Dauer: 2-3 Wochen

Wie man Eichenrindentee macht

Eichenrindentee ist in loser Blatt- oder Teebeutelform erhältlich.

Um es zu machen, ziehen Sie einen Teebeutel in 1 Tasse (250 ml) heißes Wasser. Sie können auch bis zu 3 Gramm (3/4 Teelöffel) getrocknete Eichenrinde in ein paar Tassen Wasser kochen, abseihen und trinken.

Überdosis

Es sind keine Berichte über eine Überdosierung von Eichenrinde bekannt.

Es ist jedoch wichtig, die Anweisungen auf dem Etikett einzuhalten. Da Bedenken hinsichtlich der langfristigen Verwendung von Eichenrinde bestehen, sollten Sie sich vor der Einnahme an einen Arzt wenden.

Interaktionen

Es gibt keine Berichte darüber, dass Eichenrinde mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagiert.

Es ist jedoch am besten, keine Eichenrinde mit Eisenpräparaten einzunehmen, da Tannine die Eisenaufnahme beeinträchtigen können (17).

Lagerung und Handhabung

Eichenrindentee, Nahrungsergänzungsmittel und Lotionen sollten an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur aufbewahrt werden. Die Haltbarkeit dieser Produkte variiert und sollte auf dem Etikett angegeben werden.

Schwangerschaft und Stillzeit

Es gibt nicht genügend Informationen zur Sicherheit von Eichenrindenpräparaten bei schwangeren und stillenden Frauen.

Daher sollte Eichenrinde von diesen Populationen nicht verwendet werden (17).

Verwendung in bestimmten Populationen

Eichenrinde ist im Allgemeinen sicher, wenn sie in empfohlenen Mengen für kurze Zeit verwendet wird, aber ihre Sicherheit in bestimmten Populationen ist weitgehend unbekannt.

Es gibt Bedenken, dass Eichenrinde für Personen mit eingeschränkter Nieren- oder Leberfunktion unsicher ist. Daher sollte dies in diesen Gruppen vermieden werden (17).

Aufgrund mangelnder Forschung zu seinen Auswirkungen sollten Kinder, ältere Erwachsene und Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen keine Eichenrinde verwenden, es sei denn, ein Gesundheitsdienstleister weist sie an, dies zu tun (17).

Alternativen

Die kurzfristige Verwendung von Eichenrindentee kann bei akutem Durchfall helfen, aber auch andere Lebensmittel, die keine unbekannten Nebenwirkungen haben.

Zum Beispiel kann das Essen von Lebensmitteln wie Bananen, Apfelmus, weißem Reis oder Toast akuten Durchfall verbessern. Over-the-Counter-Medikamente wie Loperamid sind ebenfalls wirksam.

Natürliche Alternativen für die topische Verwendung von Eichenrinde sind Hamamelis, Gurke, Apfelessig und Rosenwasser. Diese Gegenstände enthalten ähnliche adstringierende Eigenschaften, sollten jedoch auch mit Vorsicht verwendet werden.