Diese Frau absolvierte ihren 60. Ironman-Triathlon während der Schwangerschaft

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Als ich aufwuchs, waren Mannschaftssportarten mein Jam-Soccer, Feldhockey und Lacrosse. Im College schwamm ich und hatte das Glück, in Syracuse ein Stipendium zu bekommen, um Feldhockey zu spielen. Als ich im Jahr 2000 meinen Abschluss machte, kaufte ich mit meinem Abschlussgeld mein erstes Triathlonrad und stürzte mich zwei Wochen später, als ich 21 Jahre alt war, in einen kompletten Ironman-Distanz-Triathlon.

Ich packte den Triathlon-Virus und verbrachte die nächsten neun Jahre damit, auf Amateurniveau Rennen zu fahren. Als ich 30 wurde, wurde dieses verrückte Hobby zu meinem Beruf. Es war meine Karriere in den letzten neun Jahren und ich habe 60 Ironman-Triathlons über die volle Distanz absolviert. (Verwandt: 12 Triathlon-Trainingstipps, die jeder Anfänger kennen muss)

Am 4. März 2017 bin ich beim Ironman New Zealand gefahren, ohne zu wissen, dass ich zu diesem Zeitpunkt ungefähr in der vierten Woche schwanger war. Ich hatte mich den ganzen Winter über fleißig auf dieses Rennen vorbereitet, in der Hoffnung auf einen Sechstorf-Sieg. Aber ich fühlte mich dort draußen nicht wie ich selbst. Für mich macht es Sinn jetzt warum ich so übel war, krank war und während der neun Stunden des Kurses Erbrechen hatte.

Es gab einen starken Mangel an Ausdauer, den ich zu diesem Zeitpunkt nicht feststellen konnte, aber ich war dankbar für den dritten Platz und war später überglücklich, als ich erfuhr, dass wir ein kleines Leben auf dem Weg hatten. Während eine Schwangerschaft für meinen Job als professioneller Renntriathlet verständlicherweise nicht ideal ist, träume ich schon lange, Mutter zu sein.

Eine Denkweise, die ich als Motivation verfolge, ist: Erinnere dich daran, wie du dich danach fühlst. Schwanger oder nicht, das hilft mir, Energie zu tanken, neu zu kalibrieren und meinen Körper in einen besseren Groove für den Tag zu bringen. Während der Schwangerschaft sehr aktiv zu bleiben, hat mir auch wirklich geholfen, damit fertig zu werden, wie schrecklich ich mich für Teile dieser Reise fühlen kann. Mit anderen Worten, es fühlt sich großartig an, sich zwischen den Sitzungen in einer fötalen Position zu bewegen und meinen Kotzbeutel zu wiegen.

Im Moment trainiere ich drei bis fünf Stunden am Tag, was es mir ermöglicht, das Muskelgedächtnis, die Arbeitsmoral und die Athletik als Athlet zu erhalten, der sich darauf freut, 2018 wieder auf viele Rennstrecken zu kommen Während der Schwangerschaft?)

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Früher hatte ich bis 9 Uhr fast vier Stunden Training, aber jetzt, wo ich schwanger bin, ist sogar 6 oder 7 Uhr morgens ein früher Start. Das einzige, was davor passiert, ist, dass ich zum 10. Mal aufstehen muss, um zu pinkeln.

Was mein Training angeht, schwimme ich zwischen 6 und 10 km pro Tag. Das Wasser war schon immer meine Anlaufstelle, wenn mein Körper unter Druck steht. Außerdem fahre ich vier- bis fünfmal pro Woche auf meinem CycleOps Hammer-Trainer Rad und streue einige SoulCycle-Kurse mit Freunden ein, um es ein wenig aufzupeppen.

In den ersten 16 Wochen lief ich auch zwischen 40 und 50 Meilen pro Woche. Aber irgendwann entwickelte ich diesen wahnsinnigen Druck um meinen Beckenbereich und es fühlte sich einfach falsch an. Mein Arzt sagte, dass es eine Kombination aus dem Baby, das wirklich tief sitzt, und dem, was einige schwangere Frauen erleben, wenn sich ihre Gebärmutter ausdehnt, war. Jede Frau trägt anders, also wurde mir versichert, dass der Druck meinem Baby zwar nicht weh tun würde, es aber wichtig war, auf meinen Körper zu hören.

Infolgedessen hat mein Laufen in den letzten zwei Monaten deutlich abgenommen und sicherlich noch mehr verlangsamt. Wenn ich mit diesem unerbittlichen Beckendruck drei bis fünf leichte Meilen am Tag herausquietschen kann, ist das ein Sieg! Ich erinnere mich immer daran, dass es zu diesem Zeitpunkt nicht wichtig ist, solche Dinge durchzudrücken.

Auch Krafttraining ist wichtig. Meine üblichen wöchentlichen Sitzungen mit meinem Krafttrainer sind seit Beginn der Schwangerschaft konstant und mein Trainer passt sich an mich an, wenn ich mich ändere. Bei meinen Beckenschmerzen hat sie zum Beispiel viele Beckenstärkungsübungen in den Mix eingebaut, was beim Joggen hilft.

Für Sportler ist eine ausgewogene, gesunde und nährstoffreiche Ernährung als Lebenseinstellung tief verwurzelt. Das gehe ich bei der Schwangerschaft nicht anders an. Jetzt, wo ich mehr als 6 1/2 Monate alt bin, stelle ich fest, dass das Essen kleiner Mahlzeiten über den Tag verteilt hilft, mein Energieniveau aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Übelkeit in Schach zu halten. (Verwandt: Die Idee "Essen für zwei" während der Schwangerschaft ist eigentlich ein Missverständnis)

Ich habe den Orangensaft- und Sprudelwasser-Cocktail für die zusätzliche Folsäure, die OJ liefert, aufgepeppt, und ich füge mindestens einmal pro Woche mageres rotes Fleisch hinzu, um das benötigte Eisen zu bekommen. Viel Obst, griechischer Joghurt, Mandelbutter auf Toast, Bungalow Munch Müsli, Züpa Noma Fertigsuppen und Salate mit gegrilltem Hähnchen und Avocado spielen ebenfalls eine wichtige Rolle. Außerdem achte ich, genau wie bei intensivem Training und Rennen, immer noch darauf, ausgeglichen zu bleiben und ab und zu etwas Schokolade, Pizza oder einen Keks zu essen. Vielfalt ist König.

Im Sport habe ich immer davon gesprochen, ein komm zu vs. müssen Denkweise. Wir dürfen trainieren. Wir werden bei Triathlons Rennen fahren. Niemand zwingt uns dazu. Wir tun es, weil wir es wollen. Wir tun es, weil es uns wachsen lässt und wir es wirklich genießen.

In der Schwangerschaft ist der Zusammenhang ganz ähnlich. Wir träumen davon, am Ende unserer Schwangerschaft ein Menschenleben zu führen – aber wir erleben dabei so viel Erstaunliches. Ich gebe – ganz offen und offen – zu, dass die Schwangerschaft eine der schwierigsten Erfahrungen meines bisherigen Lebens war. Genau deshalb gehe ich ohne Zweifel immer wieder zurück und erinnere mich daran komm zu vs. müssen, zu ... haben Attitüde. Und ich erinnere mich daran, dass die bereicherndsten und wichtigsten Dinge im Leben etwas Schmerz und viel Widerstandskraft erfordern, um am Ende zu dem magischen Ergebnis zu gelangen.

Da ich mit meinem Mann Aaron zusammen war, seit wir 14 Jahre alt waren, habe ich von der Möglichkeit geträumt, ein gemeinsames menschliches Leben zu gestalten. Ich freue mich sehr darauf, Aaron und BBK (Baby Boy Kessler!) 2018 und darüber hinaus auf den Rennstrecken jubeln zu sehen – es wird die beste Motivation sein, die ich mir vorstellen kann.

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