Mangaba hilft bei der Regulierung des Blutdrucks
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Mangaba ist eine kleine, runde und rotgelbe Frucht mit vorteilhaften gesundheitlichen Eigenschaften wie entzündungshemmenden und druckreduzierenden Wirkungen, die bei der Behandlung von Krankheiten wie Bluthochdruck, Angstzuständen und Stress helfen. Sein Fruchtfleisch ist weiß und cremig, und seine Schalen und Blätter werden häufig zur Herstellung von Tees verwendet.
Die gesundheitlichen Vorteile von Mangaba sind:
- Blutdruck regulieren, da es die Blutgefäße entspannt und den Druck senkt;
- Helfen zu Entspannen Sie sich und bekämpfen Sie Stressweil sich die Blutgefäße entspannen und die Durchblutung verbessern;
- so tun als Antioxidans, da es reich an Vitamin A und C ist;
- Verhindern Sie Anämie, weil es gute Mengen an Eisen und B-Vitaminen enthält;
- Helfen zu Darmfunktion regulierenda es abführende Eigenschaften hat.
Darüber hinaus wird Mangoblatt-Tee häufig zur Regulierung von Bluthochdruck und zur Linderung von Menstruationsbeschwerden eingesetzt.
Nährwertangaben von Mangaba
Die folgende Tabelle enthält die Nährwertangaben für 100 g Mangaba.
| Menge: 100 g Mangaba | |||
| Energie: | 47,5 kcal | Kalzium: | 41 mg |
| Protein: | 0,7 g | Phosphor: | 18 mg |
| Kohlenhydrat: | 10,5 g | Eisen: | 2,8 mg |
| Fett: | 0,3 g | Vitamin C | 139,64 mg |
| Niacin: | 0,5 mg | Vitamin B3 | 0,5 mg |
Die Mangaba kann frisch oder in Form von Säften, Tees, Vitaminen und Eis gegessen werden. Es ist wichtig zu beachten, dass ihre Vorteile nur dann gefunden werden, wenn die Früchte reif sind.
Wie man Mangaba Tee macht
Mangaba-Tee kann aus den Blättern der Pflanze oder aus der Stammrinde hergestellt werden und muss wie folgt zubereitet werden:
- Mango Tee: 2 Esslöffel Mangaba-Blätter in einen halben Liter kochendes Wasser geben. Etwa 10 Minuten kochen lassen, die Hitze abstellen und weitere 10 Minuten stehen lassen. Sie sollten 2 bis 3 Tassen Tee pro Tag trinken.
Es ist wichtig zu bedenken, dass die Verwendung von Mangaba-Tee zusätzlich zur Verwendung von Arzneimitteln zur Behandlung von Bluthochdruck zu Druckabfällen führen kann und herkömmliche Arzneimittel nicht ersetzt, insbesondere wenn der Tee ohne ärztlichen Rat verwendet wird.
Um Bluthochdruck zu behandeln, suchen Sie ein anderes Hausmittel gegen Bluthochdruck auf.
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