Linke Gehirnhälfte vs. rechte Gehirnhälfte: Was bedeutet das für mich?

Inhalt

• Wie das menschliche Gehirn funktioniert
• Die Theorie der linken / rechten Gehirnhälfte
• Tipps, um Ihr Gehirn scharf zu halten
• Tipps und Tricks
• Tipps zur Steigerung der Kreativität
• Tipps und Tricks
• Das Endergebnis

Wie das menschliche Gehirn funktioniert

Das menschliche Gehirn ist ein kompliziertes Organ.Bei ungefähr 3 Pfund enthält es ungefähr 100 Milliarden Neuronen und 100 Billionen Verbindungen. Ihr Gehirn ist das zentrale Kommando für alles, was Sie denken, fühlen und tun.

Ihr Gehirn ist in zwei Hälften oder Hemisphären unterteilt. Innerhalb jeder Hälfte steuern bestimmte Regionen bestimmte Funktionen.

Die beiden Seiten Ihres Gehirns sehen sich sehr ähnlich, aber es gibt einen großen Unterschied in der Art und Weise, wie sie Informationen verarbeiten. Trotz ihrer gegensätzlichen Stile arbeiten die beiden Gehirnhälften nicht unabhängig voneinander.

Verschiedene Teile Ihres Gehirns sind durch Nervenfasern verbunden. Wenn eine Hirnverletzung die Verbindung zwischen den Seiten trennt, können Sie trotzdem funktionieren. Die mangelnde Integration würde jedoch zu einer gewissen Beeinträchtigung führen.

Das menschliche Gehirn organisiert sich ständig neu. Es ist anpassungsfähig an Veränderungen, sei es physisch oder durch Lebenserfahrung. Es ist maßgeschneidert für das Lernen.

Während Wissenschaftler das Gehirn weiter abbilden, erhalten wir mehr Einblick, welche Teile die erforderlichen Funktionen steuern. Diese Informationen sind von entscheidender Bedeutung, um die Erforschung von Hirnkrankheiten und -verletzungen voranzutreiben und um herauszufinden, wie man sich davon erholen kann.

Die Theorie der linken / rechten Gehirnhälfte

Die Theorie ist, dass Menschen entweder links oder rechts sind, was bedeutet, dass eine Seite ihres Gehirns dominiert. Wenn Sie in Ihrem Denken hauptsächlich analytisch und methodisch sind, werden Sie als linkshirnig bezeichnet. Wenn Sie dazu neigen, kreativer oder künstlerischer zu sein, werden Sie für richtig gehalten.

Diese Theorie basiert auf der Tatsache, dass die beiden Hemisphären des Gehirns unterschiedlich funktionieren. Dies wurde erstmals in den 1960er Jahren dank der Forschungen des Psychobiologen und Nobelpreisträgers Roger W. Sperry bekannt.

Die linke Gehirnhälfte ist verbaler, analytischer und ordentlicher als die rechte Gehirnhälfte. Es wird manchmal als digitales Gehirn bezeichnet. Es ist besser in Dingen wie Lesen, Schreiben und Berechnen.

Nach Sperrys datierter Forschung ist die linke Gehirnhälfte auch verbunden mit:

• Logik
• Sequenzierung
• Lineares Denken
• Mathematik
• Fakten
• in Worten denken

Die rechte Gehirnhälfte ist visueller und intuitiver. Es wird manchmal als analoges Gehirn bezeichnet. Es hat eine kreativere und weniger organisierte Denkweise.

Sperrys datierte Forschung legt nahe, dass die rechte Gehirnhälfte auch verbunden ist mit:

• Phantasie
• ganzheitliches Denken
• Intuition
• Kunst
• Rhythmus
• nonverbale Hinweise
• Gefühlsvisualisierung
• Tagträumen

Wir wissen, dass die beiden Seiten unseres Gehirns unterschiedlich sind, aber folgt daraus zwangsläufig, dass wir ein dominantes Gehirn haben, genauso wie wir eine dominante Hand haben?

Ein Team von Neurowissenschaftlern machte sich daran, diese Prämisse zu testen. Nach einer zweijährigen Analyse fanden sie keinen Beweis dafür, dass diese Theorie korrekt ist. Die Magnetresonanztomographie von 1.000 Personen ergab, dass das menschliche Gehirn eine Seite nicht der anderen vorzieht. Die Netzwerke auf der einen Seite sind im Allgemeinen nicht stärker als die Netzwerke auf der anderen Seite.

Die beiden Hemisphären sind durch Bündel von Nervenfasern miteinander verbunden, wodurch eine Informationsautobahn entsteht. Obwohl beide Seiten unterschiedlich funktionieren, arbeiten sie zusammen und ergänzen sich. Sie verwenden nicht immer nur eine Seite Ihres Gehirns.

Unabhängig davon, ob Sie eine logische oder kreative Funktion ausführen, erhalten Sie Eingaben von beiden Seiten Ihres Gehirns. Zum Beispiel wird der linken Gehirnhälfte die Sprache zugeschrieben, aber die rechte Gehirnhälfte hilft Ihnen, Kontext und Ton zu verstehen. Die linke Gehirnhälfte verarbeitet mathematische Gleichungen, die rechte Gehirnhälfte hilft jedoch bei Vergleichen und groben Schätzungen.

Allgemeine Persönlichkeitsmerkmale, individuelle Vorlieben oder Lernstile führen nicht zu der Vorstellung, dass Sie linkshirnig oder rechtshirnig sind.

Es ist jedoch eine Tatsache, dass die beiden Seiten Ihres Gehirns unterschiedlich sind und bestimmte Bereiche Ihres Gehirns Besonderheiten aufweisen. Die genauen Bereiche einiger Funktionen können von Person zu Person etwas variieren.

Tipps, um Ihr Gehirn scharf zu halten

Laut der Alzheimer-Vereinigung kann die Aktivierung Ihres Gehirns dazu beitragen, die Vitalität zu steigern und möglicherweise neue Gehirnzellen zu erzeugen. Sie legen auch nahe, dass ein Mangel an geistiger Stimulation das Risiko für die Entwicklung der Alzheimer-Krankheit erhöhen kann.

Hier sind einige Tipps, um Ihr Gehirn zu stimulieren:

Tipps und Tricks

• Verbringen Sie jeden Tag etwas Zeit mit Lesen, Schreiben oder beidem.
• Höre nie auf zu lernen. Nehmen Sie an einem Kurs teil, besuchen Sie eine Vorlesung oder versuchen Sie, eine neue Fähigkeit zu erwerben.
• Bewältige herausfordernde Kreuzworträtsel und Sudoku-Rätsel.
• Spielen Sie Memory-Spiele, Brettspiele, Kartenspiele oder Videospiele.
• Nehmen Sie ein neues Hobby an, bei dem Sie sich konzentrieren müssen.

Neben Denkübungen profitiert Ihr Gehirn von einem guten körperlichen Training. Nur 120 Minuten Aerobic pro Woche können dazu beitragen, das Lernen und das verbale Gedächtnis zu verbessern.

Vermeiden Sie Junk Food und stellen Sie sicher, dass Sie alle wichtigen Nährstoffe, die Sie benötigen, über eine Diät oder Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Und streben Sie natürlich jede Nacht eine volle Nachtruhe an.

Tipps zur Steigerung der Kreativität

Wenn Sie versuchen, Ihre kreative Seite zu fördern, haben Sie folgende Möglichkeiten:

Lesen Sie über die kreativen Ideen anderer und hören Sie ihnen zu. Vielleicht entdecken Sie den Keim einer Idee, die Sie entwickeln können, oder setzen Ihrer eigenen Fantasie freien Lauf.

Versuche etwas Neues. Nehmen Sie ein kreatives Hobby auf, wie z. B. ein Instrument spielen, zeichnen oder Geschichten erzählen. Ein entspannendes Hobby kann Ihnen helfen, an neue Orte zu wandern.

Schau nach innen. Dies kann Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis von sich selbst und dem, was Sie zum Ticken bringt, zu erlangen. Warum tendieren Sie zu bestimmten Aktivitäten und nicht zu anderen?

Halte es frisch. Brechen Sie Ihre festgelegten Muster und verlassen Sie Ihre Komfortzone. Machen Sie einen Ausflug an einen Ort, an dem Sie noch nie waren. Tauchen Sie ein in eine andere Kultur. Nehmen Sie an einem Kurs in einem Fach teil, das Sie zuvor noch nicht studiert haben.

Tipps und Tricks

• Wenn Sie neue Ideen erhalten, schreiben Sie diese auf und arbeiten Sie daran, sie weiterzuentwickeln.
• Brainstorming. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, versuchen Sie, verschiedene Wege zu finden, um zu einer Lösung zu gelangen.
• Wenn Sie einfache Aufgaben erledigen, z. B. das Geschirr spülen, lassen Sie den Fernseher ausgeschaltet und lassen Sie Ihre Gedanken an neue Orte wandern.
• Ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich und lachen Sie, damit Ihre kreativen Säfte fließen.

Selbst etwas so Kreatives wie Musik braucht Zeit, Geduld und Übung. Je mehr Sie neue Aktivitäten üben, desto mehr passt sich Ihr Gehirn an die neuen Informationen an.

Das Endergebnis

Unabhängig davon, ob Sie eine komplizierte algebraische Gleichung ausarbeiten oder ein abstraktes Kunstwerk malen, sind beide Seiten Ihres Gehirns aktiv beteiligt und liefern Input.

Sie sind nicht wirklich linkshirnig oder rechtshirnig, aber Sie können Ihre Stärken ausspielen und Ihren mentalen Horizont weiter erweitern. Ein normales, gesundes Gehirn ist zu lebenslangem Lernen und grenzenloser Kreativität fähig.