Kate Hudsons Rezept, um während der Pandemie Freude zu finden

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Wenn viele Menschen an Wellness denken, denken sie an Meditations-Apps, Gemüse und Trainingskurse. Kate Hudson denkt an Freude – und die Wellness-Unternehmen, die sie aufbaut, sind ein Sprungbrett auf dem Weg dorthin.

Ihre erste Firma, Fabletics, verkauft Glück im Grunde über erschwingliche Trainingsausrüstung (und wenn Sie jemals die perfekten Leggings angezogen haben, wissen Sie, dass das keine Übertreibung ist). Ihr neuestes Wellness-Unternehmen, InBloom, eine Reihe von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln und ein gerade auf den Markt gebrachtes Probiotikum, verfolgt einen inneren Ansatz, um sich besser zu fühlen. Beide Marken fallen direkt in die größere Mission von Hudson.

„Wenn ich meine Plattform nutzen werde, um über irgendetwas zu sprechen, dann darüber, wie wir unser Leben verbessern“, sagt Hudson auf die Frage nach der Entstehung von InBloom. "Für mich ist es ein großer Unterschied, Schauspieler zu sein und Rollen zu spielen und sich auf imaginäre Welten einzulassen – was für mich Fantasie ist. Aber dann gibt es deine eigentliche Plattform, um über Dinge zu sprechen, die dir täglich wirklich wichtig sind, und für für mich, das war schon immer die Möglichkeit, deine Freude wirklich zu optimieren", sagt sie.

Wenn es darum geht, „den Körper zu bewegen, frische Luft zu schnappen und so gesund wie möglich zu essen – gibt es die Realität von Gesundheit und Langlebigkeit und dann auch, wie Sie sich selbst fühlen, und ich glaube, das gehört alles zusammen“, sagt sie.

Natürlich sind dies äußerst schwierige Zeiten, und Hudson räumt ein, dass die typischen gesunden Gewohnheiten derzeit möglicherweise nicht ausreichen, um sie zu beenden. Für sie gehe es bei der Aufrechterhaltung der Freude während der Pandemie um Spiritualität und Glauben, sagt sie. „Wir sprechen über das Training unseres Körpers und die Bewegung unseres Körpers, wir sprechen viel über das Essen, das wir essen – und das ist wahnsinnig wichtig – aber Glaube und Spiritualität und das Gefühl, mit etwas Größerem verbunden zu sein, das ist wahrscheinlich die Nummer eins.“ sagt Hudson. „Wir leben in einer Zeit, in der wir wissen, dass Stress, Angst und Angst unsere Systeme, unseren Körper, unser Gehirn und alles verwüsten. Und es ist ein sehr hilfreiches Gefühl, dass wir an das Unbekannte glauben können – dass wir nicht allein." (Verwandt: Umgang mit Angst und Trauer während der Coronavirus-Pandemie)

Das soll jedoch nicht die Bedeutung herabsetzen, die Hudson auf Bewegung und gesunde Ernährung legt. „Bewegung ist für mich eine Notwendigkeit“, sagt sie. „Wir haben diese Körper mit Muskeln, die sich bewegen sollen und wir sollten sie bewegen. Und wir wissen, dass wir, wenn wir uns bewegen, mehr Dopamin [eine stimmungsaufhellende Chemikalie] in unserem Gehirn erzeugen. Wir wissen, dass es einen Grund dafür gibt wir müssen umziehen."

Dennoch kann sich Wellness und alles, was damit verbunden ist, wirklich wie eine (teure) Ergänzung einer bereits endlosen To-Do-Liste anfühlen. Und insbesondere wenn es um Nahrungsergänzungsmittel geht, kann es schwierig sein, zu entziffern, was Sie tatsächlich brauchen, ganz zu schweigen von der Qualität der verfügbaren. Laut Hudson wurde InBloom entwickelt, um diese Barrieren zu bekämpfen. „Wir sollten wirklich eine vertrauenswürdige Quelle haben, um zu wissen, dass wir tatsächlich das Beste bekommen“, sagt sie. „Nicht nur ‚Hier ist ein Vitamin C‘ und du denkst, du bekommst ein Vitamin C, aber es ist billig, und sie stecken eine Menge Zeug hinein, das eigentlich nicht gut für dich ist. Deshalb habe ich InBloom gegründet. Mein Ziel war es, Ich nehme die wirksamsten Inhaltsstoffe, die ich finden kann. Ich glaube wirklich an die pflanzliche Medizin." Sie hat Recht: Nahrungsergänzungsmittel werden nicht von der Food and Drug Administration reguliert, daher lohnt es sich, beim Einkaufen besonders vorsichtig zu sein. Es ist immer eine gute Idee, Nahrungsergänzungsmittel von Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater zu verabreichen, um sicherzustellen, dass Sie davon profitieren und keine gesundheitlichen Risiken bergen, wie zum Beispiel die Interaktion mit einem Rezept.

Letztendlich sind die besten Wellness-Gewohnheiten die, die Sie tatsächlich tun – wie zum Beispiel ein Training zu finden, auf das Sie sich wirklich freuen, anstatt sich zu fürchten. InBloom soll Produkte anbieten, die sich realistisch in die Art und Weise einfügen, wie Menschen in ihrem Alltag Raum für Wellness schaffen – sei es als Energieschub über ein Adaptogen und Spirulina-Pulver oder als Protein-Mix zum einfachen Trinken nach dem Training. Die Marke hofft, Lösungen für spezifische Probleme anzubieten, damit Sie Produkte an Ihre Bedürfnisse anpassen können. „Wenn Sie beispielsweise nicht schlafen, möchte ich etwas entwickeln, das Ihr Gehirn zumindest unterstützt, damit Sie besser schlafen oder sich zumindest entspannen können“, sagt Hudson. (InBloom's Dream Sleep enthält natürliche Inhaltsstoffe wie Magnesium, Kamille und L-Theanin, die Stressabbau und Entspannung fördern.)

Außerdem ist ein gesunder Darm etwas, von dem so ziemlich jeder profitieren kann – daher die neueste Ergänzung der Produktpalette. „Das Probiotikum war für mich wirklich wichtig, weil [ich glaube] jeder sollte ein Probiotikum einnehmen; es ist so wichtig für Ihre Darmgesundheit“, sagt der Unternehmer. „Das Mikrobiom und das Lernen darüber ist unglaublich und überwältigend für mich – wie die Tatsache, dass es wie ein zweites Gehirn in Ihrem Körper ist.“ Während die Darmforschung noch in den Kinderschuhen steckt, sind sich Experten einig, dass Probiotika einige legitime Vorteile haben können, einschließlich der Verbesserung der Stimmung. (Verwandt: So wählen Sie das beste Probiotikum für Sie aus)

Letztendlich sind Nahrungsergänzungsmittel keine schnelle Lösung oder ein schneller Weg zur Gesundheit. Aber wenn Sie als Erstes etwas Grünes schlürfen oder ein Probiotikum schlucken, um Ihre Verdauung zu beruhigen, können Sie Ihre Wellness-Routine abrunden und Freude bereiten – zusätzlich dazu, Ihren Körper zu bewegen, gut zu essen und mental und emotional einzuchecken – warum dann nicht auf dieses Gefühl zurückgreifen? ? Schließlich geht es um Wellness, wenn Sie Hudson fragen.

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