5 einfache Möglichkeiten, um Schwellungen nach der Geburt zu beseitigen

Inhalt

• Weil die Frau nach der Geburt geschwollen ist
• Warnschilder zum Arzt gehen

Es ist normal, dass eine Frau nach etwa 3 Tagen Geburt stark geschwollene Beine und Füße hat. Diese Schwellung tritt hauptsächlich bei Frauen auf, die einen Kaiserschnitt durchlaufen, weil sie länger bleiben und sich von der Anästhesie erholen müssen, kann aber auch Frauen nach einer vaginalen Entbindung betreffen.

Einige einfache Schritte, die empfohlen werden können, um die Luft nach der Geburt zu entleeren, umfassen:

1. Trinken Sie mehr Flüssigkeit: besonders angezeigtes Wasser oder Tee ohne Zucker, was auch die Bildung von mehr Muttermilch begünstigt;
2. Gehen Sie nach Möglichkeit in den Raum und nach drinnen: weil die stehende Position und die Bewegung des Körpers die Muskelkontraktion fördern und bei der venösen Rückkehr helfen und auch den Austritt der Lochia stimulieren, was die Blutung ist, die die Frau nach der Geburt zeigt;
3. Bewegen Sie Ihre Füße, wenn Sie auf dem Bett sitzen oder sich lehnen: Da die Kontraktion der Wadenmuskulatur oder der „Beinkartoffel“ wesentlich ist, um die Rückführung von überschüssiger Flüssigkeit in den Beinen und Füßen zum Herzen zu stimulieren, hilft sie außerdem, eine tiefe Venenthrombose zu verhindern.
4. Beine und Füße anheben, Legen Sie ein Kissen oder Kissen unter die Füße, so dass sie höher als der Oberkörper sind, wenn Sie auf dem Bett oder Sofa liegen.
5. Machen Sie ein Kontrastbad mit heißem und kaltem WasserDas Eintauchen Ihrer Füße in ein Becken mit heißem Wasser und dann in kaltes Wasser und das etwa fünfmalige Wiederholen dieses Vorgangs ist ebenfalls eine hervorragende Strategie, um eine Schwellung Ihrer Füße schneller zu vermeiden.

Sehen Sie sich diese Schritte in diesem Video an:

Weil die Frau nach der Geburt geschwollen ist

Während der Schwangerschaft hat der Körper der Frau etwa 50% mehr Blut, jedoch weniger Proteine ​​und Hämoglobine. Nach der Geburt des Babys erfährt der Körper der Frau eine tiefgreifendere Veränderung. Der Flüssigkeitsüberschuss im Raum zwischen den Zellen ist eine häufige und erwartete Situation, und dies führt zu einer Schwellung, die sich insbesondere in den Beinen und Füßen befindet, obwohl sie auch mit geringerer Intensität in den Armen, Händen und auch im Bereich von festgestellt werden kann die Kaiserschnittnarbe oder Episiotomie.

Warnschilder zum Arzt gehen

Die Schwellung sollte bis zu 8 Tage andauern und sich Tag für Tag verringern. Wenn die Schwellung stärker auftritt oder länger anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise Ihren Blutdruck messen und nach größeren Veränderungen in Herz, Nieren oder Leber suchen müssen. Sie sollten auch zum Arzt gehen, wenn Sie:

• Schmerzen in einem der Beine;
• Rötung in der Kartoffel;
• Herzklopfen;
• Kurzatmigkeit;
• Sehr starke Kopfschmerzen;
• Magenschmerzen;
• Übelkeit oder Würgen;
• Erhöhter oder verringerter Drang zu pinkeln.

Es wird nicht empfohlen, ein Diuretikum selbst einzunehmen, da es Symptome maskieren kann, die vom Arzt bewertet werden müssen. Daher sollten Diuretika nur nach einer Verschreibung eingenommen werden.