Ich habe vor meinem Halbmarathon einen großen Fehler gemacht (keine Sorge, ich habe überlebt)

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Letztes Wochenende bin ich meinen fünften Halbmarathon gelaufen; es war der San Francisco Marathon, und zu diesem Zeitpunkt hatte ich mich endlich als erfahrener Veteran betrachtet, wenn es um diese Dinge ging. Immerhin hatte ich in den letzten anderthalb Jahren noch vier andere Rennen gefahren – ich hatte ein System.

Zu diesem System gehörte es, am Abend zuvor mein Pasta-Dinner zu essen, mein Outfit und meine Vorräte auszulegen (ich habe eine Halbmarathon-Checkliste dafür), früh ins Bett zu gehen, zu einer bestimmten Zeit aufzustehen, jedes Mal das gleiche Frühstück zu essen und aufzustehen zu der Veranstaltung kurz bevor mein Corral beginnt (ich hasse es, eine Stunde zu warten, bis mein "Slow-Wave" -Corral beginnt - es stresst mich wirklich). Ich hatte sogar meine On-Demand-Massage nach dem Rennen mit meiner Zeel-App geplant. Alles war vorhanden.

Wie Sie wahrscheinlich feststellen können, fühlte ich mich wirklich wie ein Profi. So sehr, dass es mich nicht aus der Fassung brachte, als Popsugar mich bat, den Snapchat-Account zu übernehmen und einen Einblick in einen Halbmarathon zu geben. "Kein Problem!" Ich dachte. "Ich habe das total!"

Nun, Selbstüberschätzung hat mir nicht gut getan, denn ich hatte definitiv nicht so viel zusammen, wie ich dachte. Ich habe die Kardinalregel gebrochen, Leute. Ich habe vergessen. Trinken. Wasser. ICH HABE VERGESSEN WASSER ZU TRINKEN.

Ich weiß, du denkst vielleicht: "Wie vergisst du einfach, Wasser zu trinken?!" Außerdem: "Wie konntest du nur so dumm sein?!" Vertrauen Sie mir, ich denke dasselbe über mich. Aber es ist passiert. Weil es so grundlegend und grundlegend ist, steht es nicht auf meiner Checkliste, und es ist mir einfach nie in den Sinn gekommen (Snapchat kann dabei eine Rolle gespielt haben oder auch nicht). Ich bin ein Trinker-Evangelist und habe vor einem 21,1 Meilen langen Lauf vergessen, Wasser zu trinken. WTF.

Wie Sie sich vorstellen können, lief es bei mir nicht gut. Das Rennen selbst war immer noch großartig und ich bekam am Ende eine PR (!!), aber mein Magen HASSE mich. Ich konnte vor meinem Lauf nicht auf die Toilette gehen (entsetzlich), und ungefähr bei Meile acht, als ich mein treues Vanille-Honig-Stinger-Energiegel schnappte, konnte ich fühlen, wie eine Magenverstimmung aufkam. Ich fing an, an jeder Trinkstation, die ich sehen konnte, zwei Tassen Wasser zu greifen, aber es war nicht genug.

Der restliche Tag war geplagt von lähmenden Bauchschmerzen und unbeschreiblichen Darmbeschwerden. Ich konnte erst Stunden später essen, und wenn ich konnte, tat es mir im Magen weh. Wenn Sie denken: "Whoa Mann, TMI, ich muss nichts über Ihren Darm wissen", ist Folgendes: Sie müssen wissen, wie schrecklich es ist, damit Sie nicht den gleichen Fehler machen.

Unnötig zu erwähnen, dass ich diese Checkliste überarbeiten werde. Es kann jedem passieren. Rennen sind stressig, selbst wenn Sie sie schon einmal gemacht haben, und jeder kann einen Anfängerfehler machen. Es gibt so viel Planung und Vorbereitung, die in diese Veranstaltungen einfließen, sodass selbst die grundlegenden, grundlegenden Dinge durch die Ritzen rutschen können. . . aber einen großen Einfluss haben.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Popsugar.

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