Wie du dich über deinen Körper fühlst, hat einen *großen* Einfluss darauf, wie glücklich du bist

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ICYMI: Es gibt gerade eine große Body-Positive-Bewegung (lasst euch einfach von diesen Frauen zeigen, warum unsere #LoveMyShape-Bewegung so verdammt stärkend ist). Und obwohl es leicht ist, die Botschaft zu verstehen, ist es manchmal leichter gesagt als getan, die eigene Form zu lieben. (Ist die körperpositive Bewegung alles Reden?)

Aber für den Fall, dass alles, was Sie bereits über Selbstliebe wissen, nicht überzeugend genug ist, eine neue Studie im Journal veröffentlicht Körperbild fanden heraus, dass Ihr Körpergefühl großen Einfluss darauf hat, wie Sie sich für den Rest Ihres Lebens fühlen und sogar darauf, wie Sie sich in Ihren täglichen Begegnungen verhalten.

Forscher der Chapman University in Kalifornien befragten über 12.000 Teilnehmer zu ihrem Körperbild und ihren Einstellungen zu ihrem allgemeinen Glück und ihrer Zufriedenheit mit dem Leben, während sie Daten zu Größe und Gewicht sammelten. Sie fanden heraus, dass das Körperbild sowohl für Männer als auch für Frauen eine große Rolle dabei spielt, wie zufrieden wir mit unserem Leben insgesamt sind. Für Frauen war die Zufriedenheit mit ihrem Aussehen der drittgrößte Prädiktor dafür, wie gut sie sich für den Rest ihres Lebens fühlten, hinter finanzieller Zufriedenheit und Zufriedenheit mit ihrem Liebesleben. Und überraschenderweise war es für Männer der zweitstärkste Prädiktor, der nur hinter die finanzielle Zufriedenheit zurückblieb. Woah. (Sehen Sie sich den überraschenden Zusammenhang zwischen Glück und Gewichtsverlust an.)

Was sehr deprimierend ist, ist, dass nur 20 Prozent der Frauen angaben, sich in Bezug auf ihren Körper wirklich gut zu fühlen, und die 80 Prozent mit einer schlechten Körperhaltung berichteten über weniger Zufriedenheit mit ihrem Sexualleben und ein geringeres allgemeines Selbstwertgefühl. Hass auf seinen Körper führt auch zu einem höheren Maß an Neurotizismus, ängstlicheren und ängstlicheren Bindungsstilen und interessanterweise mehr Stunden vor dem Fernseher. Sprechen Sie über einen Teufelskreis. (Lassen Sie nicht zu, dass Hasser Ihr Selbstvertrauen zerquetschen!)

Aber es gibt eine gute Nachricht: Seinen Körper mit positiven Vibes zu umarmen, führt laut der Studie zu mehr Offenheit, Gewissenhaftigkeit und Extrovertiertheit. Wenn Sie also das nächste Mal anfangen, den Kaninchenbau für fettes Gerede zu durchsuchen, fragen Sie sich, ob es sich lohnt, zu sabotieren, wie zufrieden Sie mit Ihrem Leben insgesamt sind.

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