Was hilft bei der Wiederherstellung des Hüftersatzes?

Inhalt

• Wie sieht der Wiederherstellungszeitraum aus?
• Unmittelbar nach Ihrer Operation
• Die nächsten paar Tage
• Nach dem Verlassen des Krankenhauses
• Die nächsten drei Monate
• Über drei Monate hinaus
• Was hilft bei der Genesung?
• Vor Ihrer Operation
• Nach Ihrer Operation
• Wundversorgung
• Übungen
• Gehen Sie oft
• Risiken und Komplikationen
• Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten müssen
• Das Endergebnis

Die totale Gelenkersatzoperation, einschließlich des Hüftersatzes, ist eine der am häufigsten durchgeführten elektiven Operationen.

Nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) wurden 2014 in den USA mehr als 370.770 Hüftgelenksersatzoperationen durchgeführt.

Bei einer totalen Hüftersatzoperation oder Endoprothetik wird ein beschädigtes Hüftgelenk mit Kugelgelenk entfernt und durch ein künstliches Hüftgelenk aus Metall oder haltbaren synthetischen Materialien ersetzt.

Das Ziel einer vollständigen Hüftersatzoperation besteht darin, Schmerzen bei Arthritis, einschließlich Arthrose und rheumatoider Arthritis oder anderen hüftbedingten Verletzungen und Zuständen, zu lindern und die Bewegungsfreiheit in Ihrem Gelenk wiederherzustellen.

Die Operation wird normalerweise nur durchgeführt, wenn konservative Maßnahmen Ihre Schmerzen nicht lindern oder Ihre Mobilität verbessern können.

Konservative Behandlungen für Hüftgelenksprobleme umfassen typischerweise:

• Schmerzmittel
• therapeutische Übung
• Physiotherapie
• regelmäßige Dehnung
• Gewichtsmanagement
• Gehhilfen wie ein Stock

Die Erholung von einer Hüftgelenksersatzoperation kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Wenn Sie jedoch eine Vorstellung davon haben, was Sie bei Ihrer Genesung erwarten können, können Sie vorausplanen und sich auf das beste Ergebnis vorbereiten.

Wie sieht der Wiederherstellungszeitraum aus?

Obwohl die Genesung nach einem vollständigen Hüftersatz von Person zu Person unterschiedlich ist, gibt es einige gemeinsame Meilensteine. Dies basiert auf Daten, die von vielen Patienten zusammengestellt wurden, die sich dieser Operation unterzogen haben.

Das AAOS berichtet, dass die meisten Menschen in den ersten 3 bis 4 Monaten nach einer Hüftoperation eine rasche Besserung erwarten können. Danach kann sich die Wiederherstellung verlangsamen. Sie werden wahrscheinlich immer noch Verbesserungen sehen, nur langsamer.

Schauen wir uns den allgemeinen Zeitplan für die Genesung nach einer Hüftoperation genauer an.

Unmittelbar nach Ihrer Operation

Sobald Ihre Operation abgeschlossen ist, werden Sie in einen Aufwachraum gebracht, wo Krankenschwestern oder anderes medizinisches Personal Ihre Vitalfunktionen überwachen.

Sie tragen auch dazu bei, dass keine Flüssigkeit aus Ihren Lungen gelangt, während die Anästhesie nachlässt.

Im Aufwachraum erhalten Sie Schmerzmittel. Möglicherweise erhalten Sie auch einen Blutverdünner und Kompressionsstrümpfe an den Beinen, um Blutgerinnsel zu vermeiden.

Sobald die Anästhesie nachlässt, werden Sie in Ihr Krankenzimmer gebracht. Sobald Sie vollständig wach und aufmerksam sind, werden Sie aufgefordert, sich mit Hilfe eines Wanderers aufzusetzen und zu gehen.

Klinischen Erkenntnissen zufolge kann der Beginn der Physiotherapie direkt nach der Operation dazu beitragen, die Genesung zu beschleunigen und die Ergebnisse zu verbessern.

Sie müssen höchstwahrscheinlich nach Ihrer Operation 1 bis 3 Tage im Krankenhaus verbringen.

Die nächsten paar Tage

Während Sie sich im Krankenhaus von Ihrer Operation erholen, arbeitet ein Physiotherapeut mit Ihnen an bestimmten Übungen und Bewegungen.

Die Teilnahme an einer Physiotherapie nach einer Hüftoperation hilft, die Durchblutung zu verbessern und Muskelkraft aufzubauen. Es hilft Ihnen auch, sich sicher zu bewegen.

Kurz nach Ihrer Operation wird ein Physiotherapeut mit Ihnen zusammenarbeiten, um Ihnen zu helfen:

• setz dich ins Bett
• sicher aufstehen
• Gehen Sie mit Hilfe eines Gehers oder von Krücken kurze Strecken

Ihr Physiotherapeut hilft Ihnen auch bei der Durchführung spezifischer Kräftigungs- und Bewegungsübungen im Bett.

Bevor Sie das Krankenhaus verlassen, erhalten Sie von einem Physiotherapeuten Anweisungen zu den täglichen Übungen, die Sie zu Hause ausführen können.

Sie beraten Sie, wie viel Gewicht Sie auf Ihr Bein legen können. Sie können auch spezielle Vorsichtsmaßnahmen vorschlagen, die beim Schlafen, Sitzen oder Bücken zu treffen sind.

Diese Vorsichtsmaßnahmen können einige Monate oder langfristig gelten. Ihr Chirurg wird bestimmen, wie lange Sie diese Maßnahmen ergreifen müssen.

Sie können in den Tagen nach Ihrer Operation eine regelmäßige Diät wieder aufnehmen. Während Sie im Krankenhaus sind, werden Ihre Schmerzen sorgfältig überwacht.

Abhängig von Ihrem Fortschritt kann Ihre Schmerzmedikamentendosis gesenkt werden, bevor Sie nach Hause gehen.

Nach dem Verlassen des Krankenhauses

Zunächst ist es schwierig, Ihre üblichen täglichen Aktivitäten wie Baden, Kochen und Putzen alleine zu erledigen. Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Support-System einzurichten, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Tag sicher überstehen können.

Wenn Sie nicht über das erforderliche Unterstützungssystem verfügen, müssen Sie möglicherweise nach Verlassen des Krankenhauses in einer Reha-Einrichtung bleiben.

Sie werden jeden Tag einer überwachten Physiotherapie unterzogen, bis Sie stark und stabil genug sind, um sich sicher selbstständig zu bewegen.

Sobald Sie zu Hause sind, müssen Sie die von Ihrem Physiotherapeuten empfohlenen Übungen fortsetzen.

Dies wird Ihnen helfen, Kraft und Flexibilität in Ihren Muskeln und in Ihrem neuen Gelenk zu gewinnen und Ihre Genesung zu beschleunigen.

Bei Bedarf kann Ihr Gesundheitsteam einen Haushaltshelfer, einen Physiotherapeuten oder eine Krankenschwester beauftragen, zu Ihnen nach Hause zu kommen, um Ihnen bei Ihrer Genesung zu helfen oder Ihre Fortschritte zu überprüfen.

Sobald Sie zu Hause sind, müssen Sie Ihre Wunde trocken halten, bis Ihre Stiche herauskommen.

Die nächsten drei Monate

Wenn Sie stärker werden und mehr Gewicht auf Ihr Bein legen können, fällt es Ihnen leichter, mit Ihren täglichen Aktivitäten Schritt zu halten. Sie werden wahrscheinlich weniger Hilfe als zuvor benötigen, um einige grundlegende Aufgaben und Selbstpflege zu erledigen.

Normalerweise dauert es ungefähr 4 bis 6 Wochen, bis man sich stärker fühlt und sich mit weniger Schmerzen fortbewegt.

Sie müssen weiterhin mit der Physiotherapie fortfahren, indem Sie regelmäßige Termine vereinbaren.

Das Gehen an diesem Punkt ist besonders wichtig für Ihre Genesung. Sie möchten regelmäßig gehen und vermeiden, zu lange zu sitzen.

Ihr Physiotherapeut wird Sie über das für Ihren Körper geeignete Protokoll führen, einschließlich der Häufigkeit spezifischer Übungen und Dehnungen. Eine typische Faustregel für die Reha ist jedoch, dass im Voraus mehr Arbeit geleistet wird.

Denken Sie daran, dass Sie nach der Operation Schmerzen und Steifheit verspüren. Wenn Sie daran arbeiten, so mobil wie möglich zu bleiben, können Sie Ihre Schmerzen und Steifheit besser in den Griff bekommen.

Daher ist es wichtig, dass Sie Ihr Physiotherapie-Heimübungsprogramm mehrmals am Tag absolvieren.

Über drei Monate hinaus

Nach 3 Monaten sind Sie möglicherweise an einem Punkt angelangt, an dem Sie Ihre täglichen Aktivitäten, einschließlich einiger Sportarten mit geringen Auswirkungen, vollständig wieder aufnehmen können.

Auch wenn Sie wahrscheinlich ohne viel Hilfe herumkommen können, ist es dennoch wichtig, mit den Physiotherapieübungen Schritt zu halten und regelmäßig sanfte Bewegungen und leichtes Gehen auszuführen.

Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie Folgendes weiter verbessern:

• Stärke
• Flexibilität
• gemeinsame Bewegung
• Balance

Laut einer frühen Studie mit 75 Personen, die sich aufgrund von Arthrose einer Hüftoperation unterzogen hatten, war es üblich, dass Patienten etwa 30 bis 35 Wochen nach der Operation ein Plateau in ihrem Verlauf erreichten.

Dieselbe Studie ergab, dass es wichtig ist, über diesen Punkt hinaus ein gezieltes Übungsprogramm fortzusetzen.

Übungen, die sich auf die Belastung und die richtige Körpermechanik und Körperhaltung konzentrieren, sind besonders hilfreich, insbesondere für ältere Erwachsene, bei denen ein höheres Sturzrisiko besteht.

Jeder Mensch ist anders. Fragen Sie Ihren Arzt oder Physiotherapeuten, um Ihre Situation zu beurteilen. Basierend auf Ihren Fortschritten können sie Sie über die Arten von Übungen beraten, die Sie durchführen sollten.

An dieser Stelle ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Termine für Nachuntersuchungen einhalten, um sicherzustellen, dass Sie gute Fortschritte machen und keine Komplikationen auftreten.

Obwohl Sie wahrscheinlich 4 bis 6 Monate nach Ihrer Operation gut funktionieren, kann die Schwäche der Muskeln um Ihre Hüfte bis zu 2 Jahre anhalten.

Was hilft bei der Genesung?

Die Erholung von einem totalen Hüftersatz erfordert konsequente Arbeit und Geduld.

Obwohl nach Ihrer Operation noch viel Arbeit zu erledigen ist, können Sie vor Ihrer Operation wichtige Schritte unternehmen, um Ihre Genesung so reibungslos wie möglich zu gestalten.

Vor Ihrer Operation

Eine gute Vorbereitung vor Ihrer Operation kann Ihre Genesung erheblich unterstützen. Einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Wiederherstellung zu erleichtern, umfassen:

• Stärkung der Muskeln um die Hüfte mit einem Physiotherapieprogramm
• ein Unterstützungssystem einrichten Sie haben also Hilfe, wenn Sie aus dem Krankenhaus nach Hause kommen oder einen Aufenthalt in einem Rehabilitationszentrum planen
• Anpassungen an Ihrem Zuhause vornehmen Damit es für Sie einfacher und sicherer ist, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen, und Dinge wie:
  • Installation eines höheren Toilettensitzes
  • Setzen Sie sich in Ihre Dusche oder Badewanne
  • Installation eines Handbrausesprays
  • Entfernen Sie Dinge, die Sie stören könnten, wie Schnüre und Teppiche
• Sprechen Sie mit Ihrem Chirurgen darüber, was Sie erwartet und die möglichen Probleme, auf die man achten muss
• Gewicht verlieren, aber nur, wenn Sie zusätzliches Gewicht tragen oder bei Ihnen Übergewicht oder Fettleibigkeit diagnostiziert wurde

Nach Ihrer Operation

Es ist sehr wichtig, die Anweisungen Ihres Gesundheitsteams zu befolgen, insbesondere wenn Sie nach Hause zurückkehren.

Je genauer Sie den Anweisungen folgen können, desto besser wird Ihr Ergebnis wahrscheinlich sein. Dies ist besonders wichtig für die Wundversorgung und Bewegung.

Wundversorgung

Achten Sie darauf, den Schnittbereich 3 Wochen lang sauber und trocken zu halten. Möglicherweise müssen Sie den Wundverband wechseln, wenn Sie zu Hause sind, oder Sie können eine Pflegekraft bitten, ihn für Sie zu wechseln.

Übungen

Sie werden kurz nach Ihrer Operation im Krankenhaus mit der Physiotherapie beginnen. Die Fortsetzung Ihrer vorgeschriebenen Therapieübungen ist der Schlüssel zu Ihrer Genesung.

Ihr Physiotherapeut wird mit Ihnen zusammen eine Übungsroutine zusammenstellen. In den meisten Fällen müssen Sie diese vorgeschriebenen Übungen mehrere Monate lang drei- oder viermal täglich durchführen.

Laut AAOS können die folgenden Grundübungen unmittelbar nach Ihrer Operation besonders hilfreich sein, um Blutgerinnsel zu verhindern und Ihre Genesung zu beschleunigen.

• Knöchelpumps. Während Sie auf dem Rücken liegen, bewegen Sie Ihren Fuß mehrmals langsam auf und ab. Tun Sie dies für einen Fuß und wiederholen Sie dies mit dem anderen. Wiederholen Sie diese Übung alle paar Minuten.
• Knöchelrotationen. Bewegen Sie Ihren Knöchel, während Sie auf dem Rücken liegen, von Ihrem anderen Fuß weg und dann zu ihm hin. Tun Sie dies für einen Knöchel und dann für den anderen. Wiederholen Sie 5 Mal, 3 oder 4 Mal am Tag.
• Knie beugt sich. Beugen Sie das Knie, während Sie auf dem Rücken liegen, und halten Sie die Ferse auf dem Bett. Schieben Sie Ihren Fuß in Richtung Gesäß und halten Sie Ihr Knie zentriert. Halten Sie Ihr gebeugtes Knie 5 bis 10 Sekunden lang und senken Sie es dann ab. Tun Sie dies für ein Knie und wiederholen Sie dies mit dem anderen. Wiederholen Sie 10 Mal, 3 bis 4 Mal am Tag für beide Beine.

In einer Studie aus dem Jahr 2019 wurde festgestellt, dass Menschen, die im Verlauf ihrer Genesung ihr Trainingsniveau schrittweise gesteigert haben, mit ihren Ergebnissen zufriedener waren als Menschen, die ihre Bewegung nicht gesteigert haben.

Sie schnitten auch in Bezug auf die Funktion besser ab.

Stellen Sie sicher, dass Sie eng mit Ihrem Physiotherapeuten zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass Sie mit dem Niveau der Übungen, die Sie machen, weiter Fortschritte machen.

Gehen Sie oft

Eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Genesung zu fördern, ist das Gehen.

Zuerst verwenden Sie einen Walker und dann einen Stock, um das Gleichgewicht zu halten. Laut AAOS können Sie 3 bis 4 Mal am Tag jeweils 5 bis 10 Minuten laufen.

Wenn sich Ihre Kraft verbessert, können Sie die Dauer zwei- oder dreimal täglich auf jeweils 20 bis 30 Minuten erhöhen.

Nachdem Sie sich erholt haben, sollte ein regelmäßiges Wartungsprogramm 3 bis 4 Mal pro Woche jeweils 20 bis 30 Minuten dauern.

Risiken und Komplikationen

Komplikationen nach einem totalen Hüftersatz sind nicht häufig, können aber auftreten. Laut AAOS haben weniger als 2 Prozent der Patienten schwerwiegende Komplikationen wie eine Gelenkinfektion.

Mögliche Komplikationen sind neben der Infektion:

• Blutgerinnsel
• Luxation des Balls in der Hüftpfanne
• ein Unterschied in der Beinlänge
• Verschleiß des Implantats im Laufe der Zeit

Anzeichen und Symptome, auf die Sie achten müssen

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie nach Ihrer Rückkehr von Ihrer Operation Folgendes bemerken:

• Sie haben Schmerzen, Rötungen oder Schwellungen in Oberschenkel, Bein, Knöchel oder Fuß.
• Sie haben plötzlich Atemnot oder Brustschmerzen.
• Sie haben Fieber über 37,8 ° C.
• Ihre Wunde ist geschwollen, rot oder sickert.

Das Endergebnis

Eine totale Hüftoperation ist eine häufige Operation mit einer hohen Erfolgsrate. Ihre Genesung beginnt, sobald die Anästhesie nachlässt.

Es beginnt mit der Physiotherapie im Krankenhaus. Sobald Sie das Krankenhaus verlassen, erhalten Sie Anweisungen zu Übungen, die Sie zu Hause ausführen müssen.

Für das beste Ergebnis ist es wichtig, diese Übungen mehrmals täglich durchzuführen und das Niveau der Übungen zu erhöhen, wenn Sie an Kraft und Mobilität gewinnen. Regelmäßiges Gehen ist auch in jeder Phase Ihrer Genesung wichtig.

Sie werden wahrscheinlich in etwa 6 Wochen zu den meisten Ihrer täglichen Aktivitäten, einschließlich des Fahrens, zurückkehren können. Die vollständige Wiederherstellung kann ein Jahr oder länger dauern.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, wie Sie sich auf diese Operation vorbereiten und was die Erholungsphase beinhaltet.

Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, und die Anweisungen Ihres Arztes befolgen, können Sie das beste Ergebnis erzielen.