Warum schlucke ich nach dem Essen?

Inhalt

• Überblick
• Schluckauf schnelle Fakten
• Ursachen für Schluckauf beim Essen
• Schnell gefüllter Magen
• Temperaturänderung in Ihrer Speiseröhre
• Non-Food-Reizstoffe
• Mehrere Auslöser
• 10 Schluckaufstopper zum Ausprobieren
• Schluckauf nach dem Essen verhindern
• Wann sollten Sie Ihren Arzt wegen Schluckauf aufsuchen?
• Schluckauf und Herzerkrankungen
• Das wegnehmen

Überblick

Schluckauf schnelle Fakten

• Schluckaufauslöser betreffen normalerweise Ihren Magen, Ihre Speiseröhre oder einen Nerv.
• Trockene Lebensmittel und Alkohol können auf vielfältige Weise Schluckauf verursachen.
• Schluckauf hört normalerweise innerhalb von 48 Stunden von selbst auf.
• Lassen Sie Ihre Symptome von einem Arzt untersuchen, wenn Sie Schluckauf haben, der länger als 48 Stunden anhält.

Schluckauf tritt auf, wenn sich Ihr Zwerchfell krampft und es und die Muskeln zwischen Ihren Rippen (die Interkostalmuskeln) plötzlich zusammenziehen. Dies zieht schnell Luft in Ihre Lunge.

Sekundenbruchteile später schlägt die Klappe zu, die Ihre Atemwege verschließt, um zu verhindern, dass Lebensmittel in Ihre Lunge gelangen (die Epiglottis). Das schnelle Schließen macht den charakteristischen Klang eines Schluckaufs.

Das Zwerchfell ist ein flacher Muskel, der Ihre Lunge von Ihrem Bauch trennt. Neben den Interkostalmuskeln ist das Zwerchfell wichtig für die Atmung. Alles, was Ihrem Zwerchfell einen plötzlichen Krampf signalisiert, kann Schluckauf verursachen. Es ist eine unfreiwillige Handlung. Sie haben keine Kontrolle darüber.

Dinge, die Ihren Magen reizen oder dazu führen, dass er sich schnell ausdehnt, lösen häufig Schluckauf aus. Dies beinhaltet die Dinge, die Sie essen sowie wie viel und wie schnell Sie essen.

Ursachen für Schluckauf beim Essen

Schnell gefüllter Magen

Alles, was dazu führt, dass Ihr Magen größer als gewöhnlich wird (Blähungen), kann Schluckauf auslösen. Ihr Magen liegt direkt unter Ihrem Zwerchfell auf der linken Seite. Es ist möglich, dass Blähungen Schluckauf auslösen, indem Sie auf Ihr Zwerchfell drücken oder es reizen.

Dinge, die Magenblähungen verursachen können, sind:

• viel Essen auf einmal essen
• sehr schnell essen
• Luft schlucken (Aerophagie), besonders beim Kauen oder Sprechen beim Essen
• Holen Sie sich Gas in Ihren Magen, indem Sie kohlensäurehaltige Getränke trinken
• in kurzer Zeit viel Alkohol trinken, besonders Bier

Temperaturänderung in Ihrer Speiseröhre

Dinge, die die Temperatur Ihrer Speiseröhre reizen oder plötzlich verändern, können ebenfalls Schluckauf verursachen. Dies kann mit einer Reizung oder Stimulation der Nerven zusammenhängen, die eine Kontraktion des Zwerchfells verursachen.

Die Hauptnerven sind der Nervus phrenicus und der Nervus vagus. Sie befinden sich in der Nähe Ihrer Speiseröhre, sodass Nahrung und Flüssigkeit sie beim Schlucken stimulieren können. Reizstoffe können sein:

• sehr warmes Essen
• scharfes Essen
• saures Essen
• sehr kalte Flüssigkeiten
• Alkohol

Non-Food-Reizstoffe

Andere Dinge als Lebensmittel können die Nerven, die Ihr Zwerchfell kontrollieren, reizen oder stimulieren und beim Essen Schluckauf verursachen. Einige dieser Dinge sind:

• Aufregung
• Emotionaler Stress
• plötzlich sehr kalte Luft einatmen

Mehrere Auslöser

Einige Dinge können auf mehr als eine Weise Schluckauf verursachen.

Essen von Trockenfutter wie Brot

Trockenfutter kann einfach den Rachen kitzeln oder reizen. Trockenfutter ist auch schwieriger zu kauen und zu schlucken als weiche oder flüssige Lebensmittel. Möglicherweise schlucken Sie größere Stücke, die Ihren Magen aufblähen können.

Gleichzeitig schlucken Sie mehr Luft, wenn Sie Dinge essen, die schwer zu kauen sind. Dies kann zu einer Magenvergrößerung führen.

Alkohol trinken

Wenn Sie über einen kurzen Zeitraum viel Alkohol, insbesondere Bier, trinken, kann dies den Magen aufblähen. Die Kohlensäure in Bier und anderen kohlensäurehaltigen Getränken wie Soda kann ebenfalls zur Blähung beitragen. Alkohol kann auch die Speiseröhre reizen.

10 Schluckaufstopper zum Ausprobieren

Schluckauf verschwindet normalerweise von alleine.

Es wurde nachgewiesen, dass nichts Schluckauf aufhält. Es gibt jedoch einige Methoden, mit denen Sie versuchen können, sie schneller zu entfernen. Beachten Sie, dass diese Methoden nicht immer funktionieren. Übliche Schluckaufstopper umfassen Folgendes:

• Atme in eine Papiertüte.
• Halten Sie den Atem 15 bis 20 Sekunden lang an.
• Umarme deine Knie, während du dich nach vorne beugst.
• Verwenden Sie das Valsalva-Manöver (halten Sie den Atem an).
• Mit Wasser oder Eiswasser trinken oder gurgeln.
• Saugen Sie an einer Zitrone.
• Versuchen Sie, Ihre Atmung zu kontrollieren, indem Sie sie entspannen und verlangsamen.
• Iss einen Teelöffel Weißzucker.
• Trinken Sie heißes Wasser mit Honig.
• Lassen Sie sich von jemandem erschrecken.

Schluckauf nach dem Essen verhindern

Wenn Sie versuchen, Schluckauf zu vermeiden, können Sie dies am besten verhindern, indem Sie Dinge vermeiden, die eine Magenverengung verursachen oder Ihre Speiseröhre reizen. Vermeiden Sie Folgendes:

• saures Essen
• Alkohol
• kohlensäurehaltige Getränke
• sehr schnell essen
• scharfes oder scharfes Essen
• Überessen
• Luft schlucken beim Kauen
• beim Essen reden
• sehr kalte Flüssigkeiten

Wann sollten Sie Ihren Arzt wegen Schluckauf aufsuchen?

Schluckauf hört normalerweise innerhalb von 48 Stunden von selbst auf.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2012 werden Schluckaufe von 48 Stunden bis zwei Monaten als anhaltende Schluckaufe bezeichnet. Schluckauf, der länger als zwei Monate dauert, wird als hartnäckiger Schluckauf bezeichnet. Sie können auch als chronischer Schluckauf bezeichnet werden.

Sowohl anhaltende als auch hartnäckige Schluckaufe können ein Symptom für eine schwerwiegende Erkrankung wie einen Schlaganfall oder eine geringfügige Erkrankung wie Halsschmerzen sein. Es gibt jedoch fast immer andere Anzeichen und Symptome der Grunderkrankung. Dies erleichtert es Ihrem Arzt oft, eine Diagnose zu bestätigen oder Dinge auszuschließen.

Schluckauf, der bei Kindern und Erwachsenen länger als 48 Stunden dauert, sollte von einem Arzt untersucht werden.

Schluckaufe, die weniger als 48 Stunden dauern, müssen normalerweise nicht untersucht werden, es sei denn, sie treten so häufig auf oder sind so schwerwiegend, dass sie die täglichen Aktivitäten wie Schlafen oder Essen beeinträchtigen.

Schluckauf und Herzerkrankungen

Gelegentlich sind Schluckaufe ein ungewöhnliches Symptom einer Herzerkrankung.

In einem Bericht aus dem Jahr 2018 wurde ein Mann mit einem sehr hohen Risiko für Herzerkrankungen beschrieben, der in die Notaufnahme ging und sich vier Tage lang über Schluckauf beschwerte. Ein aus anderen Gründen erstelltes Elektrokardiogramm (EKG) zeigte, dass er einen Herzinfarkt hatte, obwohl er keine der üblichen Anzeichen oder Symptome hatte.

Ältere Berichte beschreiben auch einen möglichen Zusammenhang von anhaltendem Schluckauf als Symptom einer Schädigung von Blutgefäßen oder Muskeln im Herzen.

Das wegnehmen

Alles, was Ihre Speiseröhre reizt oder Magenblähungen verursacht, kann nach dem Essen Schluckauf verursachen.

Schluckauf hört normalerweise von selbst auf, aber es gibt Dinge, die Sie versuchen können, damit sie schneller aufhören. Sie können auch versuchen, sie zu verhindern, indem Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke meiden.

Schluckauf kann irritierend sein, aber meistens sind sie harmlos.