Alles, was Sie über Fibromyalgie wissen müssen

Inhalt

• Symptome der Fibromyalgie
• Fibromyalgie Nebel | Nebel
• Fibromyalgie-Symptome bei Frauen Symptome bei Frauen
• Fibromyalgie bei Männern
• Triggerpunkte für Fibromyalgie
• Fibromyalgie Schmerzen
• Brustschmerzen
• Rückenschmerzen
• Beinschmerzen
• Fibromyalgie verursacht
• Infektionen
• Gene
• Trauma
• Stress
• Fibromyalgie und Autoimmunität
• Risikofaktoren für Fibromyalgie
• Fibromyalgie-Diagnose
• Behandlung von Fibromyalgie
• Fibromyalgie Medikamente
• Schmerzmittel
• Antidepressiva
• Antiseizure Medikamente
• Fibromyalgie natürliche Heilmittel
• Empfehlungen zur Fibromyalgie-Diät
• Schmerzlinderung bei Fibromyalgie
• Leben mit Fibromyalgie
• Fakten und Statistiken zur Fibromyalgie

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine langfristige (chronische) Erkrankung.

Es verursacht:

• Schmerzen in Muskeln und Knochen (muskuloskelettale Schmerzen)
• Bereiche der Zärtlichkeit
• allgemeine Müdigkeit
• Schlaf und kognitive Störungen

Dieser Zustand kann selbst für Gesundheitsdienstleister schwer zu verstehen sein. Die Symptome ahmen die anderer Erkrankungen nach, und es gibt keine wirklichen Tests, um die Diagnose zu bestätigen. Infolgedessen wird Fibromyalgie häufig falsch diagnostiziert.

In der Vergangenheit haben einige Gesundheitsdienstleister sogar in Frage gestellt, ob Fibromyalgie real ist. Heute ist es viel besser verstanden. Ein Teil des Stigmas, das es früher umgab, hat nachgelassen.

Die Behandlung von Fibromyalgie kann immer noch schwierig sein. Medikamente, Therapien und Änderungen des Lebensstils können Ihnen jedoch helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Symptome der Fibromyalgie

Fibromyalgie verursacht sogenannte "Schmerzregionen". Einige dieser Regionen überschneiden sich mit den sogenannten Zärtlichkeitsbereichen, die als „Triggerpunkte“ oder „Tenderpunkte“ bezeichnet werden. Einige dieser zuvor genannten Empfindlichkeitsbereiche wurden jedoch ausgeschlossen.

Der Schmerz in diesen Regionen fühlt sich wie ein anhaltender dumpfer Schmerz an. Ihr Arzt wird eine Diagnose von Fibromyalgie in Betracht ziehen, wenn Sie in 4 der 5 Schmerzregionen, die in den Überarbeitungen der diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie 2016 beschrieben wurden, muskuloskelettale Schmerzen hatten.

Dieses Diagnoseprotokoll wird als "Multisite-Schmerz" bezeichnet. Dies steht im Gegensatz zur Definition der diagnostischen Kriterien für Fibromyalgie von 1990 für "chronisch weit verbreitete Schmerzen".

Dieser Diagnoseprozess konzentriert sich auf die Bereiche muskuloskelettale Schmerzen und Schwere der Schmerzen, im Gegensatz zu einer Betonung der Schmerzdauer, die zuvor das Hauptkriterium für eine Fibromyalgie-Diagnose war.

Andere Symptome von Fibromyalgie sind:

• ermüden
• Schlafstörungen
• lange Zeit schlafen, ohne sich ausgeruht zu fühlen (nicht erholsamer Schlaf)
• Kopfschmerzen
• Depression
• Angst
• Probleme beim Fokussieren oder Aufpassen
• Schmerzen oder ein dumpfer Schmerz im Unterbauch
• trockene Augen
• Blasenprobleme wie interstitielle Blasenentzündung

Bei Menschen mit Fibromyalgie können Gehirn und Nerven falsch interpretieren oder auf normale Schmerzsignale überreagieren. Dies kann auf ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn oder auf eine Abnormalität bei der Sensibilisierung des zentralen Schmerzes (Gehirn) zurückzuführen sein.

Fibromyalgie kann auch Ihre Emotionen und Ihr Energieniveau beeinflussen.

Erfahren Sie, welches seiner Symptome den größten Einfluss auf Ihr Leben haben könnte.

Fibromyalgie Nebel | Nebel

Fibromyalgie-Nebel - auch als "Fibro-Nebel" oder "Gehirn-Nebel" bekannt - ist ein Begriff, den manche Menschen verwenden, um das unscharfe Gefühl zu beschreiben, das sie bekommen. Anzeichen von Fibro-Nebel sind:

• Gedächtnislücken
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Probleme, wachsam zu bleiben

Laut einem in Rheumatology International veröffentlichten Artikel empfinden manche Menschen geistige Nebel durch Fibromyalgie eher als störend als als schmerzhaft.

Fibromyalgie-Symptome bei Frauen Symptome bei Frauen

Die Symptome der Fibromyalgie waren bei Frauen im Allgemeinen schwerwiegender als bei Männern. Frauen haben häufiger Schmerzen, IBS-Symptome und morgendliche Müdigkeit als Männer. Schmerzhafte Perioden sind ebenfalls häufig.

Wenn jedoch die 2016 vorgenommenen Überarbeitungen der diagnostischen Kriterien angewendet werden, wird bei mehr Männern Fibromyalgie diagnostiziert, was den Grad der Unterscheidung zwischen den Schmerzniveaus von Männern und Frauen verringern kann. Es muss mehr Forschung betrieben werden, um diese Unterscheidung weiter zu bewerten.

Der Übergang in die Wechseljahre könnte die Fibromyalgie verschlimmern.

Erschwerend kommt hinzu, dass einige Symptome der Menopause und der Fibromyalgie fast identisch aussehen.

Fibromyalgie bei Männern

Männer bekommen auch Fibromyalgie. Sie können jedoch nicht diagnostiziert werden, da dies als Frauenkrankheit angesehen wird. Aktuelle Statistiken zeigen jedoch, dass mit der leichteren Anwendung des Diagnoseprotokolls 2016 mehr Männer diagnostiziert werden.

Männer haben auch starke Schmerzen und emotionale Symptome durch Fibromyalgie. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2018, die im American Journal of Public Health veröffentlicht wurde, wirkt sich die Erkrankung auf ihre Lebensqualität, Karriere und Beziehungen aus.

Ein Teil des Stigmas und der Schwierigkeit, diagnostiziert zu werden, beruht auf der Erwartung der Gesellschaft, dass Männer, die Schmerzen haben, „es aufsaugen“ sollten.

Männer, die es wagen, einen Arzt aufzusuchen, können sich schämen und die Möglichkeit haben, dass ihre Beschwerden nicht ernst genommen werden.

Triggerpunkte für Fibromyalgie

In der Vergangenheit wurde bei Menschen Fibromyalgie diagnostiziert, wenn sie an mindestens 11 von 18 spezifischen Triggerpunkten um ihren Körper herum weit verbreitete Schmerzen und Druckempfindlichkeit hatten. Gesundheitsdienstleister würden prüfen, wie viele dieser Punkte schmerzhaft sind, indem sie fest auf sie drücken.

Zu den allgemeinen Triggerpunkten gehörten:

• Hinterkopf
• Spitzen der Schultern
• obere Brust
• Hüften
• Knie
• äußere Ellbogen

Triggerpunkte sind größtenteils nicht mehr Teil des Diagnoseprozesses.

Stattdessen können Gesundheitsdienstleister Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie in 4 der 5 Schmerzbereiche gemäß den überarbeiteten Diagnosekriterien von 2016 Schmerzen hatten und keine andere diagnostizierbare Krankheit vorliegt, die die Schmerzen erklären könnte.

Fibromyalgie Schmerzen

Schmerz ist das Kennzeichen der Fibromyalgie. Sie werden es in verschiedenen Muskeln und anderen Weichteilen um Ihren Körper spüren.

Der Schmerz kann von leichten Schmerzen bis zu intensiven und fast unerträglichen Beschwerden reichen. Seine Schwere könnte bestimmen, wie gut Sie Tag für Tag damit umgehen.

Fibromyalgie scheint auf eine abnormale Reaktion des Nervensystems zurückzuführen zu sein. Ihr Körper reagiert übermäßig auf Dinge, die normalerweise nicht schmerzhaft sein sollten. Und Sie können den Schmerz in mehr als einem Bereich Ihres Körpers fühlen.

Die verfügbaren Forschungsergebnisse zeigen jedoch immer noch keine genaue Ursache für Fibromyalgie. Die Forschung entwickelt sich weiter, um diesen Zustand und seinen Ursprung besser zu verstehen.

Brustschmerzen

Wenn Fibromyalgie-Schmerzen in Ihrer Brust sind, können sie sich erschreckend ähnlich anfühlen wie die Schmerzen eines Herzinfarkts.

Brustschmerzen bei Fibromyalgie konzentrieren sich tatsächlich auf den Knorpel, der Ihre Rippen mit Ihrem Brustbein verbindet. Der Schmerz kann auf Ihre Schultern und Arme ausstrahlen.

Fibromyalgie Brustschmerzen können fühlen:

• Scharf
• erstechen
• wie ein brennendes Gefühl

Und ähnlich wie bei einem Herzinfarkt kann es Ihnen schwer fallen, wieder zu Atem zu kommen.

Rückenschmerzen

Ihr Rücken ist einer der häufigsten Orte, an denen Sie Schmerzen verspüren können. Ungefähr 80 Prozent der Amerikaner haben irgendwann in ihrem Leben Rückenschmerzen. Wenn Ihr Rücken schmerzt, ist möglicherweise nicht klar, ob Fibromyalgie oder eine andere Erkrankung wie Arthritis oder ein gezogener Muskel schuld ist.

Andere Symptome wie Gehirnnebel und Müdigkeit können helfen, Fibromyalgie als Ursache zu bestimmen. Es ist auch möglich, eine Kombination aus Fibromyalgie und Arthritis zu haben.

Die gleichen Medikamente, die Sie zur Linderung Ihrer anderen Fibromyalgie-Symptome einnehmen, können auch bei Rückenschmerzen helfen. Dehnungs- und Kräftigungsübungen können dabei helfen, die Muskeln und andere Weichteile Ihres Rückens zu unterstützen.

Beinschmerzen

Sie können auch Fibromyalgie-Schmerzen in den Muskeln und Weichteilen Ihrer Beine spüren. Beinschmerzen können sich ähnlich anfühlen wie die Schmerzen eines gezogenen Muskels oder die Steifheit von Arthritis. Es kann sein:

• tief
• Verbrennung
• pochend

Manchmal fühlt sich Fibromyalgie in den Beinen wie Taubheit oder Kribbeln an. Möglicherweise haben Sie ein gruseliges Krabbelgefühl. Ein unkontrollierbarer Drang, die Beine zu bewegen, ist ein Zeichen für das Restless-Legs-Syndrom (RLS), das sich mit Fibromyalgie überschneiden kann.

Müdigkeit manifestiert sich manchmal in den Beinen. Ihre Gliedmaßen können sich schwer anfühlen, als würden sie von Gewichten festgehalten.

Fibromyalgie verursacht

Gesundheitsdienstleister und Forscher wissen nicht, was Fibromyalgie verursacht.

Nach neuesten Forschungsergebnissen scheint die Ursache eine Theorie mit mehreren Treffern zu sein, die eine genetische Disposition (erbliche Merkmale) beinhaltet, die durch einen Auslöser oder eine Reihe von Auslösern wie Infektion, Trauma und Stress ergänzt wird.

Schauen wir uns diese und einige weitere Faktoren genauer an, die Einfluss darauf haben können, warum Menschen Fibromyalgie entwickeln.

Infektionen

Eine frühere Krankheit kann Fibromyalgie auslösen oder die Symptome verschlimmern. Die Grippe, Lungenentzündung, GI-Infektionen, wie die durch Salmonellen und Shigella Bakterien und das Epstein-Barr-Virus haben alle mögliche Verbindungen zur Fibromyalgie.

Gene

Fibromyalgie tritt häufig in Familien auf. Wenn Sie ein Familienmitglied mit dieser Erkrankung haben, besteht ein höheres Risiko für deren Entwicklung.

Forscher glauben, dass bestimmte Genmutationen eine Rolle spielen könnten. Sie haben einige mögliche Gene identifiziert, die die Übertragung chemischer Schmerzsignale zwischen Nervenzellen beeinflussen.

Trauma

Menschen, die ein schweres physisches oder emotionales Trauma haben, können Fibromyalgie entwickeln. Die Bedingung war eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS).

Stress

Wie ein Trauma kann Stress dauerhafte Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Stress wurde mit hormonellen Veränderungen in Verbindung gebracht, die zur Fibromyalgie beitragen könnten.

Gesundheitsdienstleister verstehen nicht vollständig, was die chronische Verbreitung von Fibromyalgie-Schmerzen verursacht. Eine Theorie besagt, dass das Gehirn die Schmerzschwelle senkt. Empfindungen, die vorher nicht schmerzhaft waren, werden mit der Zeit sehr schmerzhaft.

Eine andere Theorie besagt, dass die Nerven auf Schmerzsignale überreagieren.

Sie werden empfindlicher bis zu dem Punkt, an dem sie unnötige oder übertriebene Schmerzen verursachen.

Fibromyalgie und Autoimmunität

Bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis (RA) oder Multipler Sklerose (MS) zielt der Körper fälschlicherweise auf sein eigenes Gewebe mit Proteinen ab, die als Autoantikörper bezeichnet werden. Genau wie es normalerweise Viren oder Bakterien angreifen würde, greift das Immunsystem stattdessen die Gelenke oder andere gesunde Gewebe an.

Die Symptome der Fibromyalgie sehen denen von Autoimmunerkrankungen sehr ähnlich. Diese Symptomüberschneidungen haben zu der Theorie geführt, dass Fibromyalgie eine Autoimmunerkrankung sein könnte.

Diese Behauptung war schwer zu beweisen, auch weil Fibromyalgie keine Entzündung verursacht und bisher keine reproduzierenden Autoantikörper gefunden wurden.

Es ist jedoch möglich, dass gleichzeitig eine Autoimmunerkrankung und Fibromyalgie auftreten.

Risikofaktoren für Fibromyalgie

Fibromyalgie-Schübe können das Ergebnis sein von:

• Stress
• Verletzung
• eine Krankheit wie die Grippe

Ein Ungleichgewicht in den Gehirnchemikalien kann dazu führen, dass das Gehirn und das Nervensystem normale Schmerzsignale falsch interpretieren oder überreagieren.

Andere Faktoren, die Ihr Risiko für die Entwicklung von Fibromyalgie erhöhen, sind:

• Geschlecht. Die meisten Fälle von Fibromyalgie werden derzeit bei Frauen diagnostiziert, obwohl der Grund für diese geschlechtsspezifische Ungleichheit nicht klar ist.
• Alter. Es ist am wahrscheinlichsten, dass Sie im mittleren Alter diagnostiziert werden, und Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter. Kinder können jedoch auch Fibromyalgie entwickeln.
• Familiengeschichte. Wenn Sie nahe Familienmitglieder mit Fibromyalgie haben, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für deren Entwicklung.
• Krankheit. Obwohl Fibromyalgie keine Form von Arthritis ist, kann Lupus oder RA das Risiko erhöhen, auch Fibromyalgie zu haben.

Fibromyalgie-Diagnose

Ihr Arzt kann bei Ihnen Fibromyalgie diagnostizieren, wenn Sie 3 Monate oder länger weit verbreitete Schmerzen hatten. "Weit verbreitet" bedeutet, dass der Schmerz auf beiden Seiten Ihres Körpers auftritt und Sie ihn über und unter Ihrer Taille spüren.

Nach einer gründlichen Untersuchung muss Ihr Arzt feststellen, dass keine andere Erkrankung Ihre Schmerzen verursacht.

Kein Labortest oder bildgebender Scan kann Fibromyalgie erkennen. Ihr Arzt kann diese Tests verwenden, um andere mögliche Ursachen für Ihre chronischen Schmerzen auszuschließen.

Fibromyalgie kann für Gesundheitsdienstleister schwierig sein, von Autoimmunerkrankungen zu unterscheiden, da sich die Symptome häufig überschneiden.

Einige Untersuchungen haben auf einen Zusammenhang zwischen Fibromyalgie und Autoimmunerkrankungen wie dem Sjögren-Syndrom hingewiesen.

Behandlung von Fibromyalgie

Derzeit gibt es keine Heilung für Fibromyalgie.

Stattdessen konzentriert sich die Behandlung auf die Verringerung der Symptome und die Verbesserung der Lebensqualität mit:

• Medikamente
• Selbstpflegestrategien
• Änderungen des Lebensstils

Medikamente können Schmerzen lindern und Ihnen helfen, besser zu schlafen. Physiotherapie und Ergotherapie verbessern Ihre Kraft und reduzieren die Belastung Ihres Körpers. Bewegungs- und Stressreduzierungstechniken können Ihnen helfen, sich sowohl geistig als auch körperlich besser zu fühlen.

Darüber hinaus möchten Sie möglicherweise Unterstützung und Anleitung suchen. Dies kann bedeuten, einen Therapeuten aufzusuchen oder einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

In einer Selbsthilfegruppe können Sie sich von anderen Menschen mit Fibromyalgie beraten lassen, um Sie auf Ihrer eigenen Reise zu unterstützen.

Fibromyalgie Medikamente

Ziel der Behandlung mit Fibromyalgie ist es, Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Dies wird häufig durch einen zweigleisigen Ansatz der Selbstpflege und Medikation erreicht.

Übliche Medikamente gegen Fibromyalgie sind:

Schmerzmittel

Over-the-Counter-Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil) oder Paracetamol (Tylenol) können bei leichten Schmerzen helfen.

Betäubungsmittel wie Tramadol (Ultram), ein Opioid, wurden zuvor zur Schmerzlinderung verschrieben. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass sie nicht wirksam sind. Außerdem wird die Dosierung für Betäubungsmittel typischerweise schnell erhöht, was ein Gesundheitsrisiko für diejenigen darstellen kann, denen diese Medikamente verschrieben werden.

Die meisten Gesundheitsdienstleister empfehlen, Betäubungsmittel zur Behandlung von Fibromyalgie zu vermeiden.

Antidepressiva

Antidepressiva wie Duloxetin (Cymbalta) und Milnacipran HCL (Savella) werden manchmal zur Behandlung von Schmerzen und Müdigkeit aufgrund von Fibromyalgie eingesetzt. Diese Medikamente können auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und das Gleichgewicht der Neurotransmitter zu verbessern.

Antiseizure Medikamente

Gabapentin (Neurontin) wurde zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, kann aber auch dazu beitragen, die Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie zu lindern. Pregabalin (Lyrica), ein weiteres Medikament gegen Krampfanfälle, war das erste Medikament, das von der FDA für Fibromyalgie zugelassen wurde. Es verhindert, dass Nervenzellen Schmerzsignale aussenden.

Einige Medikamente, die nicht von der FDA zur Behandlung von Fibromyalgie zugelassen sind, einschließlich Antidepressiva und Schlafmittel, können bei Symptomen helfen. Muskelrelaxantien, die früher verwendet wurden, werden nicht mehr empfohlen.

Die Forscher untersuchen auch einige experimentelle Behandlungen, die Menschen mit Fibromyalgie in Zukunft helfen könnten.

Fibromyalgie natürliche Heilmittel

Wenn die von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamente Ihre Fibromyalgie-Symptome nicht vollständig lindern, können Sie nach Alternativen suchen. Viele natürliche Behandlungen konzentrieren sich darauf, Stress abzubauen und Schmerzen zu lindern. Sie können sie allein oder zusammen mit traditionellen medizinischen Behandlungen verwenden.

Natürliche Heilmittel gegen Fibromyalgie sind:

• Physiotherapie
• Akupunktur
• 5-Hydroxytryptophan (5-HTP)
• Meditation
• Yoga, mit Vorsicht anwenden, wenn Hypermobilität vorhanden ist
• Tai Chi
• Übung
• Nachrichtentherapie
• eine ausgewogene, gesunde Ernährung

Die Therapie kann möglicherweise den Stress reduzieren, der Fibromyalgie-Symptome und Depressionen auslöst.

Gruppentherapie ist möglicherweise die günstigste Option und bietet Ihnen die Möglichkeit, andere zu treffen, die dieselben Probleme haben.

Die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine weitere Option, mit der Sie Stresssituationen bewältigen können. Eine Einzeltherapie ist auch verfügbar, wenn Sie eine Einzelhilfe bevorzugen.

Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten alternativen Behandlungen für Fibromyalgie nicht gründlich untersucht wurden oder sich als wirksam erwiesen haben.

Fragen Sie Ihren Arzt nach den Vorteilen und Risiken, bevor Sie eine dieser Behandlungen ausprobieren.

Empfehlungen zur Fibromyalgie-Diät

Einige Menschen berichten, dass sie sich besser fühlen, wenn sie einem bestimmten Diätplan folgen oder bestimmte Lebensmittel meiden. Untersuchungen haben jedoch nicht gezeigt, dass eine Diät die Symptome der Fibromyalgie verbessert.

Wenn bei Ihnen Fibromyalgie diagnostiziert wurde, versuchen Sie, sich insgesamt ausgewogen zu ernähren. Die Ernährung ist wichtig, um Ihren Körper gesund zu halten, eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern und Sie mit einer konstanten Energieversorgung zu versorgen.

Ernährungsstrategien zu beachten:

• Essen Sie Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Eiweiß.
• Viel Wasser trinken.
• Iss mehr Pflanzen als Fleisch.
• Reduzieren Sie die Zuckermenge in Ihrer Ernährung.
• Trainiere so oft du kannst.
• Arbeiten Sie daran, Ihr gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten.

Möglicherweise verschlimmern bestimmte Lebensmittel Ihre Symptome, z. B. Gluten oder MSG. Wenn dies der Fall ist, behalten Sie bei, wo Sie nach jeder Mahlzeit verfolgen, was Sie essen und wie Sie sich fühlen.

Teilen Sie dieses Tagebuch mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, Lebensmittel zu identifizieren, die Ihre Symptome verschlimmern. Das Vermeiden dieser Lebensmittel kann hilfreich sein, um Ihre Symptome zu lindern.

Fibromyalgie kann dazu führen, dass Sie sich müde und abgenutzt fühlen.

Ein paar Lebensmittel geben Ihnen den Energieschub, den Sie brauchen, um Ihren Tag zu überstehen.

Schmerzlinderung bei Fibromyalgie

Fibromyalgie-Schmerzen können unangenehm und beständig genug sein, um Ihren Tagesablauf zu beeinträchtigen. Geben Sie sich nicht nur mit Schmerzen zufrieden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten zur Verwaltung.

Eine Möglichkeit ist die Einnahme von Schmerzmitteln wie:

• Aspirin
• Ibuprofen
• Naproxen-Natrium
• Hilfe bei Beschwerden
• niedrigere Schmerzniveaus
• helfen Ihnen, Ihren Zustand besser zu verwalten

Diese Medikamente lindern Entzündungen. Obwohl Entzündungen kein primärer Bestandteil der Fibromyalgie sind, können sie als Überlappung mit RA oder einer anderen Erkrankung vorliegen. Schmerzmittel können Ihnen helfen, besser zu schlafen.

Bitte beachten Sie, dass NSAIDS Nebenwirkungen haben. Vorsicht ist geboten, wenn NSAIDS über einen längeren Zeitraum angewendet werden, wie dies normalerweise bei der Behandlung chronischer Schmerzen der Fall ist.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um einen sicheren Behandlungsplan zu erstellen, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung hilft.

Antidepressiva und Medikamente gegen Krampfanfälle sind zwei weitere Medikamentenklassen, die Ihr Arzt möglicherweise verschreibt, um Ihre Schmerzen zu lindern.

Das wirksamste Schmerzmittel wird nicht in einer Medikamentenflasche geliefert.

Praktiken wie Yoga, Akupunktur und Physiotherapie können:

Fibromyalgie-Müdigkeit kann genauso schwierig zu behandeln sein wie Schmerzen.

Lernen Sie einige Strategien, die Ihnen helfen, besser zu schlafen und sich tagsüber wacher zu fühlen.

Leben mit Fibromyalgie

Ihre Lebensqualität kann beeinträchtigt werden, wenn Sie täglich mit Schmerzen, Müdigkeit und anderen Symptomen leben. Komplizierende Dinge sind die Missverständnisse, die viele Menschen über Fibromyalgie haben. Da Ihre Symptome schwer zu erkennen sind, können Ihre Mitmenschen Ihre Schmerzen leicht als imaginär abtun.

Wisse, dass dein Zustand real ist. Seien Sie beharrlich bei der Suche nach einer Behandlung, die für Sie funktioniert. Möglicherweise müssen Sie mehr als eine Therapie ausprobieren oder einige Techniken in Kombination anwenden, bevor Sie sich besser fühlen.

Verlassen Sie sich auf Menschen, die verstehen, was Sie gerade durchmachen, wie:

• Ihr Gesundheitsdienstleister
• enge Freunde
• ein Therapeut

Sei sanft zu dir. Versuche es nicht zu übertreiben. Vertrauen Sie vor allem darauf, dass Sie lernen können, mit Ihrem Zustand umzugehen und damit umzugehen.

Fakten und Statistiken zur Fibromyalgie

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die Folgendes verursacht:

• weit verbreiteter Schmerz
• ermüden
• schwieriges Schlafen
• Depression

Derzeit gibt es keine Heilung und die Forscher verstehen nicht genau, was die Ursache ist. Die Behandlung konzentriert sich auf Medikamente und Änderungen des Lebensstils, um die Symptome zu lindern.

Bei etwa 18 Jahren und darüber oder bei etwa 2 Prozent der Bevölkerung wurde Fibromyalgie diagnostiziert. Die meisten Fälle von Fibromyalgie werden bei Frauen diagnostiziert, aber auch Männer und Kinder können betroffen sein.

Die meisten Menschen werden im mittleren Alter diagnostiziert.

Fibromyalgie ist eine chronische (langfristige) Erkrankung. Bei einigen Menschen kann es jedoch zu Remissionsperioden kommen, in denen sich ihre Schmerzen und Müdigkeit bessern.