Evan Rachel Wood sagt, dass das ganze Gerede über sexuelle Übergriffe schmerzhafte Erinnerungen auslöst

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Bildnachweis: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Sexuelle Übergriffe sind alles andere als ein "neues" Thema. Aber seit die Anschuldigungen gegen Harvey Weinstein Anfang Oktober aufgetaucht sind, überschwemmen immer wieder Schlagzeilen das Internet, die das sexuelle Fehlverhalten mächtiger Männer enthüllen. Während dies die #MeToo-Bewegung hervorgebracht hat, die es Frauen auf der ganzen Welt – darunter Reese Witherspoon und Cara Delevingne – ermöglicht, sich sicher genug zu fühlen, um ihre eigenen erschütternden Geschichten zu erzählen, hat die Öffnung der Büchse der Pandora sozusagen nicht kommen ohne Nebenwirkungen. All diese beunruhigende Berichterstattung ist auch für einige Überlebende von sexuellem Missbrauch und Übergriffen zu einem starken Auslöser geworden.

Die Schauspielerin Evan Rachel Wood, die auch offen über ihre Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen gesprochen hat, gibt in den sozialen Medien zu, dass sie aufgrund der unaufhörlichen und beunruhigenden Geschichten einige Rückschläge in ihrer eigenen Genesung erlebt. "Hat jemand [anderes] PTSD [durch] das Dach ausgelöst?" schrieb sie auf Twitter. "Ich hasse es, dass diese Gefahrengefühle zurückkommen."

Nicht alle Menschen, die sexuell missbraucht wurden, leiden an einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD), aber diejenigen, die dies tun, können Flashbacks und Gefühle von Depressionen und Angstzuständen aufgrund von Dingen erleben, die sie riechen, fühlen und wie Nachrichtenberichte sehen sexueller Missbrauch.

„PTSD kann sofort oder spät einsetzen, und es ist schwer zu sagen, was diese Gefühle auslösen könnte“, sagt Kenneth Yeager, Ph.D., Direktor des Programms Stress, Trauma, and Resilience (STAR) an der Ohio State University Wexner Medical Center. „Etwas so Einfaches wie das Ansehen von Nachrichtensendungen kann Stress- und Angstgefühle auslösen“, erklärt er.

Deshalb war es nicht verwunderlich, dass Hunderte von Twitter-Nutzern sich auf Woods Gefühle bezogen und ihre Offenheit würdigten. "Ich muss so viel verarbeiten und es überwältigt mich", schrieb ein User über den Zustrom von Nachrichten rund um sexuelle Belästigung und Übergriffe. "Ich habe deine Tweets gelesen und sie haben mit mir gesprochen. Hut ab für deinen Mut, du inspirierst die Leute überall."

"Es ist mental anstrengend", schrieb jemand anders. "Es ist beruhigend zu wissen, dass ich nicht allein bin, aber es ist verheerend und verzehrend zu wissen, dass so viele andere es wissen."

Eine der besten Möglichkeiten, mit einigen dieser Gefühle umzugehen, besteht darin, ein Unterstützungssystem aufzubauen, sagt Yeager. "Wissen Sie, mit wem Sie sprechen können, wenn Sie sich gestresst oder ängstlich fühlen", sagt er. "Es könnte ein Ehepartner oder ein Geschwister sein, oder vielleicht ein Arbeitskollege oder Therapeut, aber es sollte jemand sein, dem Sie vertrauen."

Auch wenn Vermeidung vielleicht nicht der effektivste Weg ist, mit deinen Emotionen umzugehen, solltest du wissen, dass es manchmal in Ordnung ist, Abstand zu nehmen, wenn du dich überfordert fühlst. „Versuchen Sie, bestimmte Situationen, Personen oder Handlungen zu identifizieren, die Ihre Gefühle von Stress und Angst auslösen, und versuchen Sie dann, sie bei Bedarf zu vermeiden“, sagt Yeager.

Denken Sie vor allem daran, dass Sie nicht überreagieren und dass Ihre Gefühle und Erfahrungen absolut gültig sind.

Wenn Sie oder jemand, den Sie lieben, sexuelle Gewalt erlebt hat, rufen Sie die kostenlose, vertrauliche National Sexual Assault Hotline unter 800-656-HOPE (4673) an.

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