Können Sie Lorbeerblätter essen?

Inhalt

• Was ist ein Lorbeerblatt?
• Hauptgrund, sie zu entfernen
• Wie man mit Lorbeerblättern kocht
• Das Endergebnis

Lorbeerblätter sind ein weit verbreitetes Kraut, das viele Köche verwenden, um Suppen und Eintöpfe zuzubereiten oder Fleisch zu schmoren.

Sie verleihen Gerichten einen subtilen Kräutergeschmack. Im Gegensatz zu anderen Küchenkräutern wird jedoch normalerweise empfohlen, Lorbeerblätter vor dem Servieren eines Gerichts zu entfernen.

Einige Leute denken, es liegt daran, dass sie beim Verzehr giftig sind. Das ist nicht ganz richtig, aber es gibt einige Gründe, warum Sie keine Lorbeerblätter essen möchten.

Dieser Artikel enthält alles, was Sie über Lorbeerblätter wissen müssen.

Was ist ein Lorbeerblatt?

Lorbeerblätter, auch Lorbeer oder süße Bucht genannt, stammen aus dem Laurus nobilis Pflanze, ein im Mittelmeerraum heimischer Holzstrauch (, 2,).

Sie sind bekannt für ihr subtiles Aroma und ihren Geschmack, die aus ihren ätherischen Ölen stammen. Mit zunehmendem Alter werden sie geschmackvoller und dieses Aroma wird mit Dampf und Hitze extrahiert (, 2,).

Die Blätter können bitter sein, wenn Sie in eines beißen, aber wenn Sie sie einem langsam kochenden Rezept wie einer Suppe oder einem Eintopf hinzufügen, verleihen sie Ihrem Gericht einen reichen, kräuterigen, holzigen Geschmack und Aroma.

Lorbeerblätter ähneln den Blättern des immergrünen Strauchs, der als englischer oder Kirschlorbeer bekannt ist. Die Pflanzen sind jedoch sehr unterschiedlich und letztere können beim Verzehr giftig sein ().

Kulinarische Lorbeerblätter sind oval und etwa 7,6 cm lang. Sie sind tief geädert und haben glatte, aber gewellte Kanten. Im frischen Zustand glänzend und dunkelgrün, Lorbeerblätter färben sich im getrockneten Zustand eher oliv (,).

Lorbeerblätter sind ein mediterranes Kraut, das zur Zubereitung von Suppen, Eintöpfen oder anderen langsam kochenden Lebensmitteln verwendet wird. Sie haben keinen besonders guten Geschmack, wenn Sie sie einfach essen, aber wenn Sie sie während des Kochens verwenden, können sie Ihrem Gericht einen schönen Kräutergeschmack verleihen.

Hauptgrund, sie zu entfernen

Interessanterweise haben Laborstudien zu ätherischen Ölen in Lorbeerblättern ergeben, dass sie für einige schädliche Krankheitserreger, einschließlich bestimmter Bakterien- und Pilzstämme, toxisch sein können (, 5).

Sie sind jedoch nicht giftig für Menschen und sehr sicher zum Kochen. Sie werden auch seit langem in der Volksmedizin wegen ihrer antimikrobiellen Eigenschaften und anderer gesundheitlicher Vorteile eingesetzt (2, 5).

Technisch können sie gegessen werden. Ihre sehr steifen und ledrigen Blätter werden jedoch beim Kochen nicht weicher und ihre Kanten können sogar scharf sein.

Daher können sie eine Erstickungsgefahr darstellen, wenn Sie sie verschlucken.

Es gibt auch Berichte über Menschen, die ein Lorbeerblatt im Hals oder in der Speiseröhre stecken haben, sowie Berichte über ein Lorbeerblatt, das eine Darmperforation verursacht (,).

Sie können sie zerdrücken, aber sie werden wahrscheinlich immer noch eine grobkörnige Textur haben. Dies ist der Hauptgrund, warum die meisten Rezepte empfehlen, sie ganz zu verwenden und die Lorbeerblätter vor dem Servieren des Gerichts zu entfernen.

Wenn Sie vergessen und versehentlich versuchen, ein ganzes oder großes Stück Lorbeerblatt zu essen, ist es möglicherweise am besten, es auszuspucken.

Lorbeerblätter sind absolut sicher zum Kochen, aber aufgrund ihrer Textur ist es fast unmöglich, sie zu kauen. Die größte Gefahr beim Verzehr von Lorbeerblättern besteht darin, dass Sie ersticken oder irgendwo in Ihrem Verdauungssystem stecken bleiben.

Wie man mit Lorbeerblättern kocht

Lorbeerblätter trocknen sehr gut und da sich ihr Geschmack über mehrere Wochen nach dem Pflücken und Trocknen intensiviert, werden sie normalerweise so verkauft. Manchmal finden Sie sie jedoch frisch in der Produktabteilung.

Wenn Sie mit Lorbeerblättern experimentieren möchten, können Sie sie am einfachsten verwenden, indem Sie ein oder zwei ganze Blätter in eine Suppe, einen Eintopf oder eine Schmorflüssigkeit werfen. Lassen Sie es zusammen mit Fleisch, Gemüse oder Brühe köcheln und geben Sie dem Essen einen milden Kräutergeschmack.

Sie können der eingelegten Salzlösung auch ein ganzes Lorbeerblatt hinzufügen, wenn Sie eingelegtes Gemüse herstellen.

Wenn Sie sie ganz lassen, sind sie leichter zu sehen und zu entfernen, bevor Sie das Gericht servieren. Wenn Sie kleinere Lorbeerblätter verwenden, versuchen Sie, diese zur leichteren Entfernung in eine Teekanne zu legen.

Lorbeerblätter sind auch eine klassische Zutat in einer Gewürzmischung namens "Bouquet garni", die auf Französisch für "garniertes Bouquet" steht. Es ist ein Kräuterbündel, das mit einer Schnur zusammengebunden und einer Brühe oder Sauce hinzugefügt wird, um den Geschmack zu verbessern.

Wenn Sie sich keine Sorgen über die versehentliche Einnahme eines Lorbeerblatts machen möchten oder es in einer Gewürzmischung verwenden möchten, kaufen Sie stattdessen gemahlenes Lorbeerblatt und verwenden Sie es wie jedes andere getrocknete Gewürzpulver.

Wie auch immer Sie sie verwenden, bewahren Sie sie nicht zu lange auf.

Getrocknete Lorbeerblätter sind ca. 12 Monate haltbar. Wenn Sie frische finden oder Ihre eigenen anbauen, können Sie diese trocknen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Alternativ können Sie die frischen Blätter bis zu 1 Jahr einfrieren.

Das Hinzufügen von frischen oder getrockneten Lorbeerblättern zu Ihrer Kochflüssigkeit kann den Geschmack Ihres Gerichts verbessern. Verwenden Sie sie ganz und entfernen Sie sie vor dem Servieren oder kaufen Sie stattdessen gemahlenes Lorbeerblattpulver.

Das Endergebnis

Egal, ob Sie sie Lorbeerblätter, Lorbeer oder Süßlorbeer nennen, dieses mediterrane Kraut ist eine häufige Zutat in Suppen, Eintöpfen oder Schmorfleisch.

Es wird empfohlen, vor dem Essen die gesamten Blätter oder Blattstücke zu entfernen. Dies liegt jedoch nicht daran, dass sie giftig sind, sondern daran, dass sie eine Erstickungsgefahr darstellen können.

Wenn Sie befürchten, versehentlich eines zu schlucken, legen Sie das Kraut in eine Teekanne oder machen Sie ein Bouquet-Garni-Bündel mit Lorbeerblättern und anderen frischen Kräutern, da beide Optionen das Entfernen erleichtern.