Kieferkrampf: Warum es passiert und was zu tun ist

Inhalt

• Hauptsymptome
• Wie man Krampfschmerzen lindert
• Warum Krämpfe passieren

Krämpfe im Kiefer treten auf, wenn sich die Muskeln in der Region unter dem Kinn unwillkürlich zusammenziehen, was Schmerzen in der Region, Schwierigkeiten beim Öffnen des Mundes und das Gefühl eines harten Balls in der Region verursacht.

Wie bei jeder anderen Art von Krämpfen verursacht dieser Zustand große Schmerzen und tritt normalerweise nach dem Gähnen auf, wenn diese als Genioglossus und Geniohyoid bekannten Muskeln zum Anheben der Zunge verwendet werden müssen.

Obwohl es sehr unangenehm ist, sind Krämpfe im Kiefer normalerweise eine vorübergehende Situation, die sich in wenigen Minuten bessert und keine besondere Behandlung erfordert.

Hauptsymptome

Das Hauptsymptom von Krämpfen im Kiefer oder unter dem Kinn ist das Auftreten sehr starker Schmerzen in der Region. Es ist jedoch üblich, dass Schmerzen begleitet sind von:

• Schwierigkeiten beim Öffnen oder Bewegen des Mundes;
• Gefühl der starren Zunge;
• Vorhandensein eines harten Balls unter dem Kinn.

In einigen Fällen können die Schmerzen auch den Hals und die Ohren betreffen, insbesondere wenn sie mehrere Minuten andauern.

Wie man Krampfschmerzen lindert

Eine der einfachsten und schnellsten Möglichkeiten, die durch Krämpfe verursachten Schmerzen zu lindern, besteht darin, den Muskel mit der Spitze oder den Knöcheln leicht zu massieren. Die Anwendung von Wärme auf den Bereich kann jedoch auch hilfreich sein, insbesondere wenn der Krampf nur langsam verschwindet.

Nachdem der Krampf verschwunden ist, lässt der Schmerz normalerweise nach, bleibt aber noch einige Zeit bestehen, da der Muskel häufig wund ist und Zeit benötigt, um sich zu erholen.

Da Krämpfe relativ häufig sind, gibt es außerdem Möglichkeiten, zu verhindern, dass sie erneut auftreten, z. B. das langsame Öffnen des Mundes, wenn Sie gähnen müssen, und den Versuch, die Zunge am unteren Ende des Mundes zu halten, um dies zu vermeiden Kontraktion überschüssiger Muskeln in der Region.

Warum Krämpfe passieren

In den meisten Fällen tritt der Krampf nach dem Gähnen auf, wenn die Muskeln, die für das Anheben der Zunge verantwortlich sind, übermäßig und schnell zusammengezogen werden. Andere Situationen, die auch die Ursache von Krämpfen sein können, sind:

• Sprechen Sie lange ohne Ruhe: Diese Ursache tritt beispielsweise häufiger bei Lehrern oder Sängern auf;
• Zu hart kauen: Es kann passieren, wenn Sie ein sehr großes Stück Essen haben oder wenn das Essen sehr hart ist;
• Magnesium- und Kaliummangel: Der Mangel an diesen Mineralien verursacht das Auftreten von Krämpfen in mehreren Muskeln des Körpers;
• Mangel an Vitamin B.: Zusätzlich zum Mineralstoffmangel kann der Mangel an Vitamin B-Komplexen auch zu häufigen Krämpfen in den Muskeln des Körpers führen.
• Dehydration: Der Wassermangel im Körper behindert auch die Muskelfunktion und erleichtert das Auftreten von Krämpfen.

Darüber hinaus kann es auch zum Auftreten von Krämpfen beitragen, sehr müde zu sein oder übermäßigen Stress zu haben, da diese die normale Funktion des Nervensystems beeinträchtigen.

Wenn der Krampf sehr häufig ist, ist es daher wichtig, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob es eine Ursache gibt, die eine spezifischere Behandlung erfordert.