Alles, was Sie über die Behandlung und Rehabilitation eines gebrochenen Knöchels wissen müssen

Inhalt

• Gebrochene Knöchelsymptome
• Gebrochene Knöchelsymptome vs. verstauchter Knöchel
• Knöchelbruch verursacht
• Stolpert und fällt
• Starker Aufprall
• Fehltritte
• Sport
• Autounfälle
• Arten von Knöchelbruchverletzungen
• Seitliche Malleolusfraktur
• Malleolusfraktur medial
• Bimalleoläre Sprunggelenkfraktur
• Bimalleolaräquivalentfraktur
• Malleolusfraktur posterior
• Trimalleolarfraktur
• Pilonbruch
• Maisonneuve-Fraktur
• Syndesmotische Verletzung
• Was tun, wenn Sie sich den Knöchel brechen?
• Röntgenfotos mit gebrochenem Knöchel
• Knöchelbruchbehandlung
• Eis
• Wanderschuh, Gipsverband oder Schiene
• Krücken
• Die Ermäßigung
• Operation
• Erholungszeit des gebrochenen Knöchels
• Tipps zur Wiederherstellung des gebrochenen Knöchels
• Druck vermeiden
• Sich ausruhen
• Physiotherapie
• Gesund essen
• Vermeiden Sie das Rauchen
• Nehmen Sie an Folgeterminen teil
• Knöchelbruch - kannst du noch laufen?
• Das wegnehmen

Ein gebrochener Knöchel wird auch als gebrochener Knöchel bezeichnet. Es passiert, wenn ein oder mehrere Knochen im Sprunggelenk brechen.

Das Sprunggelenk besteht aus folgenden Knochen:

• Die Tibia ist der größere Knochen in Ihrem Unterschenkel. Es wird auch als Schienbein bezeichnet.
• Die Fibula wird auch als Wadenknochen bezeichnet und ist der kleinere Knochen in Ihrem Unterschenkel.
• Der Talus ist der kleine Knochen zwischen dem Fersenknochen (Calcaneus) und der Tibia und Fibula.

Ein gebrochener Knöchel ist sehr schmerzhaft.

Gebrochene Knöchelsymptome

Möglicherweise hören Sie den Knochenbruch zum Zeitpunkt der Verletzung. Es kann wie ein Knacken oder Schleifen klingen. Andere Symptome sind:

• starke Schmerzen
• Schwellung
• Zärtlichkeit
• Blutergüsse
• schwer zu gehen oder Fuß zu bewegen
• Schwierigkeiten beim Tragen von Gewicht
• Fuß scheint schief zu sein (ausgerenkt)
• Schwindel (vor Schmerzen)
• Knochen ragen aus der Haut heraus
• Blutungen (wenn Knochen die Haut durchbohren)

Gebrochene Knöchelsymptome vs. verstauchter Knöchel

Ein gebrochener Knöchel ist nicht dasselbe wie ein verstauchter Knöchel. Ein verstauchter Knöchel tritt auf, wenn die Bänder reißen oder sich dehnen. Bänder sind zähes Gewebe, das die Knochen an Ort und Stelle hält.

Wenn Ihr Knöchel verstaucht ist, haben Sie Schmerzen und Schwellungen. Der Grad der Schmerzen und Schwellungen wird durch die Art der Verstauchung bestimmt: Eine Verstauchung vom Grad I weist eine geringe Schwellung auf, eine Verstauchung vom Grad III kann jedoch eine signifikante Schwellung aufweisen. Möglicherweise können Sie Ihren Knöchel unmittelbar nach der Verletzung belasten oder nicht.

Ein gebrochener Knöchel kann schmerzhafter sein. Unmittelbar nach der Verletzung können Sie möglicherweise gehen oder den Knöchel belasten. Dies hängt von der Art und Ursache des Bruchs ab (z. B. Kraftfahrzeugunfall oder Sturz). Sie können starke Blutergüsse und Schwellungen haben oder nicht.

Die einzige Möglichkeit, festzustellen, ob eine Fraktur oder Verstauchung vorliegt, besteht darin, einen Arzt aufzusuchen.

Um Ihre Verletzung zu diagnostizieren, führt Ihr Arzt verschiedene Tests durch. Dies kann Folgendes umfassen:

• Körperliche Untersuchung. Der Arzt wird Ihren Knöchel auf Schwellung und Empfindlichkeit untersuchen. Wenn ein Band empfindlich ist, ist die Verletzung höchstwahrscheinlich eine Verstauchung. Wenn die Empfindlichkeit über dem Knochen liegt, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine Fraktur. Sie können auch Ihren Fuß bewegen, um Ihren Bewegungsbereich zu bestimmen.
• Röntgen. Mit einer Röntgenaufnahme kann ein Arzt den Ort, den Typ und den Schweregrad der Unterbrechung erkennen.
• Stresstest. Ein Stresstest stellt fest, ob ein verstauchter Knöchel operiert werden muss. Ein Arzt wird Druck auf den Knöchel ausüben und eine Röntgenaufnahme machen. Wenn sich das Gelenk öffnet, deutet dies auf einen Riss vom Grad III hin, der repariert werden müsste.
• CT-Scan. Ein CT-Scan liefert detailliertere Bilder, indem mehrere Querschnittsbilder des Knöchels aufgenommen werden.
• MRT-Untersuchung. Ein MRT-Scan verwendet ein Magnetfeld und Radiowellen, um die Knochen und das umgebende Gewebe zu zeigen. Es kann dem Arzt helfen, Frakturen zu finden, die auf Röntgenstrahlen nicht sichtbar sind. Es kann auch Risse in den Bändern sehen.

Knöchelbruch verursacht

Ein gebrochener Knöchel tritt auf, wenn zu viel Kraft auf den Knöchel ausgeübt wird. Die häufigsten Ursachen sind:

Stolpert und fällt

Wenn Sie das Gleichgewicht verlieren, kann dies zu Stolpern und Stürzen führen, die Ihren Knöchel übermäßig belasten können.

Dies kann passieren, wenn Sie auf einer unebenen Oberfläche gehen, schlecht sitzende Schuhe tragen oder ohne angemessene Beleuchtung herumlaufen.

Starker Aufprall

Die Kraft eines Sprungs oder Sturzes kann zu einem Knöchelbruch führen. Es kann passieren, auch wenn Sie aus geringer Höhe springen.

Fehltritte

Sie können sich den Knöchel brechen, wenn Sie Ihren Fuß unbeholfen ablegen. Ihr Knöchel kann sich verdrehen oder zur Seite rollen, wenn Sie ihn belasten.

Sport

Hochleistungssportarten beinhalten intensive Bewegungen, die die Gelenke, einschließlich des Knöchels, belasten. Beispiele für Sportarten mit hohem Einfluss sind Fußball, Fußball und Basketball.

Autounfälle

Der plötzliche, schwere Aufprall eines Autounfalls kann zu Knöchelbrüchen führen. Oft müssen diese Verletzungen operativ repariert werden.

Arten von Knöchelbruchverletzungen

Die Art und Schwere eines Knöchelbruchs hängt von der Kraft ab, die ihn verursacht hat. Zu den Arten von Knöchelbruchverletzungen gehören:

Seitliche Malleolusfraktur

Dieser Bruch tritt am Boden der Fibula auf. Es handelt sich um den knöchernen „Knopf“ außerhalb Ihres Knöchels, der als lateraler Knöchel bezeichnet wird.

Seitliche Malleolusfrakturen sind die häufigste Art von Knöchelbrüchen.

Malleolusfraktur medial

Am Ende der Tibia tritt eine mediale Malleolusfraktur auf. Insbesondere betrifft es den Malleolus medialis, den Knopf in Ihrem Knöchel.

Diese müssen normalerweise operiert werden, da sich die Auskleidung des Knochens, das Periost, zum Zeitpunkt der Verletzung in die Frakturstelle faltet und die Heilung des Knochens verhindert.

Bimalleoläre Sprunggelenkfraktur

Eine bimalleoläre Sprunggelenkfraktur betrifft beide Knöpfe im Sprunggelenk, zu denen die Fibula (lateraler Malleolus) und die Tibia (medialer Malleolus) gehören. Diese müssen fast immer operiert werden, um repariert zu werden.

Es ist die zweithäufigste Art von Knöchelbruch.

Bimalleolaräquivalentfraktur

Eine bimalleoläre äquivalente Fraktur betrifft sowohl die Knöpfe als auch die Bänder im Knöchel.

Malleolusfraktur posterior

Auf der Rückseite der Tibia tritt eine hintere Malleolusfraktur auf.

Normalerweise tritt dieser Bruch bei lateralen Malleolusfrakturen auf. Dies liegt daran, dass der hintere Malleolus und der laterale Malleolus Bandansätze teilen.

Trimalleolarfraktur

Eine Trimalleolarfraktur betrifft alle drei Teile des Sprunggelenks, einschließlich der medialen (innen), lateralen (außen) und posterioren (Rücken) Malleolen. Wie eine Bimalleolarfraktur erfordert dies normalerweise eine Operation.

Pilonbruch

Ein Pilonbruch tritt im „Dach“ des Sprunggelenks auf, das sich am Ende der Tibia befindet. Es wird auch als Plafond-Fraktur bezeichnet.

Typischerweise beinhaltet diese Verletzung auch eine Fibulafraktur. Der darunter liegende Talus ist häufig bis zu einem gewissen Grad geschädigt. Der Knorpel, der den Talus bedeckt, ist häufig ebenfalls beschädigt, so dass wahrscheinlich Arthritis auftritt.

Ein Pilonbruch wird normalerweise durch schwere Verletzungen wie Stürze oder Autounfälle verursacht.

Maisonneuve-Fraktur

Eine Maisonneuve-Fraktur umfasst zwei Verletzungen: eine Verstauchung des Sprunggelenks und einen Bruch im oberen Teil der Fibula. Die Pause befindet sich in der Nähe des Knies.

Diese Verletzung tritt auf, wenn Sie beim Drehen fallen und der Fuß unbeholfen auf den Boden trifft. Es ist am häufigsten bei Turnern, Tänzern und Skifahrern.

Syndesmotische Verletzung

Diese Verletzung betrifft das Syndesmosegelenk, das sich zwischen Fibula und Tibia befindet. Es wird von Bändern gehalten.

Wenn nur das Band verletzt ist, spricht man auch von einer hohen Verstauchung des Knöchels.

Die meisten syndesmotischen Verletzungen umfassen jedoch eine Bandverstauchung und mindestens eine Fraktur.

Was tun, wenn Sie sich den Knöchel brechen?

Wenn Sie glauben, einen gebrochenen Knöchel zu haben, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf.

In der Zwischenzeit können Sie Folgendes tun, um auf sich selbst aufzupassen:

• Halten Sie das Gewicht von Ihrem Fuß fern. Heben Sie Ihren Knöchel an und stützen Sie ihn auf Kissen ab.
• Eis auftragen. Dies minimiert Schmerzen und Schwellungen.
• Druck ausüben. Wenn Sie bluten, wickeln Sie die Wunde mit einem sauberen Verband ein.

Wenn Ihr gebrochener Knöchel durch eine Autokollision oder eine Verletzung verursacht wurde oder wenn der Knochen aus der Haut herausragt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

Röntgenfotos mit gebrochenem Knöchel

Röntgenaufnahmen können den Ort, den Typ und die Schwere Ihres Knöchelbruchs anzeigen.

Dies hilft Ihrem Arzt dabei, den geeigneten Weg zur Behandlung Ihrer Verletzung zu finden.

Knöchelbruchbehandlung

Jede Verletzung ist anders. Die beste Behandlung hängt von der Art und Schwere Ihres Knöchelbruchs ab.

Eis

Sie können Eis auftragen, um Schmerzen und Schwellungen direkt nach der Verletzung zu lindern. Wickeln Sie es in ein Handtuch, bevor Sie es auf die Haut legen.

Wanderschuh, Gipsverband oder Schiene

Leichte Knöchelbrüche können mit einem Wanderschuh, einem Gipsverband oder einer Schiene behandelt werden. Diese Behandlungen halten den Knochen an Ort und Stelle, während er heilt.

Bei schwereren Verletzungen müssen Sie operiert werden, bevor Sie einen Stiefel, einen Gipsverband oder eine Schiene verwenden.

Krücken

Krücken helfen Ihnen beim Herumlaufen, ohne den verletzten Knöchel zu belasten. Sie werden verwendet, wenn Sie einen Stiefel, einen Gipsverband oder eine Schiene tragen.

Die Ermäßigung

Wenn Ihr gebrochener Knochen nicht richtig positioniert ist, muss Ihr Arzt ihn möglicherweise physisch wieder in Position bringen. Diese nicht-chirurgische Behandlung wird als geschlossene Reduktion bezeichnet.

Vor dem Eingriff erhalten Sie möglicherweise ein Muskelrelaxans, ein Beruhigungsmittel oder eine Vollnarkose, um die Schmerzen zu kontrollieren.

Operation

Eine Operation wird bei schweren Knöchelbrüchen empfohlen, die mit einem Stiefel, einem Gipsverband oder einer Schiene nicht heilen können.

Ein Chirurg kann Metallstangen, Schrauben oder Platten verwenden, um den Knochen neu auszurichten. Dies hält den Knochen an Ort und Stelle, während er heilt. Das Verfahren wird als offene Reposition und interne Fixation bezeichnet.

Erholungszeit des gebrochenen Knöchels

Im Allgemeinen heilen gebrochene Knöchel innerhalb von 6 bis 12 Wochen. Verletzungen, die nicht operiert werden müssen, können in 6 Wochen verheilen. Während dieser Zeit kann Ihr Arzt regelmäßig Röntgenaufnahmen machen, um den Knochen zu untersuchen.

Verletzungen, die operiert werden müssen, können 12 Wochen oder länger dauern, bis sie verheilt sind. Ihre gesamte Erholungszeit hängt von Ihrer Verletzung, Ihrem Alter und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab.

Tipps zur Wiederherstellung des gebrochenen Knöchels

Während der Genesung ist es wichtig, die Empfehlungen Ihres Arztes zu befolgen. Dies hilft Ihrem gebrochenen Knöchel, richtig zu heilen. Folgendes können Sie tun, um eine reibungslose Wiederherstellung zu gewährleisten:

Druck vermeiden

Versuchen Sie, Ihren verletzten Fuß nicht zu benutzen. Wenn Sie gehen oder sich bewegen, belasten Sie Ihren Knöchel erst, wenn Ihr Arzt dies zulässt.

Sich ausruhen

Tragen Sie keine schweren Gegenstände und treiben Sie keinen Sport. Wenn Sie irgendwohin müssen, fragen Sie Familie oder Freunde. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, wann die Verwendung Ihres Knöchels sicher ist.

Physiotherapie

Wenn Ihre Knochen zu heilen beginnen, lässt Ihr Arzt Sie möglicherweise eine Physiotherapie oder Ergotherapie durchführen.

Ein Physiotherapeut oder Ergotherapeut kann Ihnen zeigen, wie Sie Ihren Knöchel trainieren. Diese Bewegungen stärken die Knöchelknochen.

Gesund essen

Wie alle Verletzungen benötigt ein gebrochener Knöchel genügend Nährstoffe, um zu heilen. Eine gesunde, abgerundete Ernährung unterstützt die Genesung.

Vermeiden Sie das Rauchen

Rauchen verlangsamt die Knochenheilung. Zigarettenrauch enthält Inhaltsstoffe, die die Fähigkeit Ihres Körpers stören, neues Knochengewebe zu bilden.

Mit dem Rauchen aufzuhören kann schwierig sein, aber ein Arzt kann Ihnen helfen, einen für Sie richtigen Plan zur Raucherentwöhnung zu erstellen.

Nehmen Sie an Folgeterminen teil

Während der Genesung sollten Sie regelmäßig einen Arzt aufsuchen. Sie müssen überprüfen, ob Ihr Knochen richtig heilt.

Knöchelbruch - kannst du noch laufen?

In der Regel hindert Sie ein kleiner Knöchelbruch nicht am Gehen. Möglicherweise können Sie sogar direkt nach der Verletzung gehen.

Wenn Sie eine ernsthafte Pause haben, müssen Sie einige Monate lang nicht laufen. Wenn sich Ihr Knöchel bessert, können Sie langsam zu normalen Aktivitäten zurückkehren.

Das wegnehmen

Ein gebrochener oder gebrochener Knöchel tritt auf, wenn ein oder mehrere Knochen in Ihrem Knöchel brechen. Diese Knochen umfassen Tibia, Fibula und Talus.

In der Regel werden Knöchelbrüche durch Stürze, Sportarten mit hohem Aufprall, Autounfälle oder Verletzungen verursacht, die eine übermäßige Kraft auf den Knöchel ausüben.

Die Behandlung hängt von der Schwere der Pause ab. Wenn Sie einen kleinen Knöchelbruch haben, erhalten Sie möglicherweise einen Wanderschuh, einen Gipsverband oder eine Schiene. Wenn es ernst ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um den Knochen neu auszurichten.

Die Wiederherstellung kann 6 bis 12 Wochen dauern. Schwere Knöchelbrüche, die operiert werden müssen, können länger dauern.