Rübengesundheitsvorteile

Inhalt

• Was die Rübe enthält
• Wie vorzubereiten
• 1. Sirup gegen Bronchitis
• 2. Saft gegen Hämorrhoiden

Rübe ist ein Gemüse, auch unter dem wissenschaftlichen Namen bekanntBrassica rapa, Dies hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, da es reich an Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser ist und zum Kochen verschiedener Gerichte oder sogar zur Zubereitung von Hausmitteln verwendet werden kann, da es auch hervorragende medizinische Eigenschaften hat.

Einige aus der Rübe zubereitete Hausmittel können bei der Behandlung von Bronchitis, Verstopfung, Hämorrhoiden, Fettleibigkeit, Frostbeulen, Darminfektionen oder sogar zur Linderung von Magensäure helfen.

Einige der gesundheitlichen Vorteile von Rüben sind:

• Reguliert den Darmtransitaufgrund seiner faserreichen Zusammensetzung;
• Trägt zu einer gesunden Haut beida es Vitamin C enthält, das ein Antioxidans ist;
• Hilft den Blutdruck zu senkenaufgrund des Vorhandenseins von Kalium;
• Trägt zur Gesundheit der Augen beiaufgrund von Vitamin C;
• Hydratiert den Körper, da 94% seiner Zusammensetzung Wasser ist.

Da es sich um ein kalorienarmes Lebensmittel handelt, ist es außerdem großartig, in die Ernährung aufgenommen zu werden, um Gewicht zu verlieren. Sehen Sie andere Lebensmittel, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Was die Rübe enthält

Die Rübe enthält in ihrer Zusammensetzung Vitamine und Mineralien, die für das reibungslose Funktionieren des Organismus sehr wichtig sind, wie Vitamin C, Folsäure, Kalium, Kalzium und Magnesium. Darüber hinaus enthält die Zusammensetzung viel Wasser, das sich hervorragend zur Hydratation von Körper und Ballaststoffen eignet, wodurch der Darmtransit reguliert und Verstopfung verhindert wird.

Wie vorzubereiten

Die Rübe kann gekocht, zur Zubereitung von Suppen, Pürees oder einfach verwendet werden, um ein Gericht zu ergänzen, das beispielsweise roh und in einem Salat gewürfelt oder im Ofen gebacken wird.

Die Rübe wird nicht nur zur Zubereitung einer Vielzahl von Gerichten verwendet, sondern kann auch eine hervorragende Option für die Herstellung von Hausmitteln sein, um die medizinischen Vorteile zu genießen:

1. Sirup gegen Bronchitis

Ein Rübensirup kann eine großartige Option zur Behandlung von Bronchitis sein. Um diesen Sirup zuzubereiten, ist es notwendig:

Zutaten

• In Scheiben geschnittene Rüben;
• Brauner Zucker.

Vorbereitungsmodus

Die Rüben in dünne Scheiben schneiden, in ein großes Utensil geben und mit braunem Zucker bedecken. Etwa 10 Stunden ruhen lassen. Sie sollten 5 Mal täglich 3 Esslöffel des gebildeten Sirups einnehmen.

2. Saft gegen Hämorrhoiden

Durch Hämorrhoiden verursachte Symptome können mit einem Saft aus Rübe, Karotte und Spinat gelindert werden. Zur Vorbereitung benötigen Sie:

Zutaten

• 1 Rübe;
• 1 Handvoll Brunnenkresse,
• 2 Karotten;
• 1 Handvoll Spinat.

Vorbereitungsmodus

Geben Sie das Gemüse in einen Mixer und geben Sie etwas Wasser hinzu, um das Trinken zu erleichtern. Sie können den Saft ungefähr dreimal täglich trinken und die Behandlung so viele Tage wie nötig wiederholen, bis die Symptome geheilt oder gelindert sind. Erfahren Sie mehr über die Behandlung von Hämorrhoiden zu Hause.