Anna Victoria möchte, dass Sie wissen, dass Gewichtheben Sie nicht weniger weiblich macht

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Die Instagram-Fitness-Sensation Anna Victoria ist vielleicht am besten für ihre Killer-Fit-Body-Guide-Workouts und ihre leckeren Smoothie-Bowls bekannt. Aber es ist ihre Offenheit in den sozialen Medien, die ihre Millionen von Followern dazu bringt, für mehr zurückzukommen. Während sie sich zuvor über ihre Bauchrollen und Fitnessfotos geöffnet hat, hat Victoria kürzlich enthüllt, dass sie früher Angst hatte, schwere Gewichte zu heben.

„Es gab eine Zeit, in der ich Angst hatte, ‚männlich‘ auszusehen“, schrieb sie auf Instagram neben zwei nebeneinander liegenden Fotos von sich. „Ja, ich gebe es zu. Ich dachte, Gewichtheben würde mich dazu bringen, meine Weiblichkeit zu verlieren." (Wie Anna Victoria lernte, eine Läuferin zu werden)

Aber nach Jahren harter Arbeit und einem Spitzenplatz im Fitnessbereich hat Victoria erkannt, dass das Herumwerfen eines ernsthaften Eisens diese Wirkung überhaupt nicht hat. "Der einzige Grund, warum ich so dachte, war, dass ich nicht wusste ... ich wusste nicht, wie schwer es ist, Muskeln aufzubauen", sagt sie. "Ich wusste nicht, dass Muskelaufbau etwas ist, das Monate und Jahre dauert. Ich wusste auch nicht, dass es EMPOWERING ist und dir Vertrauen in Lebensbereichen gibt, die über Fitness hinausgehen." (Verwandt: 8 gesundheitliche Vorteile des Hebens von Gewichten)

Jetzt ermutigt Victoria ihre Anhänger, sich keine Sorgen mehr darüber zu machen, einige Zeit im Kraftraum zu verbringen. "Dies ist ein neues Zeitalter, meine Damen", schrieb sie. „DU definierst deine Schönheitsstandards. DU entscheidest, wie du deinen Körper formen und aussehen möchtest. Ob fit, schlank, kurvig oder all das. Lass dich von Fitness und deinem Körper stärken.“ (Verwandt: 15 Transformationen, die Sie dazu inspirieren, Gewichte zu heben)

Das soll nicht heißen, dass Gewichtheben für jeden etwas ist, sagt sie. Egal für welches Training Sie sich entscheiden, Victoria erinnert ihre Anhänger daran, dass es am wichtigsten ist, Ihren Körper gut zu behandeln und ihm Respekt zu zeigen. (Verwandt: Anna Victoria hat eine Botschaft für jeden, der sagt, dass er es vorzieht, dass ihr Körper auf eine bestimmte Weise aussieht)

„Betrachte deinen gegenwärtigen Körper oder sogar deinen früheren Körper nicht als etwas, das du hassen, sich schämen oder nicht mit Liebe duschen kannst“, schrieb sie. "ALLE Körper verdienen Selbstliebe!! Wir durchlaufen so viele verschiedene Phasen im Leben und unser Körper auch. Zu keinem Zeitpunkt wird dein Körper weniger sein als. Sich selbst wirklich zu lieben bedeutet, dies zu erkennen und keine körperlichen Anforderungen zu stellen um dir das ganze Jahr über Liebe und Freundlichkeit zu zeigen."

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