Kann Apfelessig Nierensteine ​​behandeln?

Inhalt

• Überblick
• Was sind Nierensteine?
• Wie kann Apfelessig helfen?
• Was sagt die Forschung?
• Wie man Apfelessig nimmt
• Präventionstipps
• Das wegnehmen

Überblick

Apfelessig (ACV) ist ein beliebtes Hausmittel für viele Erkrankungen geworden. Zu seinen angeblichen Anwendungen gehört die Fähigkeit, Nierensteine ​​aufzulösen oder zu verhindern.

Viele der Belege für die Verwendung von ACV zur Behandlung von Nierensteinen sind anekdotisch. Obwohl es nicht viel Forschung gibt, betrachten die Menschen es immer noch als vielversprechende natürliche Behandlungsoption.

Es wird angenommen, dass die Verwendung von rohem, organischem, ungefiltertem ACV die besten Ergebnisse bringt. Lesen Sie weiter, um mehr über seine Heilkräfte zu erfahren.

Was sind Nierensteine?

Nierensteine ​​sind feste Massen kristallisierter Mineralien und Salze, die sich in den Nieren und entlang der Harnwege entwickeln. Nierensteine ​​entstehen durch die Ansammlung dieser Mineralien in Ihrem Urin, insbesondere wenn Ihr Urin konzentriert ist. Sie variieren in der Größe und sind oft sehr schmerzhaft.

Nierensteine ​​können Übelkeit, Fieber und schmerzhaftes Wasserlassen verursachen. Sie sind ziemlich häufig, besonders wenn Sie sie schon einmal hatten oder wenn sie in Ihrer Familie laufen.

Wie kann Apfelessig helfen?

Einige Leute empfehlen die Verwendung von ACV als natürliche Methode zur Behandlung von Nierensteinen. Es wird angenommen, dass die in ACV enthaltene Essigsäure Nierensteine ​​erweicht, abbaut und auflöst. Die Nierensteine ​​können verkleinert werden, sodass Sie sie problemlos in Ihren Urin leiten können.

ACV soll Blut und Urin alkalisieren und gleichzeitig die Magensäure erhöhen. Dies verhindert die Bildung neuer Steine ​​und verbessert die Verdauung.

ACV kann sogar helfen, Schmerzen und Entzündungen durch Nierensteine ​​zu lindern. Es hilft, den Körper von Giftstoffen und überschüssigen Mineralien zu befreien, die zu Nierensteinen führen können. Laut einigen hat ACV eine reinigende Wirkung auf Niere und Leber.

Was sagt die Forschung?

Viele der Belege für die Verwendung von ACV bei der Behandlung von Nierensteinen sind anekdotisch. Es fehlen solide wissenschaftliche Studien, die die direkte Wirkung von ACV auf Nierensteine ​​untersuchen. ACV zeigt jedoch immer noch Potenzial bei der Behandlung von Nierensteinen.

Zum Beispiel enthält ACV Spuren von Kalium, von denen gezeigt wurde, dass sie die Bildung von Nierensteinen verhindern. Untersuchungen aus dem Jahr 2016 ergaben, dass eine höhere Kaliumaufnahme über die Nahrung stark mit der Vorbeugung von Nierensteinen verbunden ist.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie nicht zu viel ACV einnehmen, da dies zu einem Kaliumverlust führen kann. Weitere Untersuchungen zur direkten Wirkung des Kaliums in ACV bei der Verhinderung von Nierensteinen sind erforderlich.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 untersuchte die Auswirkungen unterschiedlicher Ernährungsgewohnheiten auf Nierensteine. Es wurde festgestellt, dass fermentierter Essig einen positiven Effekt auf die Verhinderung von Steinen hat. Es wurde gezeigt, dass es signifikant mit einem geringeren Risiko der Bildung von Nierensteinen zusammenhängt. Es wurde festgestellt, dass Tee und Hülsenfrüchte den gleichen Effekt haben. Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die direkte Wirkung von Essig auf Nierensteine ​​zu bestimmen.

Laut einer Tierstudie aus dem Jahr 2014 hat ACV eine schützende Wirkung gegen oxidative Nierenschäden und erhöht die antioxidativen Enzyme. Es wurde auch gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senkt. Dies könnte nützlich sein, um Nierensteine ​​zu verhindern, da höhere Körpergewichte mit der Bildung von Nierensteinen verbunden sind. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie einen höheren Cholesterinspiegel haben, wenn Sie übergewichtig sind.

Wie man Apfelessig nimmt

Sie können ACV trinken, wenn Sie Nierensteine ​​haben. Es kann auch regelmäßig als vorbeugende Maßnahme ergriffen werden.

Trinken Sie immer verdünntes ACV. Unverdünntes ACV kann den Zahnschmelz schädigen und Ihren Hals verbrennen. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr gründlich aus.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ACV einzunehmen.

Am einfachsten ist es, 1–2 Esslöffel in ein Glas Wasser zu geben. Versuchen Sie, 1 Esslöffel rohen Honig hinzuzufügen, wenn Sie ihn süßer machen möchten.

Es wird angenommen, dass das Hinzufügen von Zitronensaft zu ACV die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verbessern kann. Dies liegt daran, dass Zitronensaft auch Citrat enthält, was dazu beiträgt, den Säuregehalt im Urin weiter zu senken. Das Citrat kann auch dazu beitragen, die Bildung neuer Steine ​​und die Vergrößerung bestehender Steine ​​zu verhindern. Fügen Sie dem ACV-Wasser 2 Unzen Zitronensaft hinzu.

Kombinieren Sie für ein sogenanntes starkes Nierenstein-Hausmittel:

• 1–2 Esslöffel ACV
• 2 Unzen Zitronensaft
• 2 Unzen Olivenöl

Trinken Sie diese Zubereitung, gefolgt von einem Glas Wasser.

Eine andere Möglichkeit ist, 1/2 Teelöffel Backpulver und 2 Esslöffel ACV in einem Glas warmem oder lauwarmem Wasser zu mischen. Natriumbicarbonat ist der Wirkstoff in Backpulver. Es kann helfen, Ihren Körper zu alkalisieren und Ihren Urin weniger sauer zu machen. Dies soll helfen, Nierensteine ​​loszuwerden und zu verhindern, dass sie zurückkommen.

Sie können Ihren Mahlzeiten ACV hinzufügen, indem Sie es als Zutat in eine Vielzahl hausgemachter Produkte aufnehmen, darunter:

• Salat Soße
• Saucen oder Ketchup
• Marinaden
• Mayonnaise
• Vinaigrette
• Smoothies

ACV ist auch in Kapsel- oder Ergänzungsform erhältlich. Hol es dir hier.

Präventionstipps

Es gibt Ernährungspraktiken, die helfen können, Nierensteine ​​zu verhindern. Hier sind einige Richtlinien und Empfehlungen:

• Reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme.
• Begrenzen Sie Ihre Zuckeraufnahme.
• Trinken Sie täglich mindestens 30 ml Wasser.
• Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel.
• Begrenzen Sie saure Lebensmittel.
• Erhöhen Sie Ihre Kalziumaufnahme mit fettarmen Milchprodukten.
• Essen Sie Vollkornprodukte und Nüsse.
• Vermeiden Sie raffinierte Kohlenhydrate.
• Pflegen Sie ein gesundes Körpergewicht.
• Essen Sie pflanzliche Proteine ​​wie Quinoa, Linsen und getrocknete Bohnen.
• Iss viel frisches Obst und Gemüse.
• Begrenzen Sie fettreiche Lebensmittel.
• Essen Sie weniger Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt.
• Essen Sie Lebensmittel, die reich an Magnesium sind.
• Essen Sie weniger tierisches Eiweiß, insbesondere rotes und verarbeitetes Fleisch.
• Vermeiden Sie Vitamin C-Präparate.

Das wegnehmen

Es ist wichtig, dass Sie auf Ihre Gesundheit achten, wenn Sie Nierensteine ​​haben. Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn sich Ihr Zustand nicht bessert oder wenn sich Ihre Symptome verschlechtern oder schwerwiegend werden.

In einigen Fällen müssen Nierensteine ​​medizinisch behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden. Nur Ihr Arzt kann Ihnen sagen, ob es sicher ist, Ihre Steine ​​abzuwarten, während Sie ein Hausmittel wie ACV ausprobieren.

Als vorbeugende Maßnahme ist es eine gute Idee, Ihren Lebensstil zu verbessern, um eine hervorragende Gesundheit zu erhalten. Ernähre dich gesund, trainiere regelmäßig und unternimm Maßnahmen, um Stress zu vermeiden. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Ruhe haben, damit Sie genug Energie haben, um gut zu funktionieren.

Es ist besonders wichtig, dass Sie auf sich selbst aufpassen, wenn Sie in der Vergangenheit Nierensteine ​​hatten oder wenn diese in Ihrer Familie weit verbreitet sind.