Schwangerschaft und Beruf

Die meisten schwangeren Frauen können während der Schwangerschaft weiterarbeiten. Manche Frauen können bis zur Geburt arbeiten. Andere müssen möglicherweise ihre Arbeitszeit reduzieren oder vor ihrem Fälligkeitstermin aufhören zu arbeiten.

Ob Sie arbeiten können oder nicht, hängt von folgenden Faktoren ab:

• Ihre Gesundheit
• Die Gesundheit des Babys
• Die Art von Job, den Sie haben

Im Folgenden sind einige Faktoren aufgeführt, die Ihre Arbeitsfähigkeit beeinflussen.

Wenn Ihre Arbeit schweres Heben erfordert, müssen Sie möglicherweise Ihre Arbeit einstellen oder Ihre Arbeitszeit reduzieren. Den meisten Frauen wird geraten, während der Schwangerschaft nur Dinge zu heben, die weniger als 9 Kilogramm wiegen. Das wiederholte Heben schwererer Mengen führt oft zu Rückenverletzungen oder Behinderungen.

Wenn Sie in einem Job arbeiten, in dem Sie Gefahren (Gifte oder Toxine) ausgesetzt sind, müssen Sie möglicherweise Ihre Rolle bis nach der Geburt des Babys ändern. Einige Gefahren, die eine Bedrohung für Ihr Baby darstellen können, sind:

• Haarfärbemittel: Vermeiden Sie während der Schwangerschaft Haarbehandlungen. Ihre Hände könnten die Chemikalien in der Farbe aufnehmen.
• Chemotherapie-Medikamente: Dies sind Medikamente zur Behandlung von Menschen mit gesundheitlichen Problemen wie Krebs. Sie sind sehr starke Medikamente. Sie können Beschäftigte im Gesundheitswesen wie Krankenschwestern oder Apotheker betreffen.
• Blei: Sie könnten Blei ausgesetzt sein, wenn Sie in der Bleischmelze, Farben-/Batterie-/Glasherstellung, Druckerei, Keramik, Keramikverglasung, Mautstellen und stark befahrenen Straßen arbeiten.
• Ionisierende Strahlung: Dies gilt für Röntgentechniker und Personen, die in bestimmten Forschungsbereichen tätig sind. Außerdem müssen Flugbegleiter oder Piloten während der Schwangerschaft möglicherweise ihre Flugzeit reduzieren, um ihre Strahlenbelastung zu reduzieren.

• Sind die Werte giftig?
• Ist der Arbeitsplatz belüftet (Gibt es einen angemessenen Luftstrom, um die Chemikalien herauszulassen)?
• Welches System gibt es, um Arbeitnehmer vor Gefahren zu schützen?

Wenn Sie an einem Computer arbeiten, können Sie Taubheit oder Kribbeln in Ihren Händen bemerken. Dies kann ein Karpaltunnelsyndrom sein. Das Taubheitsgefühl und das Kribbeln werden dadurch verursacht, dass Ihr Körper zusätzliche Flüssigkeit festhält.

Die Flüssigkeit verursacht Gewebeschwellungen, die die Nerven in den Händen einklemmen. Es ist in der Schwangerschaft üblich, da Frauen zusätzliche Flüssigkeit behalten.

Die Symptome können kommen und gehen. Nachts fühlen sie sich oft schlechter. Meistens geht es ihnen nach der Geburt besser. Wenn Ihnen die Schmerzen Probleme bereiten, können Sie zur Linderung einige Maßnahmen ergreifen:

• Wenn Sie an einem Computer arbeiten, stellen Sie die Höhe Ihres Stuhls so ein, dass Ihre Handgelenke beim Tippen nicht nach unten gebogen werden.
• Machen Sie kurze Pausen, um Ihre Arme zu bewegen und Ihre Hände zu strecken.
• Versuchen Sie es mit einer Handgelenk- oder Handorthese oder einer ergonomischen Tastatur.
• Schlafe mit einer Schiene oder Stütze an deinen Händen oder stütze deine Arme auf Kissen.
• Wenn Sie nachts von Schmerzen oder Kribbeln aufgeweckt werden, schütteln Sie Ihre Hände, bis es verschwindet.

Wenn sich Ihre Symptome verschlimmern oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Stress am Arbeitsplatz und überall sonst ist ein normaler Teil des Lebens. Aber zu viel Stress kann zu gesundheitlichen Problemen für Sie und Ihr Baby führen. Stress kann auch beeinflussen, wie gut Ihr Körper Infektionen oder Krankheiten abwehren kann.

Ein paar Tipps gegen Stress:

• Sprechen Sie mit Ihrem Partner oder einer Freundin über Ihre Sorgen.
• Wenden Sie sich für eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge an Ihren Arzt.
• Befolgen Sie eine gesunde Ernährung und bleiben Sie aktiv.
• Holen Sie sich jede Nacht viel Schlaf.
• Meditieren.

Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Stress umzugehen, informieren Sie Ihren Arzt. Ihr Arzt kann Sie an einen Berater oder Therapeuten verweisen, der Ihnen helfen kann, den Stress in Ihrem Leben besser zu bewältigen.

Schwangerschaftsvorsorge - Arbeit

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Hobel CJ, Williams J. Antepartum Care: Präkonzeption und pränatale Betreuung, genetische Bewertung und Teratologie und vorgeburtliche fetale Beurteilung. In: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, Hrsg. Hacker & Moore’s Essentials of Geburtshilfe und Gynäkologie. 6. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kapitel 7.

Die Website des American College of Obstetricians and Gynecologists. Exposition gegenüber giftigen Umwelteinflüssen. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/10/exposure-to-toxic-environmental-agents. Aktualisiert im Oktober 2013. Abgerufen am 24. März 2020.

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