Kniescheibenluxation - Nachsorge

Ihre Kniescheibe (Patella) sitzt über der Vorderseite Ihres Kniegelenks. Wenn Sie Ihr Knie beugen oder strecken, gleitet die Unterseite Ihrer Kniescheibe über eine Rille in den Knochen, aus denen Ihr Kniegelenk besteht.

• Eine Kniescheibe, die teilweise aus der Rille rutscht, wird als Subluxation bezeichnet.
• Eine Kniescheibe, die sich vollständig außerhalb der Rille bewegt, wird als Luxation bezeichnet.

Durch einen seitlichen Schlag auf das Knie kann eine Kniescheibe aus der Nut geschlagen werden.

Eine Kniescheibe kann auch bei normalen Bewegungen oder bei Drehbewegungen oder plötzlichen Drehungen aus der Nut rutschen.

Subluxation oder Luxation der Kniescheibe kann mehr als einmal auftreten. Die ersten Male wird es schmerzhaft sein und Sie werden nicht in der Lage sein zu gehen.

Wenn Subluxationen weiterhin auftreten und nicht behandelt werden, verspüren Sie möglicherweise weniger Schmerzen, wenn sie auftreten. Es kann jedoch jedes Mal mehr Schaden an Ihrem Kniegelenk geben.

Möglicherweise wurde bei Ihnen eine Knieröntgen- oder MRT-Untersuchung durchgeführt, um sicherzustellen, dass Ihr Kniescheibenknochen nicht gebrochen ist und der Knorpel oder die Sehnen (andere Gewebe in Ihrem Kniegelenk) nicht geschädigt wurden.

Wenn Tests zeigen, dass Sie keinen Schaden haben:

• Ihr Knie kann für mehrere Wochen in eine Orthese, eine Schiene oder einen Gips gelegt werden.
• Möglicherweise müssen Sie zuerst Krücken verwenden, um Ihr Knie nicht zu stark zu belasten.
• Sie müssen sich an Ihren Hausarzt oder einen Knochenarzt (Orthopäde) wenden.
• Möglicherweise benötigen Sie eine Physiotherapie, um an der Stärkung und Konditionierung zu arbeiten.
• Die meisten Menschen erholen sich innerhalb von 6 bis 8 Wochen vollständig.

Wenn Ihre Kniescheibe beschädigt oder instabil ist, müssen Sie möglicherweise operiert werden, um sie zu reparieren oder zu stabilisieren. Ihr Arzt wird Sie in den meisten Fällen an einen Orthopäden überweisen.

Setzen Sie sich mindestens 4 Mal am Tag mit angehobenem Knie hin. Dies wird helfen, Schwellungen zu reduzieren.

Eis dein Knie. Machen Sie einen Eisbeutel, indem Sie Eiswürfel in eine Plastiktüte geben und ein Tuch darum wickeln.

• Am ersten Tag der Verletzung den Eisbeutel stündlich für 10 bis 15 Minuten auftragen.
• Nach dem ersten Tag den Bereich alle 3 bis 4 Stunden für 2 oder 3 Tage oder bis die Schmerzen verschwinden.

Schmerzmittel wie Paracetamol, Ibuprofen (Advil, Motrin und andere) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn und andere) können helfen, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

• Nehmen Sie diese nur nach Anweisung ein. Lesen Sie die Warnhinweise auf dem Etikett sorgfältig durch, bevor Sie sie einnehmen.
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie diese Arzneimittel anwenden, wenn Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen leiden oder in der Vergangenheit Magengeschwüre oder innere Blutungen hatten.

Sie müssen Ihre Aktivität ändern, während Sie eine Schiene oder Orthese tragen. Ihr Anbieter berät Sie zu:

• Wie viel Gewicht kannst du auf dein Knie legen?
• Wann Sie die Schiene oder Orthese entfernen können
• Radfahren statt Laufen während der Heilung, besonders wenn deine übliche Aktivität Laufen ist

Viele Übungen können helfen, die Muskeln um Knie, Oberschenkel und Hüfte zu dehnen und zu stärken. Ihr Arzt kann Ihnen diese zeigen oder Sie mit einem Physiotherapeuten zusammenarbeiten lassen, um sie zu lernen.

Bevor Sie zu sportlichen oder anstrengenden Aktivitäten zurückkehren, sollte Ihr verletztes Bein so stark sein wie Ihr unverletztes Bein. Sie sollten auch in der Lage sein:

• Laufen und springen Sie ohne Schmerzen auf Ihr verletztes Bein leg
• Strecken und beugen Sie Ihr verletztes Knie vollständig ohne Schmerzen
• Jogge und sprinte geradeaus, ohne zu hinken oder Schmerzen zu empfinden
• 45- und 90-Grad-Schnitte beim Laufen machen können

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn:

• Ihr Knie fühlt sich instabil an.
• Schmerzen oder Schwellungen kehren nach dem Verschwinden zurück.
• Ihre Verletzung scheint mit der Zeit nicht besser zu werden.
• Sie haben Schmerzen, wenn Ihr Knie einrastet und blockiert.

Patellasubluxation - Nachsorge; Patellofemorale Subluxation - Nachsorge; Kniescheibensubluxation - Nachsorge

Miller RH, Azar FM. Knieverletzungen. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, Hrsg. Campbells operative Orthopädie. 13. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier Mosby; 2017: Kap 45.

Tan EW, Cosgarea AJ. Patella-Instabilität. In: Miller MD, Thompson SR, Hrsg. Orthopädische Sportmedizin von DeLee und Drez. 4. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 104.

• Versetzungen
• Knieverletzungen und -erkrankungen