Periphere arterielle Verschlusskrankheit der Beine - Selbstversorgung

Die periphere arterielle Verschlusskrankheit (PAVK) ist eine Verengung der Blutgefäße, die Blut in die Beine und Füße bringen. Es kann auftreten, wenn sich Cholesterin und andere Fettstoffe (atherosklerotische Plaques) an den Wänden Ihrer Arterien ansammeln.

PAD wird hauptsächlich bei Menschen über 65 Jahren beobachtet. Diabetes, Rauchen und Bluthochdruck erhöhen das PAVK-Risiko.

Zu den Symptomen der PAVK gehören Krämpfe in den Beinen meist bei körperlicher Betätigung (Claudicatio intermittens). In schweren Fällen kann es auch zu Schmerzen kommen, wenn das Bein in Ruhe ist.

Das Management der Risikofaktoren kann das Risiko weiterer kardiovaskulärer Schäden verringern. Die Behandlung umfasst hauptsächlich Medikamente und Rehabilitation. In schweren Fällen kann auch eine Operation durchgeführt werden.

Ein regelmäßiges Laufprogramm verbessert die Durchblutung, da sich neue, kleine Blutgefäße bilden. Das Wanderprogramm sieht im Wesentlichen wie folgt aus:

• Wärmen Sie sich auf, indem Sie in einem Tempo gehen, das Ihre normalen Beinsymptome nicht verursacht.
• Gehen Sie dann bis zu dem Punkt, an dem leichte bis mäßige Schmerzen oder Beschwerden auftreten.
• Ruhen Sie sich aus, bis der Schmerz verschwindet, und versuchen Sie dann erneut zu gehen.

Ihr Ziel im Laufe der Zeit ist es, 30 bis 60 Minuten gehen zu können. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie eines dieser Symptome während oder nach dem Training haben:

• Brustschmerzen
• Atembeschwerden
• Schwindel
• Eine ungleichmäßige Herzfrequenz

Nehmen Sie einfache Änderungen vor, um Ihren Tag zu Fuß zu erweitern.

• Versuchen Sie bei der Arbeit, die Treppe statt den Aufzug zu nehmen, machen Sie jede Stunde eine 5-minütige Gehpause oder fügen Sie während des Mittagessens einen 10- bis 20-minütigen Spaziergang hinzu.
• Versuchen Sie, am anderen Ende des Parkplatzes oder sogar auf der Straße zu parken. Noch besser, versuchen Sie, zum Laden zu gehen.
• Wenn Sie mit dem Bus fahren, steigen Sie 1 Haltestelle vor Ihrer normalen Haltestelle aus und gehen Sie den Rest des Weges zu Fuß.

Aufhören zu rauchen. Rauchen verengt Ihre Arterien und erhöht das Risiko für die Bildung von atherosklerotischen Plaques oder Blutgerinnseln. Andere Dinge, die Sie tun können, um so gesund wie möglich zu bleiben, sind:

• Stellen Sie sicher, dass Ihr Blutdruck gut kontrolliert ist.
• Reduzieren Sie Ihr Gewicht, wenn Sie übergewichtig sind.
• Essen Sie eine cholesterin- und fettarme Ernährung.
• Testen Sie Ihren Blutzucker, wenn Sie Diabetes haben, und halten Sie ihn unter Kontrolle.

Überprüfen Sie Ihre Füße jeden Tag. Untersuchen Sie die Oberseiten, Seiten, Sohlen, Fersen und zwischen Ihren Zehen. Wenn Sie Sehprobleme haben, bitten Sie jemanden, Ihre Füße für Sie zu überprüfen. Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme, um Ihre Haut gesünder zu halten. Suchen:

• Trockene oder rissige Haut
• Blasen oder Wunden
• Prellungen oder Schnitte
• Rötung, Wärme oder Zärtlichkeit
• Feste oder harte Stellen

Rufen Sie Ihren Anbieter bei Fußproblemen direkt an. Versuchen Sie NICHT, sie zuerst selbst zu behandeln.

Wenn Sie Arzneimittel gegen Bluthochdruck, hohen Cholesterinspiegel oder Diabetes einnehmen, nehmen Sie diese wie verordnet ein. Wenn Sie keine Medikamente gegen einen hohen Cholesterinspiegel einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt danach, da er Ihnen auch dann helfen kann, wenn Ihr Cholesterinspiegel nicht hoch ist.

Ihr Arzt kann Ihnen die folgenden Medikamente zur Kontrolle Ihrer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit verschreiben:

• Aspirin oder ein Arzneimittel namens Clopidogrel (Plavix), das die Bildung von Blutgerinnseln verhindert
• Cilostazol, ein Arzneimittel, das die Blutgefäße erweitert (erweitert)

Brechen Sie die Einnahme dieser Arzneimittel NICHT ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.

Rufen Sie Ihren Anbieter an, wenn Sie:

• Ein Bein oder Fuß, das sich kühl anfühlt, blass, blau oder taub ist
• Brustschmerzen oder Kurzatmigkeit bei Beinschmerzen leg
• Beinschmerzen, die nicht verschwinden, auch wenn Sie nicht gehen oder sich bewegen (sogenannte Ruheschmerzen)
• Rote, heiße oder geschwollene Beine
• Neue Wunden an den Beinen oder Füßen
• Anzeichen einer Infektion (Fieber, Schweißausbrüche, rote und schmerzende Haut, allgemeines Krankheitsgefühl)
• Wunden, die nicht heilen

Periphere Gefäßerkrankung - Selbstversorgung; Claudicatio intermittens - Selbstversorgung

Bonaca MP, Creager MA. Erkrankungen der peripheren Arterien. In: DP Zipes, P. Libby, RO Bonow, DL Mann, GF Tomaselli, E. Braunwald, Hrsg. Braunwalds Herzkrankheit: Ein Lehrbuch der Herz-Kreislauf-Medizin. 11. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 64.

Kullo IJ. Periphere arterielle Verschlusskrankheit. In: Kellerman RD, Rakel DP, Hrsg. Conns aktuelle Therapie 2019. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:141-145.

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• Periphere arterielle Verschlusskrankheit