Machen Sie Ihr Zuhause fertig - nach dem Krankenhaus

Die Vorbereitung der Wohnung nach einem Krankenhausaufenthalt erfordert oft viel Vorbereitung.

Richten Sie Ihr Zuhause so ein, dass Ihr Leben bei Ihrer Rückkehr einfacher und sicherer wird. Fragen Sie Ihren Arzt, das Pflegepersonal oder den Physiotherapeuten, wie Sie Ihr Zuhause für Ihre Rückkehr vorbereiten können.

Wenn Ihr Krankenhausaufenthalt geplant ist, bereiten Sie Ihr Zuhause im Voraus vor. Wenn Ihr Krankenhausaufenthalt ungeplant war, lassen Sie Ihre Familie oder Freunde Ihr Zuhause für Sie vorbereiten. Möglicherweise benötigen Sie nicht alle der unten aufgeführten Änderungen. Aber lesen Sie sorgfältig, um einige gute Ideen zu erhalten, wie Sie in Ihrem Zuhause sicher und gesund bleiben können.

Stellen Sie sicher, dass alles, was Sie brauchen, leicht zu erreichen ist und sich auf derselben Etage befindet, auf der Sie die meiste Zeit verbringen werden.

• Stellen Sie Ihr Bett im ersten Stock (oder im Eingangsbereich) auf, wenn Sie können.
• Haben Sie ein Badezimmer oder eine tragbare Kommode auf derselben Etage, auf der Sie die meiste Zeit des Tages verbringen werden.
• Besorgen Sie sich Konserven oder Tiefkühlkost, Toilettenpapier, Shampoo und andere persönliche Gegenstände.
• Kaufen Sie entweder einzelne Mahlzeiten oder bereiten Sie sie zu, die eingefroren und aufgewärmt werden können.
• Stellen Sie sicher, dass Sie alles erreichen, was Sie brauchen, ohne auf die Zehenspitzen zu steigen oder sich zu bücken.
• Legen Sie Lebensmittel und andere Vorräte in einen Schrank, der sich zwischen Hüft- und Schulterhöhe befindet.
• Stellen Sie Gläser, Besteck und andere Gegenstände, die Sie häufig verwenden, auf die Küchentheke.
• Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Telefon erreichen können. Ein Handy oder schnurloses Telefon kann hilfreich sein.

Stellen Sie einen Stuhl mit fester Rückenlehne in die Küche, das Schlafzimmer, das Badezimmer und andere Räume, die Sie benutzen werden. Auf diese Weise können Sie sitzen, wenn Sie Ihre täglichen Aufgaben erledigen.

Wenn Sie einen Rollator verwenden, befestigen Sie einen kleinen Korb für Ihr Telefon, einen Notizblock, einen Stift und andere Dinge, die Sie in der Nähe haben müssen. Sie können auch Gürteltaschen tragen.

Möglicherweise benötigen Sie Hilfe beim Baden, beim Toilettengang, beim Kochen, bei Besorgungen, beim Einkaufen, beim Arztbesuch und beim Sport.

Wenn Sie in den ersten 1 oder 2 Wochen nach Ihrem Krankenhausaufenthalt keine Person haben, die Ihnen zu Hause hilft, fragen Sie Ihren Arzt, ob eine ausgebildete Pflegekraft zu Ihnen nach Hause kommt, um Ihnen zu helfen. Diese Person kann auch die Sicherheit Ihres Hauses überprüfen und Ihnen bei Ihren täglichen Aktivitäten helfen.

Einige Punkte, die hilfreich sein können, sind:

• Duschschwamm mit langem Stiel
• Schuhlöffel mit langem Griff
• Gehstock, Krücken oder Gehhilfe
• Reacher, der dir hilft, Dinge vom Boden aufzuheben oder deine Hose anzuziehen
• Sockenhilfe zum Anziehen der Socken
• Griffstangen im Badezimmer, um sich zu stabilisieren

Das Anheben der Toilettensitzhöhe kann Ihnen die Arbeit erleichtern. Sie können dies tun, indem Sie Ihrer Toilette einen erhöhten Sitz hinzufügen. Anstelle einer Toilette können Sie auch einen Toilettenstuhl verwenden.

Möglicherweise müssen Sie in Ihrem Badezimmer Sicherheitsstangen oder Haltegriffe haben:

• Haltegriffe sollten vertikal oder horizontal an der Wand befestigt werden, nicht diagonal.
• Installieren Sie Haltegriffe, um Ihnen beim Ein- und Aussteigen aus der Wanne zu helfen.
• Bringen Sie Haltegriffe an, damit Sie sich hinsetzen und von der Toilette aufstehen können.
• Verwenden Sie KEINE Handtuchhalter als Haltegriffe. Sie können Ihr Gewicht nicht tragen.

Sie können mehrere Änderungen vornehmen, um sich beim Baden oder Duschen zu schützen:

• Legen Sie rutschfeste Saugmatten oder Silikongummiaufkleber in die Wanne, um Stürze zu vermeiden.
• Verwenden Sie eine rutschfeste Badematte außerhalb der Wanne für einen festen Stand.
• Halten Sie den Boden außerhalb der Wanne oder Dusche trocken.
• Platzieren Sie Seife und Shampoo dort, wo Sie nicht aufstehen, greifen oder drehen müssen, um es zu bekommen.

Setzen Sie sich beim Duschen auf einen Bade- oder Duschstuhl:

• Stellen Sie sicher, dass es rutschfeste Gummispitzen an den Beinen hat.
• Kaufen Sie einen Sitz ohne Armlehnen, wenn er in einer Badewanne steht.

Halten Sie Stolperfallen aus Ihrem Haus fern.

• Entfernen Sie lose Drähte oder Kabel aus Bereichen, durch die Sie gehen, um von einem Raum zum anderen zu gelangen.
• Entfernen Sie lose Überwurfteppiche.
• Reparieren Sie unebene Böden in Türen.
• Verwenden Sie eine gute Beleuchtung in den Türen.
• Stellen Sie Nachtlichter in dunklen Fluren und Räumen auf.

Haustiere, die klein sind oder sich in Ihrem Gehbereich bewegen, können dazu führen, dass Sie stolpern. Ziehen Sie in den ersten Wochen, in denen Sie zu Hause sind, in Erwägung, Ihr Haustier woanders unterzubringen, beispielsweise bei einem Freund, in einem Zwinger oder im Garten.

Tragen Sie KEINE Gegenstände, wenn Sie herumlaufen. Sie brauchen Ihre Hände, um das Gleichgewicht zu halten.

Üben Sie die Verwendung eines Gehstocks, Gehwagens, Krückens oder eines Rollstuhls, während Sie:

• Hinsetzen zum Toilettengang und Aufstehen nach dem Toilettengang
• Duschen ein- und aussteigen

Studenski S, Van Swearingen JV. Stürze. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, Hrsg. Brocklehursts Lehrbuch der Geriatrie und Gerontologie. 8. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 103.

• Nach der Operation