Warum tun meine Brüste während meiner Periode weh?

Inhalt

• Was ist es?
• Warum es passiert
• Was ist zu tun
• Bewertung für

Regelschmerzen: Es ist einfach etwas, das wir als Frauen akzeptieren, egal ob es sich um Krämpfe, Probleme im unteren Rücken oder Brustbeschwerden handelt. Aber gerade letzteres – dieses Zärtlichkeitsgefühl, das Schmerzempfinden und das allgemeine Schweregefühl in unseren Brüsten, das wie ein Uhrwerk vor sich geht – bedarf wirklich einer Erklärung. Und, Junge, haben wir einen bekommen. (Zuerst, Ihre Menstruationszyklus-Phasen-erklärt!)

Dieser zyklische Schmerz, der entweder kurz vor dem Einsetzen einer Periode oder während der gesamten Dauer einer Periode einsetzt, wird eigentlich als fibrozystische Brusterkrankung (FBC) bezeichnet und betrifft laut einer kürzlich durchgeführten Umfrage 72 Prozent der Frauen, sagt Lee Shulman. MD, Leiter der Abteilung für klinische Genetik in der Abteilung für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University. Da es so viele Damen betrifft, ist es überraschend, dass selten darüber gesprochen wird – die meisten Frauen haben noch nie davon gehört. Hier ist, was Sie wissen müssen, damit Sie endlich etwas Linderung bekommen.

Was ist es?

FBC-AKA PMS Breasts-kommt wie ein Uhrwerk, und wenn Ihre Periode ziemlich vorhersehbar ist, sagt Shulman, dass Sie wahrscheinlich in der Lage sind, den Beginn der Schmerzen vorherzusehen. Und wir sprechen hier und da nicht von einem leichten Anflug von Unbehagen. Shulman sagt, dass eine beträchtliche Anzahl von Frauen unter lähmenden Schmerzen leidet, so dass sie ihre Arbeit auslassen müssen. Eine kürzlich von Harris Poll im Auftrag von BioPharmX durchgeführte Umfrage ergab, dass 45 Prozent der Frauen jede Art von körperlicher Aktivität vermeiden, 44 Prozent Sex ablehnen und 22 Prozent nicht einmal spazieren gehen. (Verwandt: Wie viel Unterleibsschmerzen sind bei Menstruationsbeschwerden normal?)

Warum es passiert

Natürliche hormonelle Veränderungen innerhalb Ihres Menstruationszyklus sind höchstwahrscheinlich die Ursache für Schmerzen, erklärt Shulman, obwohl es auch an hormonellen Veränderungen liegen kann, die dank Ihrer Verhütungsmittel stattfinden. Personen, die hormonelle Kontrazeptiva wie die Pille, einen Vaginalring und ein Hautpflaster einnehmen, sind häufiger betroffen als Personen, die nicht-steroidale und nicht-hormonelle Optionen einnehmen. (Lesen Sie über die häufigsten Nebenwirkungen der Geburtenkontrolle.)

Was ist zu tun

Leider ergab dieselbe Umfrage, dass 42 Prozent der Frauen, die FBC erleben, nichts dagegen unternehmen, weil sie denken, dass es "ein Teil des Frauseins" ist. Sag einfach nein zu dieser Denkweise, denn du kann Linderung finden. Shulman sagt, dass die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln (OTC) wie Paracetamol, entweder kurz vor dem Einsetzen der Schmerzen (wenn Ihr Zyklus vorhersehbar ist) oder direkt, wenn Sie beginnen, die Symptome zu lindern (achten Sie nur darauf, dass Sie die Dosierungsanleitung auf der Flasche, damit Sie nicht zu viel einnehmen). Oder Sie könnten mit Ihrem Gynäkologen darüber sprechen, Ihre Verhütungsmethode zu ändern. "Etwas nicht-steroidales und nicht-hormonelles Mittel ist normalerweise am besten, um Brustschmerzen zu lindern", sagt er. (So ​​finden Sie die beste Geburtenkontrolle für Sie.)

Danach geht es darum, herauszufinden, was für Sie funktioniert. „Einige Frauen reagieren gut auf einen besser sitzenden BH, während andere Linderung finden, indem sie den Koffeinkonsum reduzieren“, erklärt er. „Sie könnten auch ein OTC-Nahrungsergänzungsmittel mit molekularem Jod ausprobieren, von dem die Forschung gezeigt hat, dass es helfen kann, insbesondere weil die Weltgesundheitsorganisation (WHO) schätzt, dass mehr als 2 Milliarden Menschen an Jodmangel leiden. Das Nahrungsergänzungsmittel basiert auch auf dem Kettenmechanismus innerhalb von FBC , also geht es direkt an die Ursache der Schmerzen, um dir hoffentlich schneller Linderung zu verschaffen." Wenn Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich Ihr Ding sind, können Sie auch versuchen, Ihre Jodaufnahme zu steigern, indem Sie mehr Algen, Eier und Meeresfrüchte in Ihre Ernährung aufnehmen, da alle einen höheren Anteil des Elements enthalten.

Und am Ende des Tages, sagt Shulman, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass FBC normalerweise nur mit einem vorhersehbaren Schmerzzyklus verbunden ist. Wenn Sie also einen Ausfluss aus der Brustwarze haben, einen Knoten spüren oder feststellen, dass sich der Schmerz in irgendeiner Weise verändert hat (FBC fühlt sich normalerweise von Monat zu Monat gleich an, sagt er), vereinbaren Sie einen Besuch bei Ihrem Arzt, um andere Probleme auszuschließen. (Lass es nicht eine der 13 Fragen sein, die dir zu peinlich sind, deinen Gynäkologen zu stellen!)

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