Einsamkeit macht Erkältungssymptome schlimmer

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Schnupfen, Niesen, Husten und Schmerzen stehen bei niemandem ganz oben auf der Spaßliste. Aber die Symptome einer Erkältung können sich noch schlimmer anfühlen, wenn Sie einsam sind, laut einer neuen Studie, die in . veröffentlicht wurde Gesundheitspsychologie.

Was hat Ihre soziale Gruppe mit Ihrer Viruslast zu tun? Es stellt sich heraus, dass es viel mehr ist, als nur die Keime zu teilen, die Sie überhaupt krank gemacht haben. „Die Forschung hat gezeigt, dass Einsamkeit Menschen einem Risiko für einen frühen Tod und andere körperliche Krankheiten aussetzt“, sagte die Studienautorin Angie LeRoy, eine Doktorandin der Psychologie an der Rice University, in einer Pressemitteilung. "Aber es wurde nichts unternommen, um eine akute, aber vorübergehende Krankheit zu untersuchen, für die wir alle anfällig sind - die Erkältung."

In einer der am wenigsten unterhaltsamen Studien aller Zeiten nahmen Forscher fast 200 Personen und verabreichten ihnen ein mit einem Erkältungsvirus beladenes Nasenspray. Dann teilten sie sie in Gruppen ein, je nachdem, wie viele Beziehungen sie in ihrem Leben gemeldet hatten, und überwachten sie fünf Tage lang in einem Hotel. (Zumindest bekamen sie zusammen mit ihrem Leiden kostenloses Kabel?) Etwa 75 Prozent der Probanden erlitten eine Erkältung, und diejenigen, die angaben, am einsamsten zu sein, gaben auch an, sich am schlimmsten zu fühlen.

Es war nicht nur die Anzahl der Beziehungen, die die Schwere der Symptome beeinflusste. Die Qualität dieser Beziehungen spielte die größte Rolle. „Man kann in einem überfüllten Raum sein und sich einsam fühlen“, erklärte LeRoy. "Diese Wahrnehmung scheint wichtig zu sein, wenn es um Erkältungssymptome geht." (Hinweis: Frühere Untersuchungen haben auch gezeigt, dass das Gefühl der Einsamkeit dazu führen kann, dass Sie zu viel essen und Ihren Schlaf durcheinander bringen.)

Einsam? Das Gefühl der Isolation ist heutzutage trotz unserer super-verbundenen Gesellschaft leider sehr verbreitet. Denken Sie daran, sich so oft wie möglich mit IRL-Freunden zu treffen, oder (wir wissen, dass das verrückt ist) greifen Sie tatsächlich zum Telefon und treffen Sie Leute, die weit weg wohnen. Und denken Sie daran, selbst wenn Sie ein fähiger Erwachsener sind, ist es völlig akzeptabel, Ihre Mutter anzurufen, wenn Sie krank sind. Fröhliche Heilung.

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