Kaley Cuocos Workout-Routine wird Ihnen die Kinnlade herunterfallen lassen

Inhalt

• Bewertung für

Sagen wir es einfach: Kaley Cuoco wird ish getan im Fitnessstudio. Auf ihrem Instagram serviert sie regelmäßig Fitness-Inspirationen, vom Balancieren auf einem Gymnastikball wie einem NBD oder dem Zeigen ihrer Springseil-Fähigkeiten, und die neueste Ergänzung zu ihrem Gramm-Raster ist keine Ausnahme.

Am Montag teilte Cuoco eine Reihe von verschwitzten Aufnahmen, in denen sie – zusammen mit dem langjährigen Trainer Ryan Sorensen – ein ernsthaft intensives Training in Angriff nimmt. „Montag ist mit @ryan_sorensen 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { danke für die schmerzhaften Bilder @gatlin_didier}“, betitelte sie den Beitrag.

Die Diashow beginnt mit einer sehr konzentrierten Cuoco, die ein dickes Widerstandsband um ihre Waden und ihr Haar trägt – aber ihre Routine eskaliert schnell. Ihre Haare? Es geht hoch in ein zurückgekämmtes Pony und schließlich in einen verschwitzten Top-Knoten. Und ihre Gefühle? Sie scheinen die ganze Skala von geradezu entschlossen (und vielleicht sogar wütend?) (Verwandt: Kaley Cuoco beweist, dass Sie keine ausgefallene Ausrüstung benötigen, um ein großartiges Training zu erzielen)

Auf den Fotos ist die Flugbegleiterin star kann eine Vielzahl von Bewegungen mit allen Arten von Ausrüstung ausführen, darunter Widerstandsbänder, Kampfseile, Boxausrüstung, ein Laufband und einen Versaclimber – und das alles, während sie ihren beeindruckend intensiven Fokus beibehält. Cuoco arbeitet nicht nur gleichzeitig am Ober- und Unterkörperwiderstand, sondern übt auch Kampfrollen aus, als ob es nichts wäre – außer dass es sehr viel ist, mit diesen bösen Jungs zu trainieren etwas. ICYDK, Slamming Battle Ropes ist ein Ganzkörpertraining, das Sie zwingt, Ihren Kern und Unterkörper zu aktivieren, während Sie sich in einer Hocke abstützen, während Sie Ihren Oberkörper (Schultern, Arme, Rücken und Brust) verwenden, um die Hochleistungsseile zu schleudern.

Cuoco kann auch gesehen werden, wie sie sich durch eine Reihe von Sit-ups mit zusätzlichem Widerstand windet, Handschuhe anzieht und einem Boxsack zeigt, wer der Boss ist, und die Steigung auf dem Versaclimber erobern, der im Wesentlichen ein vertikales Cardio-Gerät ist, in dem Sie "klettern" “ mit Händen und Füßen. Und ja, obwohl das alles ziemlich intensiv klingt (weil es es ist, ihr alle!), die Urknalltheorie Alaun schafft es, mit Sorensen zu lächeln und zu lachen (der übrigens gegen ein SoulCycle At-Home Bike steht, was Sinn macht, da Cuoco ein langjähriger SoulCycle-Anhänger ist).

Wie oben erwähnt, ist Cuoco kein Unbekannter darin, sich den Hintern (und die Beine ... und die Arme ... und die Brust) abzuarbeiten – tatsächlich ist das Ausreizen der Grenzen im Fitnessstudio nur ein weiterer Tag im (metaphorischen) Büro für den Star . Wenn Sie also jemals eine solide Dosis Schweiß brauchen, sind Sie bei ihrem Gitter genau richtig. Schließlich ist es der beste Weg, deine Workouts à la Cuoco zu vermischen, um Langeweile zu überwinden und auf deinem A-Game zu bleiben – und der Beweis deiner Freundin, dass du Spaß haben kannst (und solltest!), egal ob du Battle Ropes schwingst oder Sit-ups machst mit Widerstandsbändern. (Als nächstes: Wie Kaley Cuoco vor dem Morgengrauen aufwacht)

Bewertung für