Diese Videos von Jennifer Lopez Pole Dance sind alles

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Wenn Sie dachten, Jennifer Lopez könnte nicht mehr knallhart sein, denken Sie noch einmal darüber nach. Die Schauspielerin, Tänzerin und Sängerin fügt ihrem ohnehin schon kolossalen Lebenslauf ein weiteres Talent hinzu: Pole Dance.

Ihr S.O.-gewandelter Instagram-Freund Alex Rodriguez hat kürzlich seine Stories besucht, um ein paar Videos von J.Lo zu teilen, die ihn an der Stange arbeiten, als Teil ihres Trainings für ihre bevorstehende Rolle im Film Hustler. (Verwandt: Jennifer Lopez macht eine 10-tägige, zuckerfreie, kohlenhydratfreie Herausforderung)

Lopez trägt nichts als einen schwarzen Sport-BH, Shorts und Absätze und sieht, wie ihre Beine um die Stange getreten und sich wie ein erfahrener Profi gedreht werden. Natürlich "Ich hatte die Zeit meines Lebens" von Schmutziges Tanzen spielte im Hintergrund.

Zu Ihrer Information, so lustig und einfach J.Lo das Ganze aussehen lässt, Pole Dance erfordert einige ernsthafte Kraft und Geschicklichkeit - so sehr, dass die Global Association of International Sports Federation (GAISF) darüber nachdenkt, daraus eine olympische Sportart zu machen. "Pole Sports erfordert große körperliche und geistige Anstrengung; Kraft und Ausdauer sind erforderlich, um den Körper zu heben, zu halten und zu drehen", sagte GAISF in einer Erklärung. "Um sich zu verrenken, zu posieren, Linien zu demonstrieren und Techniken auszuführen, ist ein hohes Maß an Flexibilität erforderlich."

Deshalb nimmt J.Lo ihr Training nicht auf die leichte Schulter. "Es ist sehr schwer!" sagte sie bei einem Besuch in Jimmy Kimme Live! früher in diesem Monat. "Ich habe überall blaue Flecken. Es ist so schwer. Ich habe großen Respekt vor Leuten, die die Stange machen. Es ist viel schwieriger als [professionelles Tanzen]. Es ist sozusagen akrobatisch. Es sind verschiedene Muskelgruppen und die Dinge, die sie mit ihren machen." Beine, auf den Kopf gestellt, ich denke: "Was? Ich kann nicht... festhalten. Können wir diesen Teil noch einmal machen?" Es ist schwer!" (Inspiriert? Hier sind einige der Gründe, warum Sie selbst einen Poledance-Kurs besuchen sollten.)

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