Was zum Teufel ist Hygge und warum brauchst du diesen Winter welche?

Inhalt

• Wie hilft Hygge meiner Gesundheit?
• Wie man hyggt: Die ultimative Anleitung
• 1. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben
• 2. Pflegen Sie eine gemütliche Atmosphäre
• 3. Lassen Sie das Fitnessstudio zugunsten der Natur hinter sich
• 4. Genießen Sie die einfachen Dinge
• Endeffekt
• Hygge Essentials
  

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Kühle Tage, grauer Himmel, trockene Haut und drinnen eingepfercht. Dies sind nur einige der Gründe, sich über die harten Wintermonate zu beschweren. Die dänische Perspektive auf die Saison lässt Sie jedoch möglicherweise nur die tiefen Temperaturen und das eisige Wetter feiern, anstatt sich zu suhlen.

Dieses dänische Konzept, das Hygge (ausgesprochen Hoo-Gah) genannt wird, erobert derzeit die Welt.

Also, was ist es genau? Hygge bedeutet in etwa ein Gefühl von Gemütlichkeit, Komfort, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.

Stellen wir die ultimative Hygge-Szene ein:

• knisterndes Feuer
• warm gestrickte Socken
• eine pelzige Decke
• Teekessel auf dem Herd
• frisch gebackenes Gebäck
• viele Freunde und Familie, mit denen man Zeit teilen kann

Klingt ziemlich gut, oder? Im Wesentlichen ist Hygge eine Denkweise, die die Wintermonate umfasst und sie durch erholsame Zeit im Innenbereich feiert, in der sie sich mit ihren Lieben verbinden.

Wie hilft Hygge meiner Gesundheit?

Der Däne mag auf etwas stehen. Dänemark wird trotz der kalten nordischen Winter mit kurzen, dunklen Tagen durchweg als eines der glücklichsten Länder der Welt eingestuft. Mittlerweile belegen die USA den 13. Platz.

Bei Hygge geht es darum, sich sicher und präsent zu fühlen, was wir alle hinter uns lassen können. Tatsächlich ist Hygge derzeit ein so begehrtes Konzept, dass in den letzten Monaten eine Reihe von Bestseller-Büchern zu diesem Thema geschrieben wurden, darunter Das kleine Buch von Hygge: Dänische Geheimnisse für ein glückliches Leben und Das gemütliche Leben: Die Freude am Einfachen neu entdecken Dinge durch das dänische Konzept von Hygge.

Wie man hyggt: Die ultimative Anleitung

Wenn die Winterflaute Sie im Stich lässt, finden Sie nachfolgend einige einfache Möglichkeiten, den Geist der Hygge zu nutzen, um mit den verbleibenden Wintermonaten fertig zu werden.

1. Verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben

Zeit zum Kuscheln! Schalten Sie den Fernseher aus, schalten Sie Ihr Handy aus und trennen Sie sich für einige Stunden von den sozialen Medien, um Ihre Aufmerksamkeit auf Freunde und Familie zu lenken. Einer der Nachteile der modernen Technologie ist, dass wir einen Großteil unserer Tage entweder isoliert oder ohne Unterbrechung mit Multitasking verbringen, anstatt wirklich präsent zu sein.

Wenn Sie das nächste Mal versucht sind, mit einer Netflix-Binge-Sitzung zu dekomprimieren, nehmen Sie sich stattdessen Zeit, um mit Ihren Lieben zusammenzusitzen und bedeutungsvolle Gespräche zu führen, Brettspiele zu spielen oder gemeinsam ein neues Rezept zu kochen. Beziehungen aufzubauen, Zeit zu genießen und präsent zu bleiben, sind todsichere Wege, um das Gefühl der Zufriedenheit zu steigern.

2. Pflegen Sie eine gemütliche Atmosphäre

Während es bei Hygge darum geht, einen Geisteszustand zu pflegen, nicht um Produkte zu kaufen, können Sie Ihr Zuhause so einrichten, dass Sie sich gemütlicher und komfortabler fühlen. Das einfache Anzünden einer Kerze kann die Stimmung mit ihren sanften Beleuchtungs- und Aromatherapievorteilen sofort verändern. Zeigen Sie in der Tat, dass Duft eine wichtige Rolle bei der Hervorrufung starker emotionaler Erinnerungen spielen kann. Ernten Sie die beruhigenden Effekte mit einer nach Lavendel oder Vanille duftenden Kerze.

Skandinavier sind auch für ihre minimalistische Designästhetik bekannt, sodass die Reduzierung von Unordnung ein Gefühl der Ruhe vermitteln kann. Wenn Sie das Licht ausschalten, entspannende Musik spielen und Ihren Lieblingspullover aus Kaschmir anziehen, können Sie außerdem eine erhabene Gemütlichkeit hervorrufen.

3. Lassen Sie das Fitnessstudio zugunsten der Natur hinter sich

Lass dich nicht von diesen kalten Temperaturen unterkriegen! Zeit im Freien zu verbringen kann im Winter berauschend und verjüngend sein. Bei Hygge geht es darum, die Natur zu genießen, zumal es so wenige Stunden Tageslicht gibt. Wenn Sie Wintersport mögen, ist jetzt die Zeit zum Skifahren, Snowboarden, Schneeschuhwandern oder Schlittschuhlaufen. Sogar etwas so Einfaches wie ein Spaziergang im Freien kann Ihre Stimmung verbessern und Ihren Kopf frei machen. Achten Sie darauf, zu bündeln!

4. Genießen Sie die einfachen Dinge

Ein frischer Schneefall, ein heißer schaumiger Latte, ein knisterndes Feuer an einem kalten Tag, der Geruch von Keksen beim Backen… Bei Hygge geht es darum, sich die Zeit zu nehmen, um sich einfachen Freuden hinzugeben und sie zu schätzen. Während wir möglicherweise nicht in der Lage sind, das Außenklima (oder das politische Klima in dieser Angelegenheit) zu kontrollieren, können wir die Elemente annehmen und ihre positiven Aspekte schätzen. In der Tat kann das Üben von Dankbarkeit und das Finden von Sinn in den kleinen Dingen Ihr Wohlbefinden verbessern. Das ist Hygge.

Endeffekt

Die dänische Hygge-Praxis kann dazu beitragen, Ihren Winter in eine gemütlichere, beruhigendere und positivere Jahreszeit zu verwandeln. Einfache Dinge wie Zeit mit der Familie zu verbringen, ein neues Rezept zu backen und ein Feuer anzuzünden, können Ihre Zufriedenheit steigern, bis der Frühling auftaucht.

Bist du bereit, dein Zuhause zu verlassen? Folgendes benötigen Sie:

Hygge Essentials

• Mini-Kaminheizung
• Kamin Kerze
• Kunstpelz dekorative werfen
• Wollsocken
• Teekessel