Wie Burlesque Fitness mich gelehrt hat, meinen Körper zu lieben

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Ich stecke in einer Sackgasse. Ich wollte es weder mir selbst noch irgendjemand anderem zugeben, aber nach Monaten des Leugnens habe ich festgestellt, dass ich dieses gefürchtete Plateau erreicht habe, das viele Diätetiker irgendwann auf ihrem Weg zur Gewichtsabnahme verfolgt. (Probieren Sie eine der Plateau-Busting-Strategien aus, um im Fitnessstudio Ergebnisse zu sehen.)

Für mich begann diese Reise im März 2014. Vor allem getrieben von einer bevorstehenden Reise nach Las Vegas, wo ich wusste, dass ich von wunderschönen Frauen und Männern umgeben sein würde, die schamlos ihre perfekten Körper zur Schau stellten, trat ich Weight Watchers bei. (Nervös über den Einstieg? Finden Sie heraus, was Sie bei Ihrem ersten Weight Watchers-Meeting erwartet.) Und es funktionierte. Ich habe tatsächlich 30 Pfund abgenommen – und wenn ich auf die Bilder von der Reise zurückblicke, liebe ich mein Aussehen. Oder schaued, Ich vermute.

Seitdem hat sich die Skala nicht bewegt – oder zumindest nicht in die Richtung, die ich mir wünsche. Tatsächlich habe ich etwa die Hälfte des Gewichts zugenommen, das ich ursprünglich verloren hatte - 16,4 Pfund, um genau zu sein. Huch, es macht keinen Spaß, diese Zahl zu tippen.

Das Schlimmste: Ich weiß, warum ich vom Wagen gefallen bin. Ich habe aufgehört, mein Essen zu verfolgen, was für jedes Weight Watchers-Mitglied ein Erfolgsmerkmal ist. Was ich nicht herausfinden kann, ist, warum ich nicht wieder auf den richtigen Weg komme. Ich weiß, was funktioniert; Ich habe den Erfolg aus erster Hand erlebt. Aber ich habe die Motivation verloren.

Aus meinen Meetings, an denen ich immer noch jede Woche teilnehme, habe ich gelernt, dass man ein Plateau am besten durchmischt. Iss verschiedene Lebensmittel, gehe zurück zu den Grundlagen, ändere deine Trainingsroutine.

Also habe ich vor ein paar Wochen beschlossen, eine neue Klasse auszuprobieren. Ich schrieb eine Geschichte über lustige, nicht klischeehafte Ideen für Junggesellinnenabschiede, als ich zum ersten Mal mit der Frau namens Ophelia Flame sprach. Sie unterrichtet Tanz-/Performancekurse in einem Studio in Minneapolis, wo ich lebe. Gegen Ende unseres Gesprächs über zukünftige Bräute, die sich in Federboas verkleiden und wie Pin-up-Girls posieren, erwähnte sie ihren burlesken Fitnesskurs. Es hat sofort meine Neugier geweckt. Nachdem ich letztes Jahr trainiert und 10 km absolviert hatte und erkannt hatte, dass Laufen so war nicht Für mich geht es darum, neue Wege zu finden, um ins Schwitzen zu kommen. Ich beschloss, es zu versuchen.

Als ich an einem kühlen Morgen im November in ihrem Studio ankam, wusste ich, dass ich von den Besten lernen würde. Schließlich ist Ophelia eine international anerkannte Performerin. Neben der Gründung der The Playful Peacock Showgirl Academy ist sie Headliner bei Festivals in Colorado und Toronto und wurde von . als eine der 50 besten Performerinnen der Welt genannt Burlesque-Magazin des 21. Jahrhunderts, und wurde sogar mehrfach als Top-Anwärter für die Burlesque Hall of Fame von Las Vegas ausgewählt.

Ich war ein wenig eingeschüchtert, um es gelinde auszudrücken. Ich hatte meine vorgefassten Meinungen über diesen Tanzstil - meistens in der Art der Showgirls in Vegas -, aber ich hatte keine Ahnung, was mich erwarten würde. Wären aufwendige Kostüme und Federboas im Spiel? Als ich Ophelia fragte, was ich anziehen solle, sagte sie scherzhaft, dass ein Tanga und Nippelquasten gut tun würden. Ich bin sicher, sie konnte mein nervöses Lachen durch die E-Mail hören.

Es war eine intime Klasse mit ungefähr 10 Frauen, die alle unterschiedliche Formen und Größen, Alters- und Erfahrungsniveaus hatten. Einige waren selbst Performer, während andere – wie ich – einfach nach einem einzigartigen Training suchten. Als sie nacheinander in die Klasse kamen, war die Stimmung unbeschwert und gesellig. Es war klar, dass diese Frauen alle Stammgäste in Ophelias Klasse waren, als sie Geschichten über die Eskapaden des Vorabends austauschten und sich nach dem Privatleben der anderen fragten. Ich war der einzige Neuling, aber sie waren total gastfreundlich und gaben Tipps und Ratschläge.

Wie bei jedem neuen Fitnesskurs überprüfte ich meine Hemmungen an der Tür und sprang mit nichts als Mühe in die ungewohnte Routine. Ich fühlte mich zuerst ein wenig verlegen, aber als Beyoncés "Naughty Girl" aus den Lautsprechern dröhnte, wackelte und zitterte ich mit den Besten von ihnen. Tatsächlich war es einfacher, als ich erwartet hatte. (Wie auch dieses Yoga-Meets-Dance-Flow-Workout, das Sie zu Hause machen können!) Ich habe Ophelias Routine aus anderen Fitnessprogrammen wie Zumba, Barre und Yoga wiedererkannt. Das hatte einfach einen sexyren Vorteil. Ich war süchtig. (Wussten Sie, dass Tanzen nur eine wissenschaftlich fundierte Methode ist, um Ihr Körperbewusstsein zu stärken?)

Aber was den Unterricht wirklich "burlesk" machte, kam am Ende des Unterrichts. Wir hatten angefangen, uns zu dehnen, und ich nahm an, dass der Unterricht zu Ende ging, als Ophelia sagte: "Nun, der Teil, auf den Sie alle gewartet haben." Als ich mich im Raum umsah, schien jeder außer mir zu wissen, was los war. Oh Gott, was will sie uns tun? dachte ich nervös.

„Wir machen eine kleine Improvisation“, lächelte sie. Trotz meiner verschwitzten Handflächen und meiner extremen Selbstwahrnehmung folgte ich Ophelia, die unsere nächsten Schritte rief: Verführerisch starren Sie sich von der anderen Seite des Raumes aus an! Gehen Sie langsam aufeinander zu! Auf dem Boden kriechen!

Es war ein wenig umständlich, aber es war auch der beste Teil des Kurses. Als ich mich im Spiegel sah, fühlte ich mich so sexy. Mir wurde klar, dass ich keine Größe 0 haben musste, um zu genießen, wie ich aussah, wie ich meine Hüften kreise und mit den anderen Mädchen in der Klasse meine beste Pin-up-Pose zeige. Und als ich meinem Verlobten zeigte, was ich gelernt hatte, fand er es auch toll.

Was meinen Gewichtsverlust angeht, versuche ich immer noch, wieder auf Kurs zu kommen – aber Burlesque-Fitness hat mir geholfen, mich daran zu erinnern, dass mein Körper in jeder Größe schön ist.

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