Definitionen von Gesundheitsbegriffen: Allgemeine Gesundheit

Inhalt

• Basaltemperatur
• Alkoholgehalt im Blut
• Blutdruck
• Blutgruppe
• Body-Mass-Index
• Körpertemperatur
• Zervixschleim
• Galvanische Hautreaktion
• Pulsschlag
• Höhe
• Verwendung des Inhalators
• Menstruation
• Ovulationstest
• Atemfrequenz
• Sexuelle Aktivität
• Beobachten
• UV-Belichtung
• Gewicht (Körpermasse)

Gesund sein ist mehr als Ernährung und Bewegung. Es geht auch darum zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert und was er braucht, um gesund zu bleiben. Sie können damit beginnen, diese allgemeinen Gesundheitsbegriffe zu lernen.

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Basaltemperatur

Die Basaltemperatur ist Ihre Ruhetemperatur, wenn Sie morgens aufwachen. Diese Temperatur steigt zum Zeitpunkt des Eisprungs leicht an. Wenn Sie diese Temperatur und andere Veränderungen wie den Zervixschleim im Auge behalten, können Sie den Eisprung feststellen. Messen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen vor dem Aufstehen. Da die Veränderung während des Eisprungs nur etwa 1/2 Grad F (1/3 Grad C) beträgt, solltest du ein empfindliches Thermometer wie ein Basalthermometer verwenden.
Quelle: NIH MedlinePlus

Alkoholgehalt im Blut

Der Blutalkoholgehalt oder Blutalkoholkonzentration (BAK) ist die Menge an Alkohol in einem bestimmten Blutvolumen. Aus medizinischen und rechtlichen Gründen wird BAC in Gramm Alkohol in einer 100-Milliliter-Blutprobe angegeben.
Quelle: Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus

Blutdruck

Blutdruck ist die Kraft des Blutes, das gegen die Wände der Arterien drückt, während Ihr Herz Blut pumpt. Es enthält zwei Messungen. "systolisch" ist Ihr Blutdruck, wenn Ihr Herz beim Pumpen von Blut schlägt. "diastolisch" ist Ihr Blutdruck, wenn das Herz zwischen den Schlägen in Ruhe ist. Sie sehen normalerweise Blutdruckwerte, die mit der systolischen Zahl über oder vor der diastolischen Zahl geschrieben sind. Beispielsweise könnten Sie 120/80 sehen.
Quelle: Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut

Blutgruppe

Es gibt vier Hauptblutgruppen: A, B, O und AB. Die Typen basieren auf Substanzen auf der Oberfläche der Blutkörperchen. Neben den Blutgruppen gibt es den Rh-Faktor. Es ist ein Protein auf roten Blutkörperchen. Die meisten Menschen sind Rh-positiv; sie haben Rh-Faktor. Rhesus-negative Menschen haben es nicht. Der Rh-Faktor wird durch Gene vererbt.
Quelle: NIH MedlinePlus

Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Schätzung Ihres Körperfetts. Es wird aus Ihrer Größe und Ihrem Gewicht berechnet. Es kann Ihnen sagen, ob Sie untergewichtig, normal, übergewichtig oder fettleibig sind. Es kann Ihnen helfen, Ihr Risiko für Krankheiten abzuschätzen, die mit mehr Körperfett auftreten können.
Quelle: Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut

Körpertemperatur

Die Körpertemperatur ist ein Maß für das Wärmeniveau Ihres Körpers.
Quelle: NIH MedlinePlus

Zervixschleim

Zervixschleim kommt aus dem Gebärmutterhals. Es sammelt sich in der Vagina. Das Verfolgen der Veränderungen Ihres Schleims während Ihres Zyklus, zusammen mit Veränderungen Ihrer Basaltemperatur, kann Ihnen helfen, herauszufinden, wann Sie einen Eisprung haben.
Quelle: NIH MedlinePlus

Galvanische Hautreaktion

Die galvanische Hautreaktion ist eine Änderung des elektrischen Widerstands der Haut. Es kann als Reaktion auf emotionale Erregung oder andere Bedingungen auftreten.
Quelle: NIH MedlinePlus

Pulsschlag

Die Herzfrequenz oder der Puls gibt an, wie oft Ihr Herz in einem bestimmten Zeitraum schlägt – normalerweise in einer Minute. Der übliche Puls für einen Erwachsenen beträgt 60 bis 100 Schläge pro Minute nach einer Ruhezeit von mindestens 10 Minuten.
Quelle: Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut

Höhe

Ihre Körpergröße ist der Abstand von der Unterseite Ihrer Füße bis zur Oberseite Ihres Kopfes, wenn Sie gerade stehen.
Quelle: NIH MedlinePlus

Verwendung des Inhalators

Ein Inhalator ist ein Gerät, das Medikamente durch den Mund in die Lunge sprüht.
Quelle: Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut

Menstruation

Menstruation oder Periode ist eine normale vaginale Blutung, die als Teil des monatlichen Zyklus einer Frau auftritt. Wenn Sie Ihre Zyklen im Auge behalten, können Sie herausfinden, wann der nächste kommt, ob Sie einen verpasst haben und ob es ein Problem mit Ihren Zyklen gibt.
Quelle: NIH MedlinePlus

Ovulationstest

Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock einer Frau. Ovulationstests stellen einen Anstieg des Hormonspiegels kurz vor dem Eisprung fest. Dies kann Ihnen helfen herauszufinden, wann Sie einen Eisprung haben und wann Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden.
Quelle: NIH MedlinePlus

Atemfrequenz

Die Atemfrequenz ist Ihre Atemfrequenz (Ein- und Ausatmen) innerhalb einer bestimmten Zeit. Es wird normalerweise als Atemzüge pro Minute angegeben.
Quelle: Nationales Krebs Institut

Sexuelle Aktivität

Sexualität gehört zum Menschsein und spielt eine Rolle in gesunden Beziehungen. Wenn Sie Ihre sexuellen Aktivitäten verfolgen, können Sie auf sexuelle Probleme und Fruchtbarkeitsprobleme achten. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten zu erkennen.
Quelle: NIH MedlinePlus

Beobachten

Schmierblutungen sind leichte vaginale Blutungen, die nicht Ihre Periode sind. Es kann zwischen den Perioden, nach den Wechseljahren oder während der Schwangerschaft sein. Es kann viele verschiedene Ursachen geben; manche sind ernst und manche nicht. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Schmierblutungen haben; Rufen Sie sofort an, wenn Sie schwanger sind.
Quelle: NIH MedlinePlus

UV-Belichtung

Ultraviolette (UV) Strahlen sind eine unsichtbare Form der Strahlung des Sonnenlichts. Sie können Ihrem Körper helfen, Vitamin D auf natürliche Weise zu bilden. Aber sie können Ihre Haut durchdringen und Ihre Hautzellen schädigen und Sonnenbrand verursachen. UV-Strahlen können auch Augenprobleme, Falten, Hautflecken und Hautkrebs verursachen.
Quelle: NIH MedlinePlus

Gewicht (Körpermasse)

Ihr Gewicht ist die Masse oder Menge Ihrer Schwere. Es wird in Einheiten von Pfund oder Kilogramm ausgedrückt.
Quelle: NIH MedlinePlus