Tucumã hilft, den Cholesterinspiegel zu senken und Diabetes zu bekämpfen
Inhalt
- Nutzen für die Gesundheit
- Nährwert-Information
- Wo findet man
- Eine weitere Frucht aus dem Amazonas, die ebenfalls reich an Omega-3 ist, ist Açaí, das als natürliches entzündungshemmendes Mittel für den Körper wirkt. Treffen Sie andere natürliche entzündungshemmende Medikamente.
Tucumã ist eine Frucht aus dem Amazonas, die zur Vorbeugung und Behandlung von Diabetes verwendet wurde, da sie reich an Omega-3 ist, einem Fett, das Entzündungen und hohen Cholesterinspiegel reduziert und auch zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beiträgt.
Neben Omega-3 ist Tucumã auch reich an Vitamin A, B1 und C und verfügt über eine hohe antioxidative Kraft, die für die Verhinderung vorzeitigen Alterns und die Stärkung des Immunsystems verantwortlich ist. Diese Frucht kann gegessen werden in natura oder in Form von Fruchtfleisch oder Saft, die in der nördlichen Region Brasiliens weit verbreitet sind.
Tucumã FruchtNutzen für die Gesundheit
Die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Tucumã sind:
- Stärkung des Immunsystems. Weitere Möglichkeiten zur Stärkung des Immunsystems sehen;
- Kampf gegen Akne;
- Verbesserung der Durchblutung;
- Verhindern Sie erektile Dysfunktion;
- Bekämpfung von Infektionen durch Bakterien und Pilze;
- Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen;
- Schlechtes Cholesterin senken;
- Bekämpfen Sie vorzeitiges Altern.
Zusätzlich zu diesen Vorteilen wird Tucumã auch als Bestandteil von Schönheitsprodukten wie Feuchtigkeitscremes, Körperlotionen und Masken zur Befeuchtung des Haares verwendet.
Nährwert-Information
Die folgende Tabelle zeigt die Nährwertangaben für 100 g Tucumã.
| Nährstoff | Menge |
| Energie | 262 kcal |
| Kohlenhydrate | 26,5 g |
| Proteine | 2,1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,7 g |
| Einfach ungesättigte Fette | 9,7 g |
| Mehrfach ungesättigte Fette | 0,9 g |
| Fasern | 12,7 g |
| Kalzium | 46,3 mg |
| Vitamin C | 18 mg |
| Kalium | 401,2 mg |
| Magnesium | 121 mg |
Tucumã kann in der Natur als gefrorenes Fruchtfleisch oder in Form eines Safts namens Tucumã-Wein gefunden werden und wird auch in Rezepten wie Kuchen und Risottos verwendet.
Wo findet man
Der Hauptverkaufsort für Tucumã sind offene Märkte im Norden des Landes, insbesondere im Amazonasgebiet. Im übrigen Brasilien kann diese Frucht in einigen Supermärkten oder über Internet-Verkaufsstellen gekauft werden, wobei hauptsächlich das Fruchtfleisch, das Öl und der Tucumã-Wein zu finden sind.
Eine weitere Frucht aus dem Amazonas, die ebenfalls reich an Omega-3 ist, ist Açaí, das als natürliches entzündungshemmendes Mittel für den Körper wirkt. Treffen Sie andere natürliche entzündungshemmende Medikamente.
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