10 Möglichkeiten, sich für 10 $ zu belohnen

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Feiern Sie Ihre gesunden Leistungen mit einem gesunden (und billigen!) Leckerbissen für 10 US-Dollar oder weniger. Anstatt die Bank zu sprengen, zu viel zu genießen oder Ihren gesunden Fortschritt zu behindern, unterstützt jede dieser Ideen Ihren neuen ausgewogenen Lebensstil.

1. Stöbern Sie in einem neuen Buch: Auch wenn Sie die besten Absichten haben, regelmäßig zu lesen, können Ihnen Arbeit und andere Verpflichtungen in die Quere kommen. Planen Sie einen Zeitblock ein, um ein paar Kapitel eines Buches zu lesen, das Sie schon lange lesen wollten. Wenn Sie kein großer Leser sind, ist der Kauf eines physischen (oder virtuellen) Stapels frischer Zeitschriften ein weiterer willkommener Luxus zu geringen Kosten!

2. Stellen Sie Ihre eigene Gesichtsmaske her: Sie möchten vielleicht nicht viel Geld für eine professionelle Gesichtsbehandlung ausgeben, aber mit nur vier üblichen Zutaten (von denen Sie die meisten bereits in Ihrer Küche haben!) können Sie mit diesem Tutorial von POPSUGAR Ihre eigene Peel-Off-Gesichtsmaske basteln Schönheit.

3. Neue Musik herunterladen: Nichts motiviert wie eine hochwertige Workout-Playlist. Laden Sie entweder eine Handvoll neuer Songs, die Sie lieben, auf iTunes herunter oder kaufen Sie einen Monat Spotify Premium für 10 US-Dollar. Auf diese Weise können Sie alle unsere Workout-Playlists auf all Ihren Geräten ohne Werbung dabei haben.

4. Kaufe eine Kugel auf Etsy: Sicher, Etsy hat einige teuren High-End-Schmuck, aber es gibt viele stilvolle Optionen für unter 10 US-Dollar! Diese neonfarbene Latzkette wird Ihnen helfen, diesen Sommer ein Statement zu setzen, aber dieses Laufarmband könnte Sie daran erinnern, sich an das Programm zu halten.

5. Ausschlafen: Anstatt früh aufzustehen, um Zeit für ein Training am Sonntagmorgen zu haben, gib dir die Erlaubnis, so lange zu schlafen und herumzuliegen, wie du möchtest. Abgesehen von der Freiheit ist es für einen gesunden Lebensstil notwendig, sich Zeit zum Ausruhen zu nehmen.

6. Kaufen Sie einen Blumenstrauß: Schlendern Sie über einen Bauernmarkt, um einen großen Strauß mit günstigen Blumen zu pflücken. Wenn Sie sich die Anordnung zu Hause oder im Büro ansehen, werden Sie daran erinnert, wie Sie Ihre Ziele erreicht haben. Während Sie auf dem Bauernmarkt sind, können Sie sich auch mit allen frischen Produkten für die Woche eindecken!

7. Chillen im Park: Wenn das Wetter heiß ist, schnappen Sie sich einen Freund und verbringen Sie ein paar Stunden in der Sonne. Es gibt etwas in der Natur zu sein, das Ihnen hilft, sich wieder zu verbinden, zu entspannen und sich wie in einem Miniurlaub zu fühlen. Stellen Sie sicher, dass Sie für Ihr Tagesdate Sonnencreme und Wasser aufladen!

8. Filmmarathon: Schalten Sie HBO ein, hängen Sie auf Netflix oder Hulu herum und nehmen Sie sich die Zeit, sich zu entspannen und eine Reihe von Filmen zu sehen, die Sie unbedingt sehen möchten. Egal, ob es sich um brandneue, Klassiker oder Dokumentarfilme handelt, entspanne dich einfach und mache es mit den Filmen und nicht mit einer Menge ungesunder Snacks.

9. Nehmen Sie sich Zeit für ein Schaumbad: Die meiste Zeit hast du es eilig, unter der Dusche ein- und auszusteigen und mit deinem Tag fortzufahren, also mach langsamer und beginne, diese Blasen in ein heißes Bad zu gießen. Wenn ein Schaumbad nicht dein Ding ist, zünde ein paar Kerzen an oder gieße etwas Bittersalz hinein. Ihr Körper wird es Ihnen später danken.

10. Schnapp dir eine neue Trainings-DVD: Bleiben Sie mit Ihrem Trainingsplan auf Kurs und bestellen Sie eine neue Fitness-DVD. Egal, ob Sie etwas preiswertes bei Amazon kaufen oder eines bei Target abholen, frische Fitness-Inspirationen werden Ihnen helfen, anhaltenden Erfolg zu erzielen und Ihr nächstes gesundes Ziel zu erreichen.

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