Normales Wachstum und Entwicklung

Das Wachstum und die Entwicklung eines Kindes lassen sich in vier Phasen einteilen:

• Kindheit
• Vorschuljahre
• Mittlere Kindheitsjahre
• Jugend

Kurz nach der Geburt verliert ein Säugling normalerweise etwa 5 bis 10 % seines Geburtsgewichts. Im Alter von etwa 2 Wochen sollte ein Säugling anfangen, an Gewicht zuzunehmen und schnell zu wachsen.

Im Alter von 4 bis 6 Monaten sollte das Gewicht eines Säuglings das Doppelte seines Geburtsgewichts betragen. In der zweiten Hälfte des ersten Lebensjahres ist das Wachstum nicht so schnell. Im Alter von 1 bis 2 Jahren nimmt ein Kleinkind nur etwa 5 Pfund (2,2 Kilogramm) zu. Die Gewichtszunahme wird im Alter von 2 bis 5 Jahren bei etwa 5 Pfund (2,2 Kilogramm) pro Jahr bleiben.

Im Alter von 2 bis 10 Jahren wächst ein Kind in einem konstanten Tempo. Ein letzter Wachstumsschub beginnt mit Beginn der Pubertät, irgendwann im Alter zwischen 9 und 15 Jahren.

Der Nährstoffbedarf des Kindes korrespondiert mit diesen Veränderungen der Wachstumsraten. Ein Säugling braucht im Verhältnis zur Körpergröße mehr Kalorien als ein Vorschul- oder Schulkind. Der Nährstoffbedarf steigt wieder, wenn ein Kind kurz vor der Pubertät steht.

Ein gesundes Kind folgt einer individuellen Wachstumskurve. Die Nährstoffaufnahme kann jedoch bei jedem Kind unterschiedlich sein. Sorgen Sie für eine altersgerechte Ernährung mit einer großen Auswahl an Lebensmitteln.

Gesunde Essgewohnheiten sollten im Säuglingsalter beginnen. Dies kann helfen, Krankheiten wie Bluthochdruck und Fettleibigkeit vorzubeugen.

GEISTIGE ENTWICKLUNG UND ERNÄHRUNG

Eine schlechte Ernährung kann die intellektuelle Entwicklung eines Kindes beeinträchtigen. Ein Kind mit einer schlechten Ernährung kann müde sein und in der Schule nicht lernen. Außerdem kann eine schlechte Ernährung dazu führen, dass das Kind krank wird und die Schule verpasst. Frühstück ist sehr wichtig. Kinder können sich müde und unmotiviert fühlen, wenn sie kein gutes Frühstück zu sich nehmen.

Der Zusammenhang zwischen Frühstück und verbessertem Lernen wurde deutlich gezeigt. Es gibt staatliche Programme, die sicherstellen, dass jedes Kind mindestens eine gesunde, ausgewogene Mahlzeit am Tag zu sich nimmt. Diese Mahlzeit ist normalerweise das Frühstück. Programme sind in armen und unterversorgten Gebieten der Vereinigten Staaten verfügbar.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Bedenken hinsichtlich des Wachstums und der Entwicklung Ihres Kindes haben.

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• Pubertät und Jugend

Ernährung - intellektuelle Entwicklung

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