Händewaschen

Häufiges Händewaschen im Laufe des Tages ist eine wichtige Maßnahme, um die Verbreitung von Keimen zu reduzieren und Krankheiten vorzubeugen. Erfahren Sie, wann Sie Ihre Hände waschen sollten und wie Sie sie richtig waschen.

WARUM SIE SICH OFT HÄNDE WASCHEN SOLLTEN

Fast alles, was wir anfassen, ist mit Keimen bedeckt. Dazu gehören Bakterien, Viren und Parasiten, die uns krank machen können. Sie müssen keinen Schmutz auf einem Gegenstand sehen, damit er Keime verbreitet. Wenn Sie etwas mit Keimen berühren und dann Ihren eigenen Körper berühren, können sich die Keime auf Sie ausbreiten. Wenn Sie Keime an den Händen haben und etwas berühren oder jemandem die Hand schütteln, können Sie die Keime an die nächste Person weitergeben. Das Berühren von Speisen oder Getränken mit ungewaschenen Händen kann Keime auf die Person übertragen, die sie konsumiert.

Häufiges Händewaschen während des Tages kann die Ausbreitung verschiedener Krankheiten verhindern. Hier ein paar Beispiele:

• COVID-19 - Bleiben Sie mit den neuesten Informationen der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten und der National Institutes of Health auf dem Laufenden
• Grippe
• Erkältung
• Virale Gastroenteritis
• Lebensmittelvergiftung
• Hepatitis A
• Giardien

WANN SOLL MAN HÄNDE WASCHEN

Durch häufiges Händewaschen können Sie sich und andere vor Krankheiten schützen. Sie sollten Ihre Hände waschen:

• Nach dem Toilettengang
• Nach dem Naseputzen, Husten oder Niesen
• Vor, während und nach der Zubereitung von Speisen
• Vor dem Essen
• Vor und nach dem Anlegen von Kontakten
• Nach dem Windeln wechseln, einem Kind beim Toilettengang helfen oder ein Kind aufräumen, das die Toilette benutzt hat
• Vor und nach der Wundreinigung oder dem Verbandwechsel changing
• Vor und nach der Pflege einer erkrankten Person zu Hause
• Nach dem Aufräumen von Erbrochenem oder Durchfall
• Nach dem Streicheln, Füttern, Aufräumen oder Berühren eines Tieres
• Nach dem Berühren von Müll oder Kompost
• Immer wenn deine Hände Schmutz oder Dreck haben

SO WASCHEN SIE IHRE HÄNDE

Es gibt eine richtige Methode zum Händewaschen, die am besten funktioniert, um sie vollständig zu reinigen. Zum Reinigen der Hände benötigen Sie lediglich Seife und fließendes Wasser. Seife entfernt Schmutz und Keime von Ihrer Haut, die dann vom Wasser weggespült wird.

• Befeuchten Sie Ihre Hände mit kaltem oder warmem fließendem Wasser. Drehen Sie den Wasserhahn zu (um Wasser zu sparen) und tragen Sie Seife auf Ihre Hände auf.
• Seifen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden lang mit der Seife ein (die Zeit, die es dauert, zweimal "Happy Birthday" zu summen). Zwischen den Fingern waschen, Handrücken, Fingerrücken und Daumen waschen. Wasche deine Nägel und Nagelhaut, indem du sie in die seifige Handfläche der anderen Hand reibst.
• Drehen Sie den Wasserhahn wieder auf und spülen Sie Ihre Hände gut mit fließendem Wasser ab. Dreh den Hahn ab.
• Trocknen Sie die Hände mit einem sauberen Handtuch oder trocknen Sie sie an der Luft.

Seife und Wasser funktionieren am besten, aber wenn Sie keinen Zugang dazu haben, können Sie Händedesinfektionsmittel verwenden. Händedesinfektionsmittel funktionieren fast genauso gut wie Seife und Wasser, um Keime abzutöten.

• Verwenden Sie ein Handdesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol.
• Tragen Sie Desinfektionsmittel auf die Handfläche einer Hand auf. Lesen Sie das Etikett, um zu sehen, wie viel Sie anwenden müssen.
• Reibe das Desinfektionsmittel über deine Hände, Finger, Fingernägel und Nagelhaut, bis deine Hände trocken sind.

Händewaschen; Händewaschen; Waschen Sie Ihre Hände; Händewaschen – COVID-19; Händewaschen - COVID-19

• Händewaschen

Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Zeig mir die Wissenschaft - warum Hände waschen? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Aktualisiert am 17. September 2018. Abgerufen am 11. April 2020.

Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Zeigen Sie mir die Wissenschaft - wann und wie man Händedesinfektionsmittel in Gemeinschaftsumgebungen verwendet. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Aktualisiert am 3. März 2020. Abgerufen am 11. April 2020.

Website der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Wann und wie man sich die Hände wäscht. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Aktualisiert am 2. April 2020. Abgerufen am 11. April 2020.